Folgen des Eiweißkonsums???

Ein Freund mir merkte neulich an, dass er wohl in Zukunft seinen Eiweißkonsum wieder einschränken muss/wird, denn seit er morgens immer eine 500g-Packung Speisequark (mager) verdrückt, bekommt er Pickel noch und nöcher...

Da ich das zum ersten Mal höre: Kann das wirklich sein, dass man von zuviel Eiweiß (oder Magerquark) Pickel bekommt?

Verstopft Eiweiß die Poren der Haut? Gibt es da irgendeinen Zusammenhang? Würde ihm gerne sagen, was er denn nun machen könnte/sollte...

Greetz,
Mic

P.S. Wie hoch ist der "empfohlene" Wert pro kg Körpergewicht für Eiweiß schnell wieder? ca. 2g für den Muskelaufbau hab ich im Kopf...Ich glaub, ich hab zu viel Eiweiß gegessen, und deswegen jetzt denn Wert vergessen *lol*

Zitat:

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Folgen des Eiweißkonsums???

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Muskelwachstum

möglicherweise bekommt man durch Eiweiß eine fettigere Haut, was genau die Ursache ist weiß ich leider nicht

du kannst probieren mit Zink und / oder Bierhefetabletten dagegen zu wirken

klappt auch bei den meisten

Wieso wurde] Cokelightman, nach seinem ersten Post "Muskelwachstum" gleich gebannt ??

frag ich mich jetzt aber auch

dürfte miya gewesen sein ;)

na ja wer wird das wohl gewesen sein! ;)

macedonec@....

Konsum war wie du sagtest 2g/kg körpergewicht ... manche sagen auch 3g aber das sit wohl ansichtssache ...

Wie joke schon sagte, kannst du den pickeln entgegenwirken zB. mit zink ... ich nutze die zinksalbe ausm schlecker ... kostet so ca. 3€ hält recht lange und erfüllt ihren zweck.

naja, wenigstens hat er diesmal überhaupt was geschrieben, sonst hat er immer alles ignoriert, was ich geschrieben hab *lol*

@topic: Zink hab ich schon empfohlen, danke...werd ich ihm dann nochmal "aufschwätzen"

wenn du eine fettige Haut hast würde ich keine zinksalbe sondern tabletten benutzen, sonst wird sie nur noch fettiger

die Zinksalbe kannst du auf rote Pickel tun damit sie schneller wieder heilen

Ich hab lange zeit zinktabs genommen ... zwar nicht so hoch dosiert, aber trotzdem ... und die haben keine sichtbaren unterschiede erbracht.... DIe salbe schon und das sogar in recht kurzer zeit ....

Muss man denke ich mal einfach mal ausprobieren.

btw. das die haut noch fettiger wird kann ich nicht bestätigen :)

Gegen fettige Haut bringt unter anderem Zink etwas aber auch Vitamin B5 hochdosiert...
Ne Freuchtigkeitspflege (zb. Avene) ist auch empfehlenswert, da trockene Haut stärker nachfettet... dem kann man entgegenwirken, indem man der Haut das "fett" von aussen zu führt... Da sie durch die Feuchtigkeitslotion nicht austrocknet, muss sie auch nicht nachfetten...! ;) (hoffe das war irgendwie verständlich... bin ganz durcheinander... :D )

Zitat:

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Zitat von Reaper`

Ich hab lange zeit zinktabs genommen ... zwar nicht so hoch dosiert, aber trotzdem ... und die haben keine sichtbaren unterschiede erbracht.... DIe salbe schon und das sogar in recht kurzer zeit ....

Muss man denke ich mal einfach mal ausprobieren.

btw. das die haut noch fettiger wird kann ich nicht bestätigen :)

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dann hat es bei dir gut angesprochen :D bei mir bewirken cremes meistens genau das gegenteil, nämlich noch mehr verstopfte poren

Zitat:

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Zitat von joke

Zitat:

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Zitat von Reaper`

Ich hab lange zeit zinktabs genommen ... zwar nicht so hoch dosiert, aber trotzdem ... und die haben keine sichtbaren unterschiede erbracht.... DIe salbe schon und das sogar in recht kurzer zeit ....

Muss man denke ich mal einfach mal ausprobieren.

btw. das die haut noch fettiger wird kann ich nicht bestätigen :)

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dann hat es bei dir gut angesprochen :D bei mir bewirken cremes meistens genau das gegenteil, nämlich noch mehr verstopfte poren

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Musst auf die INCI´s achten...! Bei manchen hilft wohl sogar Melkfett... :shock:

hehe :lol: habe früher auch alles mögliche auf die Haut geschmiert, bis es immer schlimmer wurde

Jau, am schlimmsten sind ja immernoch diese Drogerie und Supermarkt Produkte alá Clearashit...!

Viele schwören wie gesagt auf Vitamin B5 hochdosiert bei stark fettender Haut... aber das kostet einen im Monat sicher 80-110€ bei der nötigen Dosierung!!!
EDIT: Hilft aber wohl, wie ich bis jez gehört habe, bei allen super!!

