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Der Sch.... geht bei mir net. Des ladet bis 4 oder 5 % und dann bricht es ab und macht das Geräusch das eigentlich kommt wenn eine Datei vollständig runtergeladen wurde.
Flahexer kannsch es mir ja im ICQ rübersenden wenn du willst.
Bei mir gings.
Cooles Klo-Video ;)
Ne, ist denke ich doch recht ok für 1/2 - 3/4 Jahr. Ich glaube bei mir ist das Ergebnis ähnlich (etwa selbe Zeit).
Aber das Posieren sieht durch den Aufnahmewinkel von unten nach oben etwas "flutschig" aus *g*
Viel Spaß weiterhin beim Training!
Also ich habs jetzt.
Sorry aber das ist echt zu wenig Masse und das mit den Gewichten glaub ich jetzt echt nicht.
Aber für 9 Monate schon bissle wenig ne?
Naja egal keep on pumping and eating! Dann wird das schon.
Sorry aber da hättest Du dir noch sparen können, ich fand es witzig wie Du versucht hast deine Knochen anzuspannen.
Sehe es als Motivation an, damit Du jetzt richtig Gas geben kannst, in der kurzen Zeit kann man ja keine Wunder erwarten.
Leute hört doch auf schon vorher mit diesen Ausreden zu kommen "das ist kalt, ohne Pump, außerdem war ich müde, die letzten 3 Wochen krank etc." Mach dich halt vorher warm und zeig dich in einer vertretbaren Form oder lass es, aber diese Ausreden bevor man überhaupt etwas gesehen hat sind mehr als unnötig!!!
fortschritte sind erkennbar!
jetzt heißt es einen weg zu finden masse aufzupacken.
wie willst du vorgehen?
hast schon eine idee, wie du dir mehr kcal zuführst!
ich finde es im übrigen toll, dass du dieses vid reingestellt hast, du hast damit zumindest mumm gezeigt.
die meißten trauen sich so was doch gar nicht!
poste mal deine ernährung.
Das war nicht nett von mir! :evil:Zitat:
Zitat von klitschko99
Da hat Mama recht! :daumen:Zitat:
Zitat von mama67
hm klar nicht der Oberhammer aber so schlecht wie ihr tut find ichs jetzt mal auch nicht ;)
braucht eben alles seine Zeit, bei ein paar Posen sah meinen keinen Unterschied zum entspannten Zustand, Rücken sah wie ich finde ganz ordentlich aus, das wird schon :) dranbleiben !!!
hm warst du nicht da als ich mein video mit 132,5 kg kreuzheben 2 reps gepostet habe ? dann glaubs halt nicht ;)Zitat:
Zitat von NOZ
ja ich habe probleme genug zu essen zu zuführen da ich außerdem noch 2-3x die woche 1 1/2h kampfsport mache und 2-3x die woche 1 1/2h volleyball spiele.
wie bei meinem supplement thread zu sehen ist hab ich mir jetzt n weight gainer und whey/casein protein geholt.
ich habe zum teil wirklich reine bedarfe von über 5000 kcal, überschuss mal außen vor gelassen ...
ich habe gestern nochmal n plan erstellt, das problem ist das ich khs und eiweiß doppelt und dreifach abgedeckt habe, aber durch fettmangel bei weitem nicht auf die kalorien zahlen komme...
klitschko :
... -.-'
egal ich nehms dir nicht übel ;)
edit :
achja und leute es wird zeit das ihr mir glaubt was ich sage. ich finde ich bin bis jetzt ausschließlich ehrlich gewesen, habe alle schwankungen und schwächen genannt und nichts außen vorgelassen.
was nützt es mir so ein video zu posten und mir dann trainings und körpergewichte auszudenken ? letztendlich entscheidet doch der spiegel und ich habe jetzt ein trainings und ein posing video gepostet. was noch ? :)
lass halt den muschisport aus...volleyball...was fürn scheiss*g*
bist du nicht der, der am WE immer ne Pizza ist..?
lass den scheiss und geh trainieren. Lass das mit dem Volleyball.. am besten lässt du noch den kampfsport sein..
Ess GEZIELT. ess alle 2 stunden. ess gut.
ich finde die leistung (sorry aber) nicht wirklich gut. für 9 monate geht ja da wohl deutlich mehr. bau dir ne vernünftige basis auf..
viel spass
nmal davon abgesehen, dasse einige Aussagen hier mal wieder komplett daneben waren:
Ich glaube an Flahexer´s ehrlichkeit, wenn er sagt er wiege 88 Kilo, dann wiegt er 88 Kilo.
