sowas von neu hier!!!

Hi allerseits.

ich bin der stephan
24 jahre alt
komme aus köln

ich bin 182cm gross
wiege mittlerweile 72,irgendwas kg
meinen koerpertypen wuerde ich als ekto beschreiben.

habe vor ein paar jahren mal knapp 1,5 jahre trainiert. nun trainiere ich seit anfang des jahres WIEDER, nur diesmal mit koepfchen.
die ersten erfolge haben sich auch schon deutlich eingestellt im gegensatz zu frueher, da ich mittlerweile auch ein wenig auf meine ernaehrung achte.
(habe im august letzten jahres noch knapp ueber 60 kg gewogen...)

und ich freue mich auf ein paar nette unterhaltungen mit gleichgesinnten

so long
stephan

:welcome: ahoi hoi

:welcome:

:welcome: :Stemmer:

:welcome: :hello2:

Willkommen!

Hallo wikommen im forum :kollega:

:welcome:

Viel Spaß im Forum!!

Pebbles

:welcome:

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Stephan.D, :welcome: und viel spass.....

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hi viel spaß

:welcome:

:welcome: und viel spass im forum...