Wer ein Rückenbild hat beteiligt sich. Jeder ist willkommen, gemeckert wird nicht! Ich fange mit meinem Rückenbild an.
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Wer ein Rückenbild hat beteiligt sich. Jeder ist willkommen, gemeckert wird nicht! Ich fange mit meinem Rückenbild an.
schön, wie lange trainierst du eigentlich schon??? Bist ja einer oder der älteste hier im forum.
mfg
klasse oldigerd!! wirklich :respekt: :daumen:
toll das du auch in - mehr oder weniger - älteren jahren noch voll dabei bist :daumen:
Hui, das ist aber ganz schön breit! Respekt!
beteilige ich mich auch mal :lol: aber nicht auslachen ;)
mich(a) zeigt´s in seinem Profil (Avatar) ,-)
Wo da?Zitat:
Zitat von michaelp
er meint seinen avatar
sein avatar glaub ich
Ich trainiere seit Herbst 1977. Meine jetzige Form habe ich schon über 15 Jahre.
oldiegerd, wieso mit shirt :?:
vielleicht sieht es mit shirt imposanter aus :lol:
das foto ist im fitness studio gemacht, so wie es aussieht. kommt doch voll prollig sich da auszuziehen und dann fotos von sich zu schiessen.
Im kommenden Frühjahr mache ich neue Bilder, ohne Shirt. Das Bild ist vom März dieses Jahres, wie auch das Avatar.
Joke: Klasse! :daumen:
echt respekt !! wenn ich mal in deinem alter bin möchte ich auch noch breit sein. da könnten sich echt einige in deinem alter ein beispiel nehmen. die meisten haben in dem alter ja nen bierbauch und gar keine form!
http://www.muskelbody.info/phpBB2/al...hp?pic_id=3371
EDIT: Shit, geht wohl so nicht. Also einfach mein Avatar angucken oder in meine Gallerie schauen. Bin heute morgen bei 115,8kg.
Schade Coop, dein Rückenbild wäre narürlich super!
Meine Güte bist du ein Brocken geworden :D
Ok ich habs auf meinen Webspace hochgeladen:
http://www.sotiana.de/LatAusfahren.jpg
Cooperator,sehr gute Leistung, mach weiter so.
Und halte uns auf dem Laufende!
bei mir galt hier eher: je härter, desto besser ;-)
null pump und de rippteste tag im jahr.
am allerlässigsten find ich dass de oldiegerd noch exakt weiß, wann er angefangen hat zu pumpen, bzw. sogar dass es im herbst war.
ach ja: sehr geile optik gerd und coop! weiter so joke!
auch nicht schlecht :) auf jeden Fall top für die 72kg
Toll jessi! :daumen:
Klar werde ich euch auf dem Laufenden halten. Zur Zeit versuche ich langsam und stetig zuzunehmen und dabei an Qualität zu gewinnen. Dies gelingt mir auch zunehmend. Ich war ja zeitweise schon bei 120kg, doch da war ich mir selbst zu schwammig. Dann bin ich auf 115kg runtergefahren und habe überschüssiges Wasser rausgeschwemmt. Ernährungsoptimierung war hier das Zauberwort. Nun wird also nur noch auf Quali gesetzt!!!
@jessi: Schön ripped, bei dieser Defi noch 5-7kg reine Muskelmasse drauf und es sieht richtig krass aus! Weiter so!!!
merci. der gezeigte rücken war aber vor paar monaten bei runtergehungerten 67-68 kg.
naja bei unserer Größe sehen 68kg ripped nichtmal so schlecht aus ;) auch wenn mir bullige Typen besser zusagen :D
Cooperator, wasserleichen-alarm............ :diablo:
botox, ich find es geht noch. Da hat man schon schlimmeres gesehen
an alle rücken-poser :daumen:
joke,
dir ein spezielles dankeschön für die fliesen aus den 70ern!!! :mrgreen:
kann mein bild von der galerie,nicht hierher verschieben (kopieren)............
ja, ja mein Papi hatte schon nen speziellen Geschmack was Einrichtung anbelangt :lol:Zitat:
Zitat von mama67
Ich würd ja auch gerne, aber dank Verletzung hab ich ne Menge eingebüßt, und da ich grd im VeganBB Thread so große Töne gespuckt hab käme das nicht so gut :oops:
:lol: ist doch egal schreibs halt nochmal dazu dann kommt niemand auf doofe Gedanken ;)
mamaaaaaaaaaaa, Daumen hoch langt nicht, los schick dein Rückenbild!
wer ich mal sehen möchte, silver,feierleiche,bambam,enforcer............. ;) :!:
Ich auch botox! :)
Der Thread hier ist DIE Idee, um die abgeschaltete Kommentarfunktion im Album zu umgehen :lol:
Der doofe Muskelbody, das hat er davon ;) :jumpers:
Los 8pack, Rückenbild her. Trau dich!
ja genau8pack, habe ich total vergessen,wie konnte ich.............