Hallo zusammen bin ganz neu in dem Forum angemeldet, ich habe bissher einen eintrag gemacht udn habe gemerkt das ich von nichts eine ahnung habe könnte mir jemand einen anfänger plan hier rein posten mit der combination Cardio training ich trainiere seit 2 wochen und hab e keinen genauen plan ich trainiere immer jeden 2 tag den ganzen körper aber iw ich gelesen habe bringt das ja nix....
also danke schojn mal im vorraus .......