An meinem pc in münster (ich hock grad in Bocholt) habe ich icq und habe öfter mit flahexer geschrieben.
Alles was er erzählt hat war absolut realistisch, er hat sogar alle absolut beschissenen Leistungen gepostet, was ich hier auch nicht allen zutraue.
Was er hier schreibt, wird also stimmen.
Das Video kann ich mir übrigens nicht angucken, vielleicht wieder in münster.
wordZitat:
Zitat von mama
hugh
der Kohlmann hat gesprochen
ich weiß das man prioritäten setzen sollte. werde ich aber nicht. bodybuilding ist mir nicht wichtiger als kampfsport, weswegen nicht eines weniger ernst als das andere ausführen werde.
ich bin schon wesentlich länger kampfsportler als bodybuilder.
ich geh noch auf 100kg und dann wieder 10kg runter, sodass ich auf trockene 90kg komme. das ist mein ziel, das ist mein geschmack, auf diese ganze masse sucht fahr ich nicht so 100% ab ;)
bin trotzdem mit meiner leistung (entwicklung) und meinem aussehen ganz zufrieden ;)
von 75 kg (foto) auf 88kg jetzt bei ähnlichem kfa (~+2%),
bd von 40kg auf 70kg,
kh von 55kg auf 117,5kg,
kb von 72,5kg auf 110kg geht schon klar imo ;)
angebliche ausreden hin oder her, aber ich war auch april und mai komplett vom training verhindert wegen grippalen infekten und viralen infekten. 7mon effektiv training, seit 9mon dabei.
edit : ronny :daumen:
Mehr essen !!
iss mal bei 9x die woche über eine stunde sport und schule-gymnasium 6000 kcal am tag ...
ich bin jetzt an einem punkt angelangt an dem ich die ernährung wie gesagt weiter optimieren muss. das zeug dafür ist da, ich habe mit meiner mutter gesprochen etc., jetzt will ich versuchen das umzuschwingen...
und wem wurde das °vid reinstellen° und auch die schreibweise nachgemacht? :gruebel:
ich schau mir ma das vid an, hab isdn also dauerts was edit kommt dann
ich habe extra sternchen genommen statt kreisen :oops:Zitat:
Zitat von takeZo
du bist halt unheimlich inspirierend takezo ;)
Respekt für das Erreichte, fürs Zeigen des Videos und: nicht ärgern lassen, gibt immer welche die rumunken! Mehr essen sollte drin sein, oder?
:Stemmer: und weiter gehts ;) Passt doch bisschen dürr aber was soll`s(kommt zeit kommt masse und erfahrung) die die hier rummeckern sollten sich lieber selber mal im spiegel betrachten....
dende hat aber mit seinem sätzchen ansatzweise recht
türlich hat er ansatzweise recht, aber was solls : Es ist so gewesen :)
mir war natuerlich bewusst das wenn ich das video reinstelle auch dumme kommentare kommen, aber wayne. ich wollte nicht immer nur leer daher labern sondern auch mal was zeigen.
war ne spontane aktion, so wie immer.
klar das wenn man videos reinstellt gleich auch etwas zeigen muss, vorallem masse um toll zu sein. aber ich habe das video nicht reingestellt um zu zeigen wie geil ich bin, sondern nur um mal n ueberblick zu geben.
so habe jetzt einen neues video geuppt, dass ist jetzt 10 min alt und das training ist ne knappe stunde her. ergo keine ausreden mehr für mich ...
Ansehen ?
sieht schon bisschen besser aus
er ist halt auch sehr groß!! darf man nicht vergessen!!
aber das nicht essen können ist keine ausrede für mich!
ein bissel einfallsreichtum gehört dazu.
nen shake kann man immer mitnehmen!!
ja das stimmt mama. also das mit dem essen ^^
jetzt ist halt die zeit gekommen um das ernster zu nehmen sonst komm ich nicht mehr so gut voran.
Ja Rücken sieht schon besser aus aber ist halt trotzdem wenig.
Bleib dran.
ist ja gut, du bist auch nicht breiter ;)Zitat:
Zitat von NOZ
aber ja, es ist zu wenig ...
Nos ist nicht breiter..? aber hallo ist der breiter.
ausserdem spielts eigentlich auch garkeine rolle.
