Ich habe mir gerade vorgenommen mit 25 Jahren relativ definierte 100kg zu wiegen, koste es was es wolle
eure Vorstellungen für die Zukunft ?
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Ich habe mir gerade vorgenommen mit 25 Jahren relativ definierte 100kg zu wiegen, koste es was es wolle
eure Vorstellungen für die Zukunft ?
Mit 23 rund 82 kg mit 10% Körperfettanteil. Das dürfte machbar sein und mehr Masse will ich auch nicht.
Mit 30 noch nicht im Rohlstuhl zu sitzen :)
lol Physiker :D das Jahr wirste noch überstehen ;)
Ziel?
Mit 30 Jahren meine Wunschfigur zu erreichen. Geschätzt etwa 85 Kilos bei selbem KFA von derzeit ca. 7 %. Also in knapp 3 Jahren...
Wieder gesund werden und dann allen noch mal richtig in den Arsch treten...
@ BamBam
Das ist doch kein Ziel!! Bei einem richtigen Ziel muss die Möglichkeit des Nicht-Erreichens bestehen, und du schaffst das so oder so ;) *schleim* :lol:
in spätestens zwei Jahren 82 kg mit 10 % KFA
anfang dezember foto-shooting für nen sexy calender :angel:
nächstes frühjahr in wk-form :evil:
Zitat:
nächstes frühjahr in wk-form
Willst du anfangen zu wettkämpfen, oder für´s Freibad?
Meine ZIele:
Erstmal wieder auf definierte 85 Kilo kommen.
Dann wider mein endgültiges Ziel von 95 Kilo bei moderatem Körperfett, ein Zeitlimit habe ich mir nicht gesetzt.
- Meinen Bekanntheitsgrad auf Mittelamerika ausweiten
- Gründung eines Roboterstaates
- Mama den Arm auf den Rücken drehen
- 100kg bei möglichst niedrigem kfa und dass meine Freundin bei dem Gewicht noch bei mir bleibt
TheEvilOne,
bia auf pnunkt 3 alles durchaus realistisch :lol:
Ronny Kohlmann,
tja, wer weiß......... :evil:
Na wer weiß ... ich warte einfach, bis Du schläfst ;)Zitat:
TheEvilOne,
bia auf pnunkt 3 alles durchaus realistisch
1. Weltfrieden :lol:
2. Endlich die 100 Kilo Marke knacken. Dafür nehme ich mir aber Zeit bis nächsten Sommer. Sobald ich das erreicht haben, werde ich etwas definieren, um 95 optisch astreine Kilos zu haben.
Relativ definierte 110kg. Könnte so 2009 sein. Wenn dann immer noch was gehen sollte, hol ich mir die letzten Gramm auch noch!!!
Mit 18 Jahren 90 Kilogramm wiegen :)
Greetz
Meine verdammte Waage zeigt 84 Kilo an obwohl ich nicht danach aussehe! Ich will einfach bis 90 definierte Kilos kommen! Meinen Kfa würde ich gerne ei 7% haben! Mal sehen!
1,85
90 Kilo
7% Körperfett
Ist sicherlich machbar! Mehr will ich nicht!
Ich sage einfach mal meine vorstellung ist WIN DIESEL
Massig perfect..nich viel deffi...noch besser
Ansehen ? DDDDIIIEEESSSEELLLL
Obwohl er abgespeckt hat der sack:)
50 cent ist natürlich auch krass unterwegs....
Mein Ziel ist es erstmal berühmt zu werden 8-) . Und ca. 100 definierte Kilos auf die Waage zu bringen. So wie Cooperator wär schon nicht schlecht.
Den Sommer noch definiert überstehen, das leben genießen.
Im Winter wieder auf Masse gehen, 5-7Kg draufhauen, 100Kg drücken und im Sommer ne geile Defi hinlegen.
Fitline,
mit verlaub:
vin diesel ist ungefäh 1,12m "groß" und 50 cent ist ne fette wasserleiche!
lass den mal weiß sein und keine retouche am viedeoset haben!!
Jo 50cent ist deeeeerbe auseinander gegangen!!
also ich will bis zum nächsten sommer den nikolay valuev in boxen ko schlagen und das selbe gewicht bei 10 % weniger kfa behalten :D
lol :D etwas realistischer könnten wir auch bleiben ...
definierte 100kg
dafür geb ich mir so 6,7 jahre
mit 19 85-90kg, gut aufgepumpt und net zu viel fett ...am besten definiert und nen bizeps von 40cm :lol:
vet, Es könnte auch früher möglich sein ;)!
87/88kg bei nem KFA um die 10%
diese form dann das ganze jahr über halten
das wärs für mich :)
Mein Ziel...Bis ende des jahres auf 80-82 kg zukommen...ende nächstes jahr...ca.86kg...usw..usw..
kann schon sein, hab ich auch nichts dagegen....aber ich will mit 25 meinen traumkörper...wenn früher, ok!Zitat:
Zitat von NOZ
aber ich seh die sache realistisch und denke nicht dass ich in einem jahr meine traumfigur bekomme....außerdem will ich (wenn möglich) auf roids verzichten ...dann passt die kischde!
Mein Ziel für diesjahr ... dauerhaft 90kg+ denke das ist durchaus möglich ... finales ziel ... irgendwo im bereich von 100kg ... aber das wird wohl noch bischen dauern :) .... nur eine frage der zeit !
erstmal kg = cm-100 bei nem kfa von <10%. waere erstmal ok, dann 10 kilo rauf bei gleichem kfa .
ka wieviel kg, so das es erstmal fürn deutschen meister reicht um bambam vom tron zu stoßen:-)
ne im ernst ich weiß es nicht ich mach einfach immer weiter und weiter vielleicht wechsel ich auch wieder zum kickboxen....mal sehen was die zukunft bringt!
Max. 85 kg bei einem KFA von unter 10 %.
50 cent Wasserleiche,der ist gut:)
Aber trotzdem........mir wäre das schnuppe...:)
hmm, mein Ziel ist eine gute Symmetrie, massig sein. Defi sollte durchschnittlich sein. Arme so um die 42er Gegend herum.
Hohe Körperkraft, und vor allen Dingen auch spielerisch mit dem Körpergewicht arbeiten können. Sprich viele Klimmis und Dips können.
Das ganze mit möglichst geringem aufwand erreichen, und halten können. Aber immer natural bleiben.
So in etwa. BB ist mir eher ne nebensächliche Angelegenheit, aber es ist mir schon wichtig nen grossen massigen Körper zu bekommen.