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Ich wollte mal Fragen, was es eigentlich für vernünftige Alternativen gibt (für Whey)... eigentlich ja nix, da die wertigkeit in keinem anderen Nahrungsmittel so hoch ist usw. ... Nur da WIR Schüler leider fast kein Geld zur Verfügung haben, werd ichs Morgens zumindest weglassen, sonst dreh ich demnächst total im hohlen und kann mir ne drehorgel zulegen :roll:
naja auf jeden fall... mh... dann bleibt wohl nur noch quark morgens ^^
Wo ist das Problem?
Ich habe auch nie Whey genommen (und kenne auch keinen aus meinem Näheren Bekanntenkreis der es nimmt).
Wenn du auf deine Proteine kommst, ist doch alles bestens.
Whey ist kein Zaubermittel.
naja, nachm training wollte ichs doch schon weiter nehmen, meines achtens der effekt is einfach supa...
nachhem trainmacht es ja auch sinn! ;)
Du bist ja auch nen dünnes Hemd :lol:Zitat:
Wo ist das Problem?
Ich habe auch nie Whey genommen
haxxor, die Eigenschaften von Whey hat kein natürliches Nahrungsmittel, deswegen ist das auch das einzige Supplement (neben Creatin), dass wirklich Sinn macht. Als Anfänger absolut noch nicht nötig, wenn man schon was länger dabei ist, sollte man über eine Supplementierung nach den Training (mit Dextrose/Zucker) und nach dem Aufstehen nachdenken.
whey macht sinn!
whey isolat/konzentrat ist alös postworkout mit 40gr. wrklich ne tolle sache. die kosten hierfür sind geradezu lächerlich gering, wenn man nicht gerade 4x/tag trainiert ;)
ich habs noch nie probiert wollte ich mir mal zulegen aber ka bin zu faul...
takeZo,
wird dich spürbar nach vorne bringen!
ok ich beherzige diesen tip ;)
ich schau das ich nach dem training ein riegel ess...aber man sollte es probieren noch langsamer mitm aufbau kanns ja nimmer gehen ; )
also ich nehm das whey immer nachm train und öfters nachm aufstehen, nun grenz ich zweiteres aus ;)
gibt ja ansonsten viele alternativen (zwar nicht so krass perfekt wie whey) aber nu :)
eigentlich bin ich ein dickes Hemd... :oops:Zitat:
Zitat von 8pack
ich bin nach wie vor entsetzt, wie oft die einfachsten und wichtigsten dinge einfach falsch bzw. gar nicht gemacht werden.
das postworkout-meal ist so signifikant wichtig, dass ich nur mit dem kopf schütteln kann, wenn ich hier bestimmte dinge lese......da fragt man sich echt, warum man es 1.000.000 mal erklärt....... :-(
Wenn ich mal wieder Geld hab, werde ich mir auch mal wieder was bestellten.
Irgendwie war die leztzte Zeit sehr teuer für mich :?
hallo mama67, wo krieg ich dieses whey günstig her? Kannst du eine Seite verlinken?Zitat:
Zitat von mama67
Bei uns ausm Shop ;)
thx, habe ich auch schon gesehen, hab noch ein bisschen im forum gestöbert ;)