Ansehen ?
imo nicht und es spielt eine rolle wenn sich hier manche als monster aufplustern obwohl sie im verhaeltniss nur 1-2 kg mehr auf den knochen haben bei ähnlichem kfa.
insofern :daumen:
ich find ebenfalls das sie sich ähnlich sehen in sachen breite
aber macht halt einfach umfang-messung
schulter oder lat ? so oder so ist das wieder affig, aber andererseits auch lustig :D
aber ich glaub es ist unfair, ich bin ja schon ne ecke länger.
flahexer, :hammer:
Ich hab wirklich viele gefragt und alle sagten zu mir dass mein Körper viel besser ist als deiner. Ich will nicht eingebildet klingen aber es ist eben Tatsache.
Brust: besser
Bauch: besser
Arme: besser
Nacken/Schultern: besser
Rücken: besser
über Beine kann ich nichts sagen da von uns beiden noch nichts gepostet wurde. In Sachen KB und KH sind deine Leistungen echt gut. Das gebe ich auch zu...aber in Sachen Optik ... kein Kommentar.
Sry ist aber nunmal so. Ich find das alles lächerlich. Ich verstehe nur nicht warum du es nicht einsiehst.
ohne hier parteillich zu sein. Aber rein Objektiv betrachtet ist es einfach so. Noz sieht besser aus. da kannste noch soviel sagen. vergleich doch einfach das erste bild was in deinem video erscheint mit dem foto :
Ansehen ?
sag was du willst. er ist breiter bzw hat mehr masse. mein gott was ist das eigentlich für ne disskussion flahexer!?
du hättest so ne scheisse garnicht erst anfangen brauchen.
zu den Videos: Naja...da ist schon mehr drin
zu der Sache mit NOZ:
Nicht dein ernst oder? loool
Also bitte. schau dir die Bilder von dem an, des isch doch offensichtlich wer da breiter isch....
hey ich brauch mir das echt nicht geben :)
ich habe nicht gesagt ich bin massiger, ich habe nur gesagt er ist nicht breiter. ich habe n schulterumfang von ~125 cm. wenn er breiter ist bin ich still.
aber er ist lange nicht so weit, so stark und so massig mir zu erzaehlen wie dünn ich bin und was für ausgedachte ergebnisse ich posten würde.
deswegen kannst du auch einfach die tasten still halten miyamoto und mir nicht predigen das ich nicht mit so nem scheiß anfangen soll, dann brauch ebenso niemand hier so abgehoben sein und so ne scheiße labern...
Gast euch halt nicht so auf...
Denn am breitesten ist immer noch Highlander, den so high wie der ist keiner von euch ^^
Maln anderes Thema: Was machsn fuer Kampfsport Flahexer ?
4 jahre lang shaolin kempo und seit 2 monaten sanda.
sanda ist chinesisches vollkontakt kung fu.
ähnlich dem thailändischen kickboxen, nur umfangreicher (würfe etc. kommen vor).
ich trainiere bei andre mewis im shaolin tempel deutschland momentan.
Ansehen ?
edit : ich kann nur manche comments nicht verstehen. türlich habe ich zu wenig masse, aber ich habe meine gewichte alle annaehernd verdoppelt. wenn ich mich steigere reize ich auch mehr und wenn es weiter geht muss was richtig laufen. wie ich wachse kann ich auch nicht beeinflussen. ich jedenfalls bin mit meiner leistung zufrieden und halte sie fuer gut. kritik ist kein problem, aber respektlosigkeit geht mir nicht in den kopf. wofür ? im gegenteil, ich finde ich habe respekt verdient ganz offen gesagt. ist ein schwieriger kontrast aber ich sehe das so.
@NOZ und besonders flahexer:
Ihr solltet beide mal auf dem Boden bleiben! Ihr tut ja gerade so, als wenn ihr um irgendetwas kämpfen würdet. Es ist doch soooooooo scheiß egal wer hier breiter ist. Macht ihr den Sport etwa um sagen zu können: "Boah ich bin breiter als der und der usw...."
Ich denke doch nicht! Also lasst den Quatsch, denn das ist mehr als kindisch. Ist auch egal wer angefangen hat, Fakt ist, dass diese Diskussion völlig hirnrissig ist. Teilweise zwar sehr lustig mitzulesen, aber andererseits mehr als arm.......
MFG
Coop
es ist auch egal und arm. es geht um dieses disrespektvolle, das ist es was mich ärgert.