(Oberarm)umfangsthreads gabs wohl schon zur genüge aber bisher habe ich noch keinen zu den Umfängen der Stars entdeckt.Also...von welchem Star der aus BB Sicht nach etwas aussieht kennt Ihr die Umfänge und was sind Eure Vorbilder?
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(Oberarm)umfangsthreads gabs wohl schon zur genüge aber bisher habe ich noch keinen zu den Umfängen der Stars entdeckt.Also...von welchem Star der aus BB Sicht nach etwas aussieht kennt Ihr die Umfänge und was sind Eure Vorbilder?
mein Vorbild ist Pit Trenz
http://img126.imageshack.us/img126/9610/pit0106dk.jpg
http://img126.imageshack.us/img126/3994/pit0029zc.jpg
122kg auf 1,70m sieht einfach geil aus :)
Mariusz Pudzianowski : 56 cm
hi,
ich bin da bescheiden. mir würden 43 cm als ziel schon reichen :D
Kommt auch auf den Arm an, aber will auf jeden Fall das man schön die Schulterpartien und den Bizeps richtig sieht, muss jetzt aber nicht top definiert sein.
@ Joke : So wie Pit Trenz will ich niemals aussehen, finde das nicht mehr grade schön, aber jedem das Seine ;)
wird man sowieso kaum erreichen können :D
Markus Becht gefällt mir auch sehr, sehr gut
Keine Sorge, das wirst du auch nie, selbst wenn du es wolltest :kollega: :diablo:Zitat:
Zitat von Megalomaniac
da muss man schon ne wahnsinnige Trainingsintensität an den Tag legen damit man das erreichen kann
also ich finds schick :D wird aber wohl nicht erreichbar sein und zugegeben wahrscheinlich wäre es mir wirklich auch etwas zu viel ;) 10kg weniger reicht auch schon dicke
45cm, so trocken wie möglich.
OK mein Ziel: 50cm Wettkampfoberarm
kein ahnung ich werde sehen wie weit ich komme! ;)
aber son 50er ärmel ist denke ich mal realistisch!
Auf jeden Fall! Mal sehen wer von uns beiden als erstes dort angekommen ist :bier: :diablo:Zitat:
Zitat von °HC°
na wohl eher du. ich habe leider nicht die zeit mich so intensiv da rein zu hängen. mitlerweile hat mich ja selbst mein kleiner bruder überholt und der ist auch erst knapp 2 1/2 jahre dabei. :evil:
hi also ich hab momentan auch ein umfang von 40 cm und 45 bis 50 ist denke ich auch harte arbeit aber durchaus machbar wäre schon wünschenswert soeinen zu erreichen
Gruß Jörg
gut definierte 40cm ... auch wenn ich groß bin, dadurch dass meine amre früher mal WIRKLICH dünn waren, sieht das schon recht ordentlich aus.
alles drüber dürfte so manche(n) schon abschrecken ...und das möchte ich nicht.
Also ich war bei 48cm am Ende der Massephase. 50cm sollten naechstes Jahr drin sein.
aber ich denke wie dick ein oberarm ist ist im grunde egal das sind eh nur zahlen und mein trainingskollege der wiegt gerade mal 75 kg und auch wie ich ein 40cm oberarm der wirkt echt massig da der gut definiert ist und da macht das ganze erscheingsbild mehr eindruck und kann mehr wirken als er eigendlich hat ...also so sehe ich das
Geht ja auch nur darum die magische Zahl 50 zu erreichen.
Ich weiss noch vor ein paar Jahren war es die magische 40. Wo soll das nur hinfueren? :D
ja da muss man schon aufpassen man selber ist mit seinen körper nie zufrieden ...wo andere sagen ..man jetzt reichts aber langsam da denk man selber ach da geht noch was :-) das kann oder ist bei manchen dann schon ein rausch und besessenheit
2,5 Jahre erst am trainieren und sieht besser aus als du :shock:Zitat:
Zitat von °HC°
auweia ich glaub ich mach was falsch :-(
wenn man die zeit hat ist das schon drinnen!
er hat keine familie, ist von beruf sohn und hat sonst net viel auszustehen ausser pumpen, fressen und poppen! ;)
Ich habe mal bei einem N.A.B.B.A Athleten nachgemessen. Bei einer Größe von 180 cm und einem Gewicht von 105 kg , sixpack war ausgeprägt und einem Taillenumfang von 80 cm betrug der Oberarmumfang um die Mittagszeit gemessen, kalt, 47 cm. Das sah gewaltig aus. Man muß ja immer das Gesamtpaket sehen. Einen Oberarmumfang von über 45 cm haben schon viele Maurer oder Zimmerleute, allerdings mit mächtigem Leibesumfang. Über 45 cm mit schmaler Taille, das sieht schon Hammer aus.
*zustimm* oldiegerd, wo du recht hast, hast du recht :daumen:Zitat:
Man muß ja immer das Gesamtpaket sehen. Einen Oberarmumfang von über 45 cm haben schon viele Maurer oder Zimmerleute, allerdings mit mächtigem Leibesumfang. Über 45 cm mit schmaler Taille, das sieht schon Hammer aus.
Also ich habe nen ~36 cm Umfang
Ich habe mir aber noch nie überlegt, wo ich hin möchte! Ich guck einfach in Spiegel;)
He he, was will man mehr :mrgreen:Zitat:
er hat keine familie, ist von beruf sohn und hat sonst net viel auszustehen ausser pumpen, fressen und poppen!
Hab ich mir auch gerade gedacht! Wenn ich schon so nen Ärmel hätte wie du laut deinem Avatar HC, dann wäre ich schon überaus glücklich. Mein Kompliment!!! :shock:Zitat:
Zitat von joke
ich hab zur zeit nen 39er / 40er.
Das ziel... hm... 45-48 wäre ganz geil!
Kann mir jemand sagen wie lange es ungefähr dauert bis man so nen bizeps aufgebaut hat?
Natürlich hat das alles mit der Intensität und dem richtigen trainieren zu tun, aber wenn man alles richtig macht, wie lange geht das ungefähr?
Ich bin da zimlich ein laie und möchte einfach wissen wie lange das dauern kann!
vollkommene Zustimmung... ich hatte auch mal knapp unter 60 Kilo bei 1,80 Körpergröße... und 40cm Oberarm mit guter Defi wirkt schon hammermäßig finde ich 8-)Zitat:
Zitat von _anfaenger
Dass mehr Umfang unbedingt abschreckt... hmm..weiss nicht, auf jeden Fall wären 45cm bei guter Defi viel zu aufwendig vom essen/regelmäßig trainieren her... 40 ist schon nicht einfach ;)
nen richtig definierter 38er oberarm kann auch schon geil aussehn.
mein ziel wäre 45 cm definiert in den nächsten 2 jahren.
Zitat:
40 ist schon nicht einfach
richtig :daumen:
Hab im Momel 42cm kalt, Ziel sind 46cm ...erstmal, wenn mans dann hat, ists einem dann doch wieder net genug ;)
ein leben?Zitat:
Zitat von H.oly
also ich bin mit 40 cm und furztrocken sehr zufrieden ;)
Das is mein Arm. Kalt gemessen. Ziel sind natürlich die magischen 50cm
http://img347.imageshack.us/my.php?image=rmel1al.jpg
mein ziel sind erstmal die magischen 40...bin jetz bei 38 in der defi angelangt,ein erscheinungsbild so zwischen matthew mc conaughey und mark wahlberg reicht mir,allerhöchstens noch bis vin diesel :roll: ,aber alles was drüber is wäre mir zuviel
Hans Hermann 56 cm
28cm hatte ich bei 60kg und 1.82m und jetzt sind es 33cm bei ca73kg und 1.82m.
Ziel: Vater einkriegen( 42cm bei 83kg und 1.80m)
Hat selbst ma gepumpt............... :lol:
Da könnte ich viele aufzählen^^ Ronnie Coleman is auch dabei ;)
Ich werde das zwar nie erreichen, da ich nicht stoffen werde, aber so bleib ich unzufrieden und mach immer weiter :Stemmer:
43-45 cm bei guter defi das ist schon hammer aber natural wohl eher kaum drinne :-( Arme die ich power finde wie den ganzen body überhaupt ist der hier 1,78 m und 150 KG, 66 cm Arme da kann der pit einstecken ^^ Wens interesiert. Brustumfang 175 cm !!!
Vic Richards BOOOOM !!!!! ^^
http://img365.imageshack.us/img365/2316/63oj.jpg
150 Kg?!?!?!?!!!
Ja das richitg und nicht OFF