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Hi leuts
seit 2 wochen trainiere ich nun schön nach trainings- und ernährungsplan.
nur was mich ein wenig verunsichert ist, dass sich seid 3-4 tagen mein magen irgendwie aufgebläht hat... das heisst, dass meine sixpacks immer noch ersichtlich sind, mein bauch jedoch mehr heraussteht als vorher...
ist das normal? wird sich das wieder legen?
taillenumfang normal: 82cm
taillenumfang jetzt: 85cm
vielleicht nehm ich den scheiss ja zu ernst, bin aber froh auf eine allfällige antwort...
greez
phyro
kann die umstellung auf das protein und kh reiche futter sein!
danke hc...
dann werd ich mal munter weiterfuttern :twisted:
Moin...
Jo kenn ich auch bzw. hab ich auch!
@HC: bleibt das dauerhaft oder geht das nach ner Zeit wieder weg?
Naja egal eig. stört mich nicht wirklich!
Mfg
sieht nur irgenwie komisch aus... ein bauch und obendrauf befinden sich sixpacks... :gruebel:
aber wenn sich das bis im sommer wieder einpendelt ist ja alles ok :angel:
Bei mir ist es auch so! Ich habe erst "oh shit"^^gedacht , aber dieser Thread beruhigt mich ein wenig! :D
Sieht echt komisch überhaupt nicht dick und der bauch steht so ein wenig nach vorne :D :D :D
Mal ordentlich einen Fahren lassen tut da abhilfe :mrgreen:
bin ich schon die ganze zeit dran... mein arsch explodiert schon bald ;) :lol:
Na dann, Weiter machen :krank:
bei mir hilft folgendes:
einmal am tag einen puren joghurt essen. kaum kcal und lecker.
dann funzt das etwas besser imho mit der knatterei.
wenn den leuten in deiner umgebung aber die schleimhäute anfangen zu brennen solltest du an lefax oder einen arztbesuch denken :D
lol hatte gestern auch nen mördermäßig aufgeblähten Bauch :D (ca. 2fache Normalgröße) ;)
naja einfach alles rauslassen is da die devise xD
:krank:
MfG
Stephan
Hast du morgens nach dem Morgenurin auch noch nen Blähbauch ?
Bei mir ist es einfach so, dass ich den ganzen Tag immer am Essen bin und der Bauch sozusagen nie leer ist, deswegen ( vorallem nach nem Liter spezialmagerquarkshake ) ist der Bauch immer etwas nach vorne stehend obwohl er von vorne als SIXPACk gewertet werden kann.
Wenn ich mal nen böhsen Tag einbaue und weniger esse oder nicht sooft, dann merkt man das auch am Bauch.
durchaus bei mir auch so... in der früh alles top wenn ich den tank geleeert hab.
wie ist dein bauchumfang ?
also wenn du meinen meinst:
locker gelassen an der engsten stelle: 81 cm
vielleicht verträgst du irgendwas nicht
probier mal durch, viele vertragen Haferflocken nicht oder Weizenmehl, liegt meistens daran
mit der Zeit wird es aber besser
man gut das ich nen schweine magen habe und solche probleme nicht habe! :mrgreen:
Und gut, dass ich jeden Tag ungefähr 500mal blähen muss. :krank:
Das hält den Bauch schön flach und ist besser als jede Diät :gruebel:
tja die probleme haben wir wohl alle! ;)
frag mal meine lady! :jumpers: