weniger Essen = länger Leben!!!
Wer seine Kalorienzufuhr drastisch reduziert, nimmt nicht nur ab, sondern entwickelt auch Gesundheitswerte, die ein langes Leben erwarten lassen.
Was Tierversuche schon vor zehn Jahren nahe legten, haben Forscher der Louisiana State University in Baton Rouge jetzt auch an Menschen getestet: Wer konsequent wenig isst, hat gute Chancen länger zu leben. Die Ratten und Mäuse auf Diät brachten es damals immerhin auf eine 30 Prozent längere Lebenszeit als ihre Artgenossen, die normal fraßen.
Zunächst teilten die US-Forscher 48 gesunde übergewichtige Männer und Frauen in verschiedene Diätgruppen ein: Zwölf durften so viel essen, dass sie ihr Gewicht halten konnten. Die anderen bekamen mindestens 25 Prozent Kalorien weniger. Einige der Teilnehmer durften täglich nur knapp 900 Kalorien zu sich nehmen, bis sie 15 Prozent ihres Gewichts verloren hatten. Dieses Gewicht sollten sie dann halten. Nach sechs Monaten streng kontrollierter Diät hatten die Testpersonen mit der geringsten Kalorienzufuhr am meisten abgenommen: zwischen zehn und 14 Prozent ihres Gewichts.
Bessere Insulinwerte
Zusätzlich hatten die asketischenTeilnehmer bessere Insulinwerte und eine geringere Körpertemperatur. Beide Werte gelten als Marker für ein langes Leben, so die Forscher. Sie hatten außerdem weniger DNA-Schäden in ihren Blutproben als die Vergleichspersonen.
Die Wissenschaftler um Studienleiterin Leonie Heilbronn waren beeindruckt davon, dass sich die Indikatoren für ein langes Leben schon nach wenigen Monaten einstellten. Jetzt müssen weitere Studien zeigen, ob der Effekt auch langfristig erhalten bleibt.
Die Studienergebnisse erschienen im Journal of the American Medical Association.
(BBC News/New Scientist)
bald werde ich also viele leute hier nicht mehr sehen... :cry:
