Hey ich habe leztes mal mit meinen Hanteln trainiert (schultern)
als ich die hanteln hoch hob gab es immer ein leichte knacken in den schultern das ist doch nicht normal!.
Hat jemand das selbe problem ?
MfG Hörb
Druckbare Version
Hey ich habe leztes mal mit meinen Hanteln trainiert (schultern)
als ich die hanteln hoch hob gab es immer ein leichte knacken in den schultern das ist doch nicht normal!.
Hat jemand das selbe problem ?
MfG Hörb
Hab ich immer. Ist normal.Bei mir ist es beim Schulterdrücken in der Schulter nd beim Latziehen im Nacken.
Hat was mit der Gelenksflüssigeit zu tun
Ok also nichts weiter gut zu wissen .
Naja drauf wer schön sein will muss leiden ;D
das würde mich jetzt aber mal näher interessieren. weil eigentlich kancken immer ein ungutes zeichen ist.. ahbe übrigens das selbe problem.. wobei ich immer versuche auf saubere übungsausführung zu achten. also kann es an falschen training eigentlich nicht liegen.
nur gesund kann das auch nicht sein...
gruß stoiker
Hm aber wegen dem scheis zum arzt zu rennen ist lecherlich
Naja vll hat jemand aus dem forum tipps oder sowas.
Aber es nervt wenn ich liegestütze mache und ich runter gehe knackt das in den schultern und nacken ..........
Naja hoffentlich postet jemand der erfahrung hat
Hörb
habe beim frontheben auch ein übles knacken in den schultern... deshalb meide ich die übung zur zeit!
bin aus dem grund natürlich auch interessiert ob das bedenklich sein könnte oder eher nicht... weh tun tut es nämlich nicht!
Jab es tut nicht weh is aber manchmal wie eine blockade die man etwas komisch übwindet dann knackt es so ist es zumindest bei mir
Knacken kann zwei Ursachen haben: Überwindung einer blockade oder aber...ich bekomme es nicht mehr ganz zusammen, aber: In der Gelenksflüssigkeit befinden sich immer Lúftbläschen und die gehén auf oder platzen oder so. Das ist nicht gefährlich, obwohl man früher gesagt hat, das gibt Rheuma. Ihr kennt doch das mit dem Finger verschränken, umdrehen und dehnen bis es knackt?
Das ist dasselbe Prinzip. Wenns knackt und wehtut ist das was anderes,dann schnell zum Arzt.
Entweder irgendwas gerissen oder ausgerenkt!
Hm gut das ich es mal erwähnt habe ;) naja ich hoffe es geht wieder weg wenn nicht auch nicht so schlimm .Wenn man sein ziel erreichen will muss man hart bleiben
@ Barbara´s Post
stickstoffbläschen, die durch den entstehenden unterdruck (wenn die gelenke auseinander gezogen werden) platzen. Mein ich bei Galilieo gesehen zu haben
es kann aber auch zur ursache haben, dass an dieser stelle bei der bewegung, im gelenk die knorpel aneinander reiben. solange dies keine schmerzen bereitet, ist das normal.
solte es schmerzen,dann ist da unter umständen ein knorpel defekt und es reibt am knochen. Arthrose. (hoffe ich meine jetzt das richtige!!) :?
Ganz genau, solange kein Schmerz im spiel ist, ist das Knacken völlig ok. Verschwindet nach einiger Zeit unter Umständen sogar. Hatte das Problem bei den Fliegenden. Heute knacken die lieben Schultern zum Glück nicht mehr.
ohh ich hab das problem bei kniebeugen da lässt es wirklich Knaller das ist abnormal aber naja im oberkörper hab ich nix
Hm vielleicht machen wir doch etwas falsch kann ja auch sein
An alle Jammerlappen:
Da hilft Problemzonengymnastik!Zitat:
Hey ich habe leztes mal mit meinen Hanteln trainiert (schultern)
als ich die hanteln hoch hob gab es immer ein leichte knacken in den schultern das ist doch nicht normal!.
Hat jemand das selbe problem ?
und noch schlimmer:
Ich vermute ja hinter diesen Aussagen immer Verarschung, da ich es nicht glauben kann daß junge Menschen so anfällig für normale Dinge des Lebens sind.Zitat:
habe beim frontheben auch ein übles knacken in den schultern... deshalb meide ich die übung zur zeit!
bin aus dem grund natürlich auch interessiert ob das bedenklich sein könnte oder eher nicht... weh tun tut es nämlich nicht!
_________________
hallo gerd,Zitat:
Zitat von oldiegerd
ich versteh nicht so ganz wo dein problem ist! für dich mag ein knacken beim train vieleicht eine ganz "normale" sache sein, für mich allerdings eher ungewöhnlich! das liegt in meinem fall daran das ich mit dem bb ganz im allgemeinen vor ca. 8 monaten absolutes neuland betreten habe... d.h. als absolut untrainierter der vorher ca. 5 jahre seines lebens, meistens breit auf dem sofa verbracht hat! zum glück konnte ich mich schließlich aus dieser lethargie lösen und habe angefangen was für mich und meinen körper zu tun! mit dieser vorgeschichte möchte ich dir verdeutlichen, dass ich in den letzten 8monaten erfahrungen gesammelt habe die für mich gänzlich neu waren. ich habe meinen körper zum ersten mal richtig gespürt und festgestellt wie er sich durch das train verändert! das begeistert mich zum einen total und steigert somit meine motivation weiter zu machen und nicht wieder in mein "altes" schema zu fallen, zum anderen wirft es natürlich auch fragen auf! wenn ich also sowas wie ein knacken bei bestimmten übungen feststelle, oder ein ziehen, oder ganz egal was, dann wirft das in mir natürlich die frage auf: "ist das jetzt normal? könnte das gesundheitlich in irgend einer weise bedenklich sein, etc...
ich denke das kann man nachvollziehen oder? aus diesem grund verstehe ich auch nicht so wirklich wie du meine o.g frage als verarsche auffassen kannst... da musst du vieleicht deine einstellung etwas überdenken und dir eingestehen, dass es vieleicht doch "junge" menschen gibt auf dieser welt die anfällig sind für dinge die für dich "normal" sind! mit 28 bin ich zwar nicht so alt wie du, gehöre hier im forum allerdings auch nicht mehr zu den jüngsten... ich bin froh das ich den arsch überhaupt noch hochgekriegt habe und stolz über jedes fettfreie kilo was ich seitdem zugenommen habe, denn ich hatte vor 8 monaten fast noch überhaupt nichts auf den rippen! also, bei 28 jahren unsportlich und 8 monaten train darf man sich glaub ich auch mal über ein knacken wundern und danach fragen, oder???
Hey Opi,
erstmal das forum is zum fragen da es war ne frage ,
aber es gibt ja immer noch zum glück die harten kerle hier .
Und wenn du nichts weiter als solche tollen kommentare abgeben kannst spreche mit ner pflanze oder tu sonst was ,
Hörb
und für dieses blöde kommentar hast dir erstmal ne verwarnung eingefangen!
setz da erstmal nen fuß hin wo Oldiegerd einen haufen hingemacht hat dann kannst du dich öffnen du dreikäsehoch!
noch son ding und ich setz dich an die luft!
Ahja aber solche kommentare sind auch toll könnte man ja ordentlich sagen !
@gerd
wenn es dir nicht passt dann such dir ein anderes forum!
---closed---