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Nabend,
weiss net ob son ähnlicher thread bereits besteht...
Aber ich wollte ma fragen was für ziele ihr euch gesetzt habt auf dauer.
Bei manchen weiss man es ja, aber bei vielen tappt man doch im dunkeln. :)
Also: Wollt ihr auf die bühne? welches gewicht erreichen/halten... etc.
Dann mach ich mal den anfang... Habe vor auf dauer ca. 100-105 kg zu haben, bei einem etwas niedrigerem kfa..
Haut rein.
ca. 95-100 KG
Kfa 15 %
so ähnlich wie bei crono. 100kg bei ca. 10%
habe bescheidenere Ziele:
~85 kg bei 8-10%
ich würd gerne 90 kilo wiegen bei 8-10 prozent kfa.
also bis dahin ist noch ein hartes stück arbeit. wenn ich das erreicht habe, schau ich mal ob ich vlt sogar auf die bühne will.
also in 2-3 jahren seh ich weiter^^
naja wär ich so nen genetik freak wie takezo dann wär mr.o natürlich echt mal ein seeehr weit entferntes aber trotz allem sehr gewünschtes ziel...
aber ich bin froh wenn ich IRGENDWANN was bei der deutschen reissen kann..
noch breiter werden! :diablo:
noch viel breiter werden................. :mrgreen:
das liebe ich so an dir; deine bescheidenheit! :mrgreen:
:mrgreen:
Erstmal saubere 88Kg
Dann 95Kg mit 10%KFA ;)
95 mit 10% wird aber mal nen sauberes hartes stück arbeit! ;) das wirste in den nächsten 3-4 jahren wohl nicht schaffen! ;)
natural zumindest!
Wettkampfgewicht von 120kg in ferner Zukunft
und In naherzukunft meinen Ersten Wettkampf mit Top Form zu bestehen!
Es können auch 12% KFA sein :mrgreen:
:diablo:
gib mal dein aktuelles gewicht an! ;)
auch das wird nicht einfach! :twisted:Zitat:
Zitat von H.oly
Enforcer, was bist den du für ein monster...........
:nono: nicht meinen schönen thread zuspammen! :)
na schau dir doch sein avatarbild an. scheint ziemlich aktuell zu sein :mrgreen:
ah,hab ich gar nicht gesehen.............(hungerhacken).......... :mrgreen:
Ich will nie auf die Bühne. Aber trockene 90-höchstens 95 Kilo wären net schlecht. Über 100 will ich irgendwie nicht gehen.
Erstmal an mein gen. Limit kommen und dann weiterschauen ...
ihr stellt euch das immer ziemlich einfach vor. "ach nö über 100 will ich nicht gehen!"Zitat:
Zitat von NOZ
das sind welten bis dahin von wo ihr jetzt seit! :lol:
ich hätte auch gern 100 trockene kilo aber das ist ein haufen arbeit und unter 10-15 jahren eigentlich nicht zu schaffen. ich rede nicht von bissel muckis ich rede von 100kilo hart! ;)
°HC°,
Die 100 Kilo sollten als allgemein gelten. Egal ob mit hohem oder niedrigem Kfa. 100 Kilo sind zu viel. Besonders auf meiner Position im Basketball.
achsooo :gruebel: , na dann sind's bei mir so ungefähr 68kgZitat:
Zitat von °HC°
:diablo:
kingKikapu, geiles avartar
danke Miyamoto!
wenn man in einer anabolen diät steckt, dann kommen einem die beklopptesten ideen :lol:
@botox
ich gebe mein Bestes
wir könnten takezo ja auch einfach abknallen :gruebel: :diablo:Zitat:
Zitat von Miyamoto
ich weiß net was meine ziele sind bin ich noch zu jung für vielleicht werd ich krank oder hab nen unfall keine ahnung...aber auf der bühne will ich schon mal stehen - halbwegs erfolgreich nicht so wie HC oder botox 8-) :-P
trockene 90 kg auf die waage bringen. trocken bedeutet für mich kfa <10%.
100 kg drücken
200kg heben
150 kg beugen
machst du das nicht jetzt schon so ungefähr? :diablo:Zitat:
100 kg drücken
200kg heben
150 kg beugen
Atomic, ah was! ich bestech einfach den arzt bei der op.. der sacht dann ganz easy:
Ansehen ?
:lol: :bier:
also ich werde ihn nicht "(be)stechen" :pueh:
naja das sind ja auch die ziele in naher zukunft :twisted:Zitat:
Zitat von Miyamoto
:cry:
Mein finales Ziel sind 90 Kilos bei selbem KFA (also etwa 7 - 8 %), wenn jemals auf die Bühne, dann eher Fitnessklasse, alles andere würde mir an meinem Körper nicht gefallen.
90 kilo sind aber keine fitnessklasse mehr! ;)
90-95 kg bei 6-8% Kf
Botox, wenn ich Enforcer in die Augen schauen will, dann muß er sich hinsetzen...neben dem sieht Schnecke aus, wei ein kleiner Junge- und der hat 1,78m.Zitat:
Enforcer, was bist den du für ein monster...........
Enforcer ist sehr groß....und ausgesprochen gutaussehend :diablo:
Zitat:
Zitat von Psycho_P!
cih hoffe du hast ne kleine vorstellung was solche maße bedeuten! ;)
so 100-105 kilo mit unter 13% KFA. bei meiner größe sollte das noch nach langer langer zeit möglich sein :lol: