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Hi- starte meine erste Kur. Bin nur etwas verunsichert ob Sustanol oder Enantat besser ist. Ich wollte mit Sustanol anfangen. Wer hat hier Erfahrung und hilft mir weiter. Ist es für den Anfang ganauso gut wie Enantat. Bin schlank trainiert und brauche erst mal Masse. Aber will auf Masse definiert aufbauen.
sporty7,
bitte gib uns mal deine daten durch.
unabhängig davon, ist susta mit sicherheit nicht die erste wahl!!
Du ich bin 178 wiege 69 kg bin 38 und bin normal fittnesstrainiert. Warum ist suta nicht erste Wahl?
sporty leider disqualifiziert dich dein viel zu leichtes gewicht für eine kur.
mit nem gescheiten ernährungsplan wird es ein leichtes, die 69 kilo nach oben zu pushen.
kuren kannst du danach immer noch.
69 kg....unglaublich! wie lange trainierst du denn schon!?!
Kenne einen typen der mit 60 Kg angefangen hat und inzwischen einen super body mit sustanol aufgebaut hat. Warum solle nicht klappen. Hab es mir in den Kopf gesetzt
Habe immer auf definition trainiert ist mir aber zu wenig. Baue sehr schwer auf.
es ist einfach nur dämlich,es wird wieder sommer, man merkt es bereits...du wirst die masse nicht ahlten können, da deine ernährung scheisse ist und mehr muskelmasse auch eine höhre kalorienzahl und mehr eiweiss benötigt, um die masse zu halten. und bei deinem gewicht ist davon auszugehen, daß du nicht auf deine ernährung achtest...ausserdem heisst das zeug sustanon!!!
Ich konsumiere ca 2g Eiweiss pro KG habe aber bis jetzt nicht auf Masse trainiert, da ich nicht wie viele mit Bauch und Speck rumrennen will, hauptsache Masse. Den Aufbau und Ernhärung kenn ich, ich weiß auch was es in der Ernährung bedeutet. Aber mal ehrlich über Hilfe wäre ich erfreuter, brauche keine Ablehnung, ansonsten kann ich mir die Fragen sparen. Also bitte nur Beiträge die auch hilfreich sind. Werde Euch gern informieren wie es dann klappt und wie ich aufbaue. No Problem. Sorry übrigens für Sustanol und nicht Sustanon. Kann ja mal ein Schreibfehler passieren.
und was ist denn deine definition eines super körpers? also six pack ein bissl brust und dicke arme...also disco pumper style für den sommer! ok, aber das kann man auch ohne medikamente erreichen...geht nicht von heute auf morgen.
sporty7, ich glaube du unterliegst dem weitläufigen irrglauben, das nur roids nen breiten körper machen.. irrtum!
75% ernährung
20% training
5 % roids
solange du deine ernährung nicht im griff hast wirst du während der kur bestimmt auch was aufbauen. aber 1. weniger als möglich 2. wirst du nicht lange daran freude haben.
sorry, aber wie sieht denn dein ernährungsplan aus? wenn du bei deiner größe 69 kg wiegst stimmt da irgendetwas definitiv nicht!
wie sieht dein training aus, wie lange trainierst du schon, wie hoch ist dein körperfett (sieht man dein sixpack)?
zudem könntest du dich ja auch ein wenig im roids-forum einlesen.
susta nix erste kur
wenn dann schon testo enan 500 mg alle 7 tage
(wobei, reichen bei 69 kilo nich auch 250 :gruebel: )
sporty7,
ich sehe scon, du hast es im kopf und wirst dich nicht abbringen lassen!
das ist ein feheler aber hängne lassen werde ich dich nicht!
ich möchte gerne wissen, wie du dich während der kur ernähren willst, einen ernährungsplan, also!!
wenn wir damit durch sind, gehen wir zur stoffgeschichte über.
omg nicht 500mg für 69kg...
