Was zum ...

Geh ich heute trainieren und muss VOR dem Training kotzen, einfach so ...

ok denk ich mir Training wird schon gehen

also Bankdrücken mit Kurzhanteln, bricht mir die Schulter aus

na toll dann mach ichs halt mit Langhantel

was passiert die Scheiße fällt mir auf die Brust und ich kanns abrollen

ich war so sauer das könnt ihr euch gar nicht vorstellen

in die Umkleide gerannt, in den Spiegel geschaut und gedacht "was für ein Waschlappen"

was soll das :D gibts ja nicht

im Übertraining bin ich nicht, habe jetzt 3 Tage nichts gemacht wegen dem Feiertag, jetzt ist der ganze eigentlich schöne Tag versaut :cry: :cry:

...wird schon. der tag ist ja bald vorbei... steh morgen mit dem anderen bein auf ;)

Wow das ist echt mal scheisse!

Zitat:

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in die Umkleide gerannt, in den Spiegel geschaut und gedacht "was für ein Waschlappen"

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hey das kenn ich auch!

naja so ein tag kommt und geht!
;)

hoffe morgen kann ich wieder alles geben

sowas ärgert mich immer :-(

hi.

was war denn da los? :shock:

frag ich mich grad auch :-( vielleicht was schlechtes gegessen oder die Hitze nicht mehr gewöhnt, ich weiß es nicht :mrgreen:

hi,

wo warste denn beim kh bankdrücken bzw beim lh bandkrücken das dir das gewicht weggekracht ist? beim welchem gewicht meine ich?

gruss

genau das gleiche Gewicht wie sonst auch

einfach ein Scheiß Tag :-(

mache die Einheit morgen noch einmal ;)

schlechten tag erwischt! ;)
aber da du gekotzt hast tippe ich mal dass du was schlechtes gegessen hast und
du deswegen "angeschlagen" warst!
warum solltest du sonst vorm training speiben?

frag ich mich eben auch :D

ich hab noch nichtmal angefangen und schon wurde mir schlecht

naja morgen gehts wieder rund (hoffe ich ;) )

Bei mir was gerade beim Training!
Ich habe trainiert und mir wurde aufeinmal sau schlecht!
Ich dachte fast an ein Trainingsabbruch , da ich echt das Gefühl hatte, dass ich kotzen muss!
Meine leistung wurde zwar nicht davon beeinflusst :)
Aber schlecht ist mir noch :roll:

aber an den 12 bier und 5 kurzen lags nicht, oder? :gruebel:


;)

Zitat:

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aber an den 12 bier und 5 kurzen lags nicht, oder?

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Mhh...es ist glaube ich, unrealitsch das der alk vom sonntag noch wirkt ^^
Sonntag habe ich nach langer zeit nochmal gut geschüttet :lol:

joke, nimms nicht so tragisch, so einen Tag hat jeder mal...

meiner z.B. war heute...irgendwie (von zuviel Arbeit) hab ich es versäumt, genug Wasser im Laufe des Tages zu trinken. Nicht einmal n Liter übern Tag war es glaub ich :cry:

auf jeden Fall lief das Train dann ziemlich schlecht, nach jedem Satz wurde mir extrem schwindlig (zuwenig Wasserkonsum), dann hab ich auch noch fürchterliche Kopfschmerzen bekommen. Waden hab ich noch fertig gemacht, das Train dann aber abgebrochen, und nach Hause...

da kann man leider sowieso nix dran ändern, wenn es einem beim Train schlecht geht... :-(

ja das hatt jeder mal ich hab das auch manchma da bin ich voll
schlapp das war mal klimzüge ging da ma gar nit lol

Zitat:

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Zitat von Onkel_Tom

joke, nimms nicht so tragisch, so einen Tag hat jeder mal...

meiner z.B. war heute...irgendwie (von zuviel Arbeit) hab ich es versäumt, genug Wasser im Laufe des Tages zu trinken. Nicht einmal n Liter übern Tag war es glaub ich :cry:

auf jeden Fall lief das Train dann ziemlich schlecht, nach jedem Satz wurde mir extrem schwindlig (zuwenig Wasserkonsum), dann hab ich auch noch fürchterliche Kopfschmerzen bekommen. Waden hab ich noch fertig gemacht, das Train dann aber abgebrochen, und nach Hause...

da kann man leider sowieso nix dran ändern, wenn es einem beim Train schlecht geht... :-(

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leider klappts nicht immer perfekt, wäre ja auch zu schön ;)

Dehydrierung ist wirklich ne ziemlich unangenehme Sache, dachte mal ich sterbe so schlecht ist mir geworden als ich im Training nichts getrunken habe

naja im Train trink ich immer, sonst hauts mich auf, das Prob war aber, dass ich über den Tag schon viel zu wenig getrunken hab...naja war bei mir schon ein paar mal, aber so arg wie gestern...huiui :roll:

Komischerweise im Winter ist es nicht so schlimm, aber jetzt wenns wieder wärmer ist, komm ich mir schon wie ein Wasserkraftwerk vor...ich muss verdammt viel trinken, sonst kipp ich wirklich nochmal um... ;)

das stimmt :) bei mir sinds meistens knapp 2 Liter, trinke ich weniger muss ich auf die Toilette kotzen :mrgreen: zumindest beim Beintraining

Zwei Liter? :shock:

Also ich trink bei meinen 40min Training einen Liter und gut is... Bei mehr würde ich vermutlich träge werden ;)

ne also träge bin ich noch nicht geworden bisher :D

Bei 2 Liter würde ich auch Kotzen :lol:

ich hab doch noch garnichts getrunken gehabt :shock:

ne ehrlich die 2l Flasche ist immer fast leer nach dem Training

ok sagen wir meistens sinds 1,5l ;) aber mehr als nen liter brauch ich schon während dem Training

Manchmal is mir einfach so flau im Magen...

Passiert schonmal ;)


Ich hab auch mal 3 Tage am Stück mein Frühstück ausgekotz 8-)

ja Frühstück ist bei mir auch immer eklgi ;) mag ich nicht so gerne

tja gestern gings wieder top musste nicht kotzen vor dem Training :lol: