Muskeln sind ja bekanntlich schwerer als Fett. wieviel schwerer sind sie denn? weiß da jemand eine prozentzahl?
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Muskeln sind ja bekanntlich schwerer als Fett. wieviel schwerer sind sie denn? weiß da jemand eine prozentzahl?
4* mehr volumen, angeblich
ist doch latte. wer will schon fett haben?
Mannö Headi ^^ manchmal bist du schon etwas begriffstutzig, wenn du jetzt 1 kg Fett hast dann bräuchtest du 4kg Muskeln um das gleiche Volumen zu haben, klar dass niemand Fett will, aber so kannst du ungefähr rechnen wieviel "schwerer" Muskeln sind
hast aber glaub ich eh anders gemeint gell ?
meintest glaube ich dass man da nix umrechnen braucht ... naja ok da haben wir kleine Verständigungsprobleme gehabt :D
ja ja passt scho! :mrgreen:
ähm keinen will fett haben. ich möchte doch nur wissen wieviel schwerer musklen sind. danke joke! kann das jemand bestätigen oder hat quellen für das 4* mehr Volumen?
Susan Powter im Buch "Ohne Diät geht´s auch"Zitat:
ähm keinen will fett haben. ich möchte doch nur wissen wieviel schwerer musklen sind. danke joke! kann das jemand bestätigen oder hat quellen für das 4* mehr Volumen?
hm daher hab ichs also :D wusste gar nicht mehr woher ich dat weiß
Hast Du das gelesen???
ok danke leute :)
Wieviel kcal hat ein kg Fett???
Bzw, wieviel kcal muss ich wegkriegen um ein kilo leichter zu sein??
jo ^^ halt das dazugehörige Kochbuch von ihr, steht glaub ich in der ziemlich langen EinleitungZitat:
Zitat von Barbara
Stimmt! Habe ich auch. Ich habe aber auch das andere Buch. Ist sehr informativ für alle, die Übergewicht haben und sinnvoll abnehmen wollen.Zitat:
jo ^^ halt das dazugehörige Kochbuch von ihr, steht glaub ich in der ziemlich langen Einleitung
Also eigentlich haben 1g Fett 9 ckal, macht bei kg Fett 9000 ckal.Zitat:
Wieviel kcal hat ein kg Fett???
Bzw, wieviel kcal muss ich wegkriegen um ein kilo leichter zu sein??
Ich habe aber mal gelesen, daß man effektiv um 1 kg Fett abzubauen nur 7500 ckal verbrauchen muß, glaube in der Sportrevue
Wahrscheinlich, da es sich ja um Fettgewebe und nicht um reines Fett handelt.Zitat:
Ich habe aber mal gelesen, daß man effektiv um 1 kg Fett abzubauen nur 7500 ckal verbrauchen muß, glaube in der Sportrevue
ziemlich richtig! das kilo gewicht geht bei 7.000 kcal flöten weil es fett und wasser ist.Zitat:
Wahrscheinlich, da es sich ja um Fettgewebe und nicht um reines Fett handelt.
Zitat:
Wahrscheinlich, da es sich ja um Fettgewebe und nicht um reines Fett handelt
Typischer-Weiber-Klugscheißmodus-an:Jaha,aber clinke hat gefragt, wieviel ckal ein kg fett hat, nicht wann 1kg Fettgewebe flöten geht. :lol:Zitat:
ziemlich richtig! das kilo gewicht geht bei 7.000 kcal flöten weil es fett und wasser ist
das liegt doch daran, dass das fett 9 kcal / g hat, aber ketonkörper 7 kcal / g. also reicht halt der verbrauch von 7000 kcal aus um 1kg körperfett zu verbrauchen. das hat nichts mit wasser zu tun.