Ich nutze lieber Zink und dazu 1-2 die Woche ein Biotherm Peeling und dazu täglich eine feuchtigkeitspflege von Avene... hilft super... keine glänzende T-Zone mehr etc.! Gegen die Pickel selber geht bei mir nix über Cordes BPO 5%!

das stimmt, leider kosten die tabletten auch ein euro pro stück, 3 braucht man im tag, also das ist nicht so toll :D habe es eine woche ausprobiert, danach hatte ich keine pickel mehr, aber ist einfach zu teuer, bierhefe sollte es auch tun, nur leider weiß ich nicht wo ich das herbekomme

Bierhefe: http://s38182917.einsundeinsshop.de/...npid%3Dfroogle

Vitamin B5 bestellen sich viele aus den USA oder aus GB... Bei den Briten gehen auch die Versandkosten in Ordnung!

ah danke, werde ich mal schauen ob die was bringt :)

Gerade bei Wikipedia zu Vitamin B5 gelesen:

"Pantothensäure ist nötig für den Aufbau von Coenzym A, welches eine wichtige Rolle im Stoffwechselgeschehen spielt. Es ist ebenso beteiligt am Auf- und Abbau von Kohlenhydraten, Fetten, Aminosäuren und an der Synthese von Cholesterin. Außerdem ist sie an der Bildung von Steroidhormonen beteiligt." :ratlos:

ja b-vitamine sind wichtig für den hormonhaushalt

Gut, dann werd ich mir auch mal gleich 3 Packungen von den Bierhefe dingern bestellen... Bierhefe soll auch ein guter Vitamin B5 spender sein...! Mal schauen obs was bringt... Hauptsache keine verschlechterung...! ;-)

jo :)

muss hier in österreich noch was finden beim shop von dir kostet es 10€ Versandkosten das geht ja garnicht ;)

http://cgi.ebay.at/Bierhefe-Tablette...QQcmdZViewItem

schnell mal geschaut... :)

Zitat:

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Zitat von joke

bierhefe sollte es auch tun, nur leider weiß ich nicht wo ich das herbekomme

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kannste auch im schlecker kaufen ... kostet 4-7€. mehr nicht ... is recht viel drin.

muss ich mal vorbeischauen

Sorry für OT, aber warum ist Miya jetzt wieder gebannt???

siehe sticky !!!

hier wird eh jeder gebannt..

miya du hast mehr als eine chance und mehr als jeder andere gehabt! wenn du es nicht lernst ist es dein pech! kann mich nicht dran erinnern das du dich bei andro auch so daneben benimmst! gut jetzt hast die quittung dafür! und lass das ständige wieder anmelden. wir bekommens eh raus und du bist hier nicht mehr erwünscht!
sorry aber ist deine dummheit!

und wer jetzt immer noch meint hier meckern zu nüssen und miya zurück haben zu wollen kann gern mit ihm mit gehen!

das ist hier kein kindergarten! wer es immer noch nicht geschnallt hat hat ebend nix verstanden!

°HC°

Nein wird nicht, zurück zum Thema, da der Thread sonst geschlossen wird.

Bierhefe bringt meiner Meinung nach nicht viel, aber probiers aus. Keine Ahnung wie es bei den anderen B Vitaminen ist, aber von V B12 weiß ich das es schlecht für`s Hautbild ist.

Zitat:

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Zitat von SantaSergio

Jau, am schlimmsten sind ja immernoch diese Drogerie und Supermarkt Produkte alá Clearashit...!

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Oh man, erwähn das bloß nicht. Davon wirds wirklich nur schlimmer. :shock:

Bis vor ein paar Jahren hatte ich auch noch übelst Pickel im Gesicht. Was mir einiges gebracht hat und auch noch heute bringt: morgens und abends Gesicht mit Teebaumölseife waschen und danach Teebaumölsalbe drauf. Ging zwar nicht von heute auf morgen, aber innerhalb von ein paar Wochen wurde es doch deutlich besser. Mach ich bis heute noch. ;)

wie teuer ist das Teebaumöl-Zeug ?

Mh, die Salbe kostet um die 10 €, reicht für ca. 3 Wochen. Die Seife ist billiger, die gibts für ca. 3 € und reicht bestimmt fast 2 Monate. Alles käuflich zu erwerben in der Apotheke.

hm ausprobieren kann nie schaden :)

Musst natürlich bedenken, das Teebaumöl stinkt wie hulle... ;-)
Aber wie gesagt, ausprobieren kann nicht schaden...

LaCroix, kannst du vielleicht einmal die INCI´s von der Salbe hier rein schreiben!? :)

Zitat:

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Zitat von SantaSergio

Musst natürlich bedenken, das Teebaumöl stinkt wie hulle... ;-)

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Ist ja kein reines Öl, nur ne Salbe. Ich finde, die richt eigentlich recht angenehm und unaufdringlich. :)

Die Inhaltsstoffe:

Aqua, Glycine soja, Glyceryl Stearate SE, Alcohol, Parfum, Hamamelis, Virginiana, Glycerin, Tocopherol.

Hersteller Taoasis.

Sieht gut aus von den INCI´s her...!

Nur das Glyceryl Stearate SE und das Parfum sind Kritisch, sprich Komedogen (können Mitesser fördern!)

zu guter letzt belastet es die nieren...herz-kreislauf...bei hoher dosierung aber das muss jeder für sich selbst wissen.
ich rede jetzt vom pulver ( nieren)

nur ausreichend trinken dann sollte es die nieren nicht schädigen

Es kann gut sein, dass dein Freund tierische Fette oder/und tierische Eiweiße nicht verträgt, was zu Pickeln führen kann. Und obwohl ich nicht glaube, dass er eine Laktoseintoleranz hat, sollte er seine Proteinzufuhr aus Milchprodukten einschränken und Protein aus Pute/Thunfisch/(auch Wheyprotein + Wasser) beziehen.

Probieren geht über studieren