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ich hab grade zufällig beim essen diese sendung gesehen.
also so ein humbug ich glaub ich spinne! da war ne frau die wollte abnehmen und die haben der nen trainings und ernährungsplan gemacht und die hatte nen personal trainer und am anfang wurden alle werte bestimmt (fettmasse, muskelmasse etc)
und nach 6 wochen wurde die erneut gemessen und sie hatte 2,5 kg abgenommen. und die sagen, das war ein großer erfolg :roll:
was haltet ihr von dieser sendung, kommt da immer so ein quatsch?
2,5 KG in 6 Wochen ist ein super erfolg !!!
das finde ich nicht und schon gar nicht bei dem aufwand der für die betrieben wurde. am anfang haben sie auch ihre wampe gezeigt. das hat man dann am ende unterlassen. wäre wohl auch kein unterschied erkennbar gewesen ;)
wenn man bedenkt, dass am anfang viel wasser verloren geht, ist es sicherlich ein überschaubarer erfolg!
generell zeigt diese sendung imemr sehr interesante beiträge....
denk auch mal dran dass diese frau vielleicht vorher kaum sport gemacht hat...
der erfolg is langfristig miteinzuplanen.....
Wenig. Wie dick warse denn? Nur drei Kilo Übergewicht?
sie hat 65 komma soundsoviel gewogen...
also das cardiotraining war eigentlich recht straff.. das tibo-gehopse fand ich jetzt nicht so prickelnd.
scheint wohl an einem mäßigen ernährungsplan gelegen zu haben.
(ich sach nur lasagne-abend)
Die Körperzusammensetzung hat sich doch völlig verändert!!! Das Mädel hatte hinterher zwar nur 3 kg abgenommen, aber 3 kg Muskelmasse aufgebaut. Macht 6 kg weniger Fett!!!
Zuhören Jungs, zuhören!!!!
Das war ein super Erfolg!!!!!
die hat nicht 3kg muskeln zugenommen sondern 3% muskelmasse und das ist meiner meinung nach auch nur die änderung die sich durch den fettverlust ergibt. also nichts mit muskelaufbau. von der milchmädchenrechnung 3kg muskeln = 3 kg fett mal ganz abgesehen
kaoz,
lerne im Dreisatz rechnen, dann ist alles klar!
willst du mich verarschen?
Nee, rechne Dir mit dem Dreisatz aus, was sie reell verloren hat und gut ist. Du bist doch aber eh der Meinung, daß das Ganze nix gebracht hat, was soll ich Dich da vom Gegenteil überzeugen? Also rechne selbst.
zeig mir mal lieber deine formel womit du aus 3% muskelmassezuwachs 3kg muskeln bei 62,5kg machst
wenn der %fettanteil sinkt dann erhöht sich selbstverständlich die % der muskelmasse ohne dass relle muskelmasse hinzukommt
also erzähl mir nix von rechnen
Ach mann, ich bin halt von mir ausgegangen mit nahe an 100kg- und jetzt rechne halt selbst aus, wieviel sie verloren hat, anstatt Korinthen zu kacken.
Schließlich hat sie ja effektiv 3 kg verloren und trotzdem 3% Muskelmasse zugelegt. Dazu noch 5 cm Bauchumfang weg. Hat also was gebracht, basta.
huhu barbara. willst du es nicht verstehen? ich versuche es an einem einfachen beispiel. ich habe 50 birnen und 50 äpfel. jetzt nehme ich 3 birnen weg. somit hat sich der % anteil der äpfel erhöht obwohl keine hinzugekommen sind. genauso ist es bei der guten frau mit dem fett und den muskeln.
immerhin, dieses beispiel leuchtet sogar mir ein :daumen:
einigen wir uns doch darauf, sie hat ein wenig fett sowie bauchumfang verloren. aber das beste: sie hat endlich mal sport gemacht!
Rechne!
Ich mach´s Dir vor:
Bei 65 kg Ausgangsgewicht und 32% Muskeln:20.8 kg Muskeln
Bei 62 kg Endgewicht und 35% Muskeln: 21,7% Muskeln.
Macht 0,9 kg mehr Muskeln. Bei 3 kg Abnahme UND 0,9 kg mehr Muskeln effektiv hat die gute Frau 3,9 kg Fett abgebaut und 0,9 kg mehr Muskeln aufgebaut.
Und das ist für 6 Wochen ziemlich gut.Für ne Frau.
Sind wir uns jetzt einig????
Wow höhere Mathematik! ;)
Mich würde viel mehr interessieren ob schon mal einer von euch so einen Fitnesstest gemacht hat.
Wo lässt man es machen und was kostet soetwas! :ratlos:
ja so ist es schon ok. es ist ein unterschied ob es 0,9 kg oder 3kg sind ;)
aber wie schon erwähnt wurde, war da sicher bei den abnahmekilos einiges wasser dabei, deswegen halte ich das ganze für wenig aussagekräftig. vor allem würde mich die messmethode interessieren. ich nehme an der wasserhaushalt des körpers beeinflusst die messergebnisse nicht unerheblich.
:lol: Ich sagte ja, ich bin von 100kg ausgegangen :oops:
Die haben doch aber auch den Fettgehalt gemessen gehabt.
Leider habe ich nicht mitbekommen, wieviel das nun war, weil es mich nicht wirklich interessiert hat.
Allerdings war der Bauch wirklich viel weniger schwabbelig.
klitschko99, eigentlich in jedem guten Fitnesstudio oder beim arzt.
Was es kostet weiß ich allerdings nicht und wie genau die Messungen sind, weiß ich auch nicht....