Sixpack sieht man, Körperfettanteil 11%, war auch schon bei 75 Kg, war aber zuviel Bauch. Hab Schwierigkeiten Masse gleichmäßig aufzubauen. Ich esse 4-5 mal am Tag. Haferflocken, Kartoffeln, Nudeln, sehr wenig Fett, Hühnchenbrust, Pute, Obst, Eiweißdrinks, aber wahrscheinlich zu wenig. Ist aber kein Problem zu erhöhen. Essen tu ich gern. übrigens der Typ mit den 60 Kg war eher dürr mit 1,78 und hat inzwischen einen wirklich super Body. Wenig Speck und super definierte Masse. Natürlich gute Ernährung und er hat Susta und Deca Durabolin je eine Ampulle die Woche genommen. Mache schon viele Jahre Sport, aber wie gesagt mit Aufbau tu ich mich schwer, da die Masse bei Nahrungserhöung laut Sport Revue, Bücher usw. bei mir gerne auf den Bauch schlägt. Daher will ich es auch mit Susta und evtl Deca versuchen. Tranining übrignes 3x die Woche Brust, Bizep, Bauch, Rücken, Trizep, Bauch,.... usw. im Wechsel.
hast du dich eigentlich mit den nebenwirkungen beschäftigt? wasser retention, haarausfall, akne, prostatavergrößerung, unterdrückung der hpta, libidoprobleme, herzkammerwachstum etc. pp?
gerade in deinem alter wird es wichtig sein, die prostata zu schützen, d.h. daß du auf jeden fall noch mehr medikamente einsetzen musst z.b. proscar. weisst du wie das absetzen funktioniert? du musst deine endogene testoproduktion wieder in gang bringen...weisst du, daß in und nach der absetzphase psychische proble auf dich zukommen können, da dein testospiegel zu niedrig ist.
wie sieht es mit überprüfung des blutdrucks aus, der blutwerte, hast du dein herz untersuchen lassen, ein belastungskardiogramm machen lassen usw. usw. usw.
es klingt bei dir so, als ob du nicht besonders viel ahnung hättest und die sache überstürzen wolltest...
wie sieht es aus mit östrogenbedingten nebenwirkungen? bock auf eine weibliche brust? wie sieht es mit antiöstrogenen aus...?!
deca ist in deinem alter auch nicht mehr zu empfehlen, da es einfach sehr die achse unterdrückt und die erholung noch länger dauern wird.
Zitat:
Verfasst am: 19.05.2005 11:47 Titel:
hast du dich eigentlich mit den nebenwirkungen beschäftigt? wasser retention, haarausfall, akne, prostatavergrößerung, unterdrückung der hpta, libidoprobleme, herzkammerwachstum etc. pp?
gerade in deinem alter wird es wichtig sein, die prostata zu schützen, d.h. daß du auf jeden fall noch mehr medikamente einsetzen musst z.b. proscar. weisst du wie das absetzen funktioniert? du musst deine endogene testoproduktion wieder in gang bringen...weisst du, daß in und nach der absetzphase psychische proble auf dich zukommen können, da dein testospiegel zu niedrig ist.
wie sieht es mit überprüfung des blutdrucks aus, der blutwerte, hast du dein herz untersuchen lassen, ein belastungskardiogramm machen lassen usw. usw. usw.
es klingt bei dir so, als ob du nicht besonders viel ahnung hättest und die sache überstürzen wolltest...
kaka,Zitat:
wie sieht es aus mit östrogenbedingten nebenwirkungen? bock auf eine weibliche brust? wie sieht es mit antiöstrogenen aus...?!
deca ist in deinem alter auch nicht mehr zu empfehlen, da es einfach sehr die achse unterdrückt und die erholung noch länger dauern wird.
ich finde, du solltest ihm die kur nicht so aufdrängen und schmackhaft machen :lol: :lol: :diablo:
sporty7,
leider hat kaka da recht!
zum essen:
MINIMUM 3gr. protein/kg körpergewicht, 1gr. fett und über die khs steuerst du das zunehmen. finde erst heraus, wiviel khs, dir ne schrittweise, langsame und kontrollierte gewichtserhöhung bringen!
dann erst hjast die basis für ne erfolgreiche kur!
wirst sicherlich zwischen 5 und 7 gr. khs liegen. bitte ausprobieren!!
kein susta!
kein deca!
keine diskussion!
testo enantat, 300-400mg/woche und das über 20 wochen.
absetzen findest du in den stickies! 6 wochen clomid sollten hier reichen.
habe mich sehr viel übers Internet eingelesen, auch das neue schwarze Buch habe ich reichlich studiert. Brust - was dagegen tun. usw. Mich betreut eine Fachärztin die Leisungssportler betreut. Jedoch betreut sie nur meinen Körper, Blut Urin, Muskelabbauprodukte im Blut die die Nieren schädigen können, Leisungsdiagramm usw. Sie ist jedoch gegen Steroide, kennt aber viele Sportler die sie betreut und es nehmen. Sie wird mich hier nicht beraten und Empfehlungen abgeben. Sie hat mir nur zugesichter meinen Körper genau zu checken und mich auf Veränderungen die schädlich werden können hinzuweisen. Auch wird sie mir helfen das richtige Programm anzusteuern, um schwachstellen in der Muskulatur zu verändern. Mein Problem ist jedoch im Augenblick, dass ich an Susta.. Quellen kenne aber nicht für Enantat. So und nun steh ich wieder da wie am Anfang. Übrigens auch mit dem Absetzen habe ich mich intensiv beschäfigt. Aber wenn ich so die Beiträge im Forum lese, gab es mit Susta... weniger Probleme als erwartet. Wobei ich zwischenzeitlich auf den Trichter gekommen bin, dass Enant.. besser sein soll. Nur hier habe ich ein Problem. Aber glaubt mir, es ist mir ernst mit dem Aufbau und ich frage hier nicht umsonst nach Erfahrungen und Empfehlungen, da ich so viel wie möglich beachten möchte. Nur leider hat fast jeder eine andere Meinung. Aber trotzdem vielen Dank für Eure Unterstützung. Weiß sie zu schätzen.
Hey Leute und wer kann mir nun weiterhelfen?
was willst du denn jetzt noch wissen :mrgreen:
na eigentlich das wonach man hier nicht fragen darf- Susta... kein Problem aber Enantat.
also ne bezugsquelle oder wie?!!?
JA!!Zitat:
also ne bezugsquelle oder wie?!!?
:nono: clinke, lansam müsstest du doch wissen wie das funktioniert
lölchen
versteh nur Bahnhof
dann fang bitte mal damit an, diesen ^^^^ satz zu erklären. vielleicht kapieren wir dann besser was du meinst.Zitat:
na eigentlich das wonach man hier nicht fragen darf- Susta... kein Problem aber Enantat.
clinke, kannste helfen?
ich denke man darf hier nicht alles aussprechen. Lese bitte nochmal genau, dann weißt du was ich meine. Clinke ht es verstanden
hahahaaha
hey kaka warum lachst du- freut mich das es Dir so gut geht. Aber geholfen ist mir leider nicht.
Euer Rat ist mir sehr wichtig, Stustanol nein, ok, habs verstanden und würd es auch befolgen, Profis wissens besser. Wie gesagt das erwähnte Problem bleibt für mich offen.
naja, dann frag deinen dealer, ob er dir halt testo e. besorgen kann, sollte ja kein problem für ihn sein...
was ist dei dealer :mrgreen:Zitat:
dealer
sporty7,
bist du matt?! du fragst im thread?! risesig!! tolle idee!
ich werde das jetzt nicht ahnden aber der thread wird hier geschlossen.
wenn ich kaka fragen würde, ob er briefmarken hat, würde ich das per pn tun :gruebel: :roll:
gute nacht!