Möglichst schnell möglichst viel Muskelzuwachs
Ja Hallo erstmal! Ich bin der Neue. :)
Also ... einige von euch ahnen wohl bereits, um was es hier gehen wird und dass es solche Threads mehr als zu genüge gibt.
Ich werde es aber trotzdem versuchen, weil es mir wirklich sehr wichtig ist. Warum? Das erfährt ihr später. Zuerst einmal, möchte ich meine Person, stichwortartig vorstellen:
Ich bin seit kurzem 21 Jahren alt.
Sehr scheu, zurückhaltend und ruhig
Mache eine Handelsschule
Bin 1.87m gross
Wiege beängstliche 62kg
Und man kann mich mit ner Bohne vergleichen
Sport habe ich in meinem Leben noch nicht viel geleistet. Lediglich ab und zu ein paar Liegestütze. Um genau zu sein, 2-3 mal pro Woche 10 enge Liegestütze. Mehr mag ich noch nicht. Bekomme sehr schnell Kopfschmerzen.
Ernährung = schlecht! Ich esse nicht viel, meist auch nur Mikrowellen Produkte, weil ich einfach zu faul bin. Das sag ich euch ganz offen und ehrlich.
Doch ich bin bereit, es ab sofort zu ändern.
Nun zu meiner Sorge:
Ich wurde und werde oft auf der Strasse angemacht (anscheinend zieh ich diese Typen (meist sind es Albaner) mit meinem Aussehen an). Die merken, dass ich schwach bin. Oft bleibt es zum Glück nur bei dummen Sprüchen, doch ich bekam auch schon paar mal die Fäuste zu spüren. :cry:
Aus dem Weg gehen ist schlicht und einfach unmöglich. Und mich zu wehren würde im moment auch nichts bringen.
Aber ich hab jetzt das auslachen, angemacht und verprügelt zu werden endgültig satt. Ich bin auch nur ein Mensch und hab das Recht ohne Angst zu haben, auf die Strasse zu gehen.
Mit anderen Worten: Ich muss kräftiger werden! Ich muss selbstbewusster werden! Damit ich von solchen unangenehmen Begegnungen in Zukunft verschont bleibe. So gut es möglich ist.
Nun, ich weiss, dass es beim Bodybuilding ziemlich lange dauern kann, bis sichtbare Veränderungen erkennbar sind. Doch ich weiss, dass es Produkte gibt, die den Prozess etwas beschleunigen. Ich weiss aber auch, dass die meisten davon abraten. Aus welchen Gründen genau, weiss ich nicht.
Mein Wunsch ist es, bis mitte August dieses Jahres eine deutliche körperliche Veränderung hinzubekommen. Dabei ist mir besonders der Oberkörper wichtig. Bizep, Trizep, Bauchmuskeln etc.
Gestern erhielt ich, dank dem durchstöbern in diesem Forum nach einer guten Kraftstation, den Bodymaxx 4000. Aber ohne Langhantel und Gewichte. Doch die sollten in den nächsten Tagen auch noch ausgeliefert werden. Bis dahin werde ich mich noch schlau machen, von welchen Übungen ich am meisten provitieren kann.
Bis mitte August sind es ja aber auch nur noch 9 Wochen. Und deshalb die Frage, mit welchem (legalen) Vorgehen bekomme ich in diesen 9 Wochen am meisten aus mir raus?
Es ist mir wirklich sehr sehr wichtig. Sobald ich kräftiger bin, werde ich selbstbewusster und kann endlich ohne Angst zu haben, auf die Strassen gehen. Ausserdem war ich schon seit Jahren nicht mehr im Schwimmbad, ich schäme mich für meinen Körper! Damit soll nun endlich Schluss sein!
So das wärs erstmal von meiner Seite. Ich bedanke mich schonmal recht herzlich fürs lesen. :)
Bis dann
