was haltet ihr von diesen riegeln?

http://cgi.ebay.de/32-Protein-Bar-24...QQcmdZViewItem

oder

http://cgi.ebay.de/Inko-X-TREME-Powe...QQcmdZViewItem


ich such halt riegel, die ich als mahlzeitersatz nehmen kann. beispielsweise am WE, wenn ich weg bin und die anderen noch in Mc oder Bking gehen.
weil mit hunger ist es fast unmöglich da noch zu widerstehen.
wenn ich dann aber was gegessen hab ist das kein prob.
von der nährstoffverteilung und preislich sind beide ja vergleichbar und auch akzeptabel.
bloß die inhaltsstoffe sind wohl nicht so der hammer, oder?!

naja sagt mal bitte was ihr dazu meint. ich hab jedenfalls keine lust mehr lauwarmen magerquark mit haferflocken nach der disco zu fressen. schmeckt absolut nimmer die pampe, wenns mal 5-6h im auto war :? :roll:

@weider: Analyse pro 100 g
Brennwert 1635 kJ / 387 kcal
Eiweiß 32 g
Kohlenhydrate 45 g
Fett 9 g

@Inko:Analyse pro 100 g %RDA* pro Riegel %RDA*
Brennwert 1571 kJ / 372 kcal - 1021 kJ / 242 kcal -
Eiweiß 26 g - 16,9 g -
Kohlenhydrate 49 g - 31,9 g -
Fett 8 g -

wie du schon gemeint hast, von den nährwerten klingts recht ok, aber die inhaltstoffe halte ich ehrlich für müll. ich habe früher selbst hin und wieder solche riegel gegessen. schmecken super, aber von den KH sind 95% reiner zucker und nur gehärtete fette drin (alleine schon durch den schoko-überzug).

das einzige eiweiss reisst den riegel etwas raus aber welche form von eiweiss verwendet wurde ist auch nicht gesagt. da steht milcheiweiss und "Hydrolysat aus kollagenem Eiweiß". in welchem verhältnis zueinander steht aber nicht da )))

dass der riegel nicht das gelbe vom ei ist haste aber eh selber gewusst oder ;-)

P.S.: kannst dir ja einen mehrcompo-shake mit wasser machen (der hält auch ein paar stunden) und ev. haferflocken reinmachen.

Der LowCarb Riegel hier im Shop hört sich nicht schlecht an...

Wäre das für dich eine Alternative ?

Zitat:

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Zitat von pharmazeut

dass der riegel nicht das gelbe vom ei ist haste aber eh selber gewusst oder ;-)

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ja klar, wäre auch eher für "ausnahmen" gewesen.
bei mir ists einfach oft so, dass ich vergess was mitzunehmen, zu faul bin noch was zu richten etc.

jukatan wäre auf jeden fall besser, aber preislich halt nicht so "attraktiv"

naja, wird halt nach wie vor wieder "BB essen" mitgenommen.
und ab und zu mal en burger bringen auch keinen um :oops:

AB, wie gesagt.. Inhaltsstoffe sind Müll, im Zweifel würde ich aber eher den Inko nehmen. Gut ist aber keins von beiden. Da geh lieber mit den anderen zum Burger King oder McDonalds und iss halt mal einen Burger, denn dort hast du genauso wie auch im Riegel Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett ;) Kommt aufs selbe. Und das schmeckt sicher besser als solche Riegelchen.

würde mir vielleicht selber welche kochen

ein beispiel wäre eiklar zu schaum schlagen, danach 1-2 Eidotter und Proteinpulver einrühren und die Masse in die Tevlonpfanne geben, nach ein paar Minuten umdrehen und dort auch goldbraun anbraten lassen

wenn du es richtig machst gibt das ein schönes omelett :D das kann man auch gut mitnehmen und ist schnell gegessen

joke, ich hab mir als auch schon selber gemacht (rezept von babs)
das prob ist eben, dass diese nicht immer da sind, und naja um ehrlich zu sein halt auch die persönliche faulheit ^^

aber gut, ich denk ich spar mir das geld.

Auf die Gefahr hin, gesteinigt zu werden...ich habe derzeit von all Stars die Hy-Pro-Riegel dabei wenn ich lange weg bin. Die haben genau 100g-d.h. mein armes altes Hirn muß nix umrechnen! :twisted:
384kcal
30g Protein
48g KH´s
8g Fett

Zugegeben, Pute und Reis ist wohl sinnvoller, aber ich habe nach 100g dieses Reigels 2-3 Stunden kein Hunger, 30g Eiweiß auf einmal und lecker schmeckts auch noch. Ich rede ja nicht davon, die Dinger in Unmengen zu konsumieren, aber ein Teilchen beim Bäcker oder ( wie heute) Chicken McNuggets sind einfach noch mieser.
Bei den Riegeln weiß ich genau, was drin ist und kann das na dem Tag prima mit einbauen in meinen EP.
Gibt übrigens von Weider noch Riegel mit 40% Protein- liegt noch was günstiger in der Zusammensetzung.
Und von Inkospor gönne ich mir den Marzipanriegel ab und an. Kommt natürlich mit in die Energiebilanz hat aber ausser lecker keinen Sinn und wird daher gerne vor/beim Train als Belohnung verputzt, daß ich mich überhaupt aufraffe. Quasi Frolic für Babsy..... :lol:

nun ja Zement kann ich auch auf der Baustelle essen und da bezahl ich keine 3€ für ein paar bisse

ich hab schon einige Riegel ausprobiert so richtig schmecken tun die mir nicht...

Crono, echt? Für den Haselnußriegel würde ich zu fremden Männern ins Auto steigen. Für den Marzipanriegel würde ich noch was ganz anderes machen!!! :oops:
Ich finde die lecker!!!
Allerdings gibt es auch echt miese Teile!

Zitat:

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Zitat von Barbara

Crono, echt? Für den Haselnußriegel würde ich zu fremden Männern ins Auto steigen. Für den Marzipanriegel würde ich noch was ganz anderes machen!!! :oops:
[...]

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:scratch:


chicken mc nuggets dahct ich sind so das beste bei McD bis ich mir die werte der 20er pacmung angehsen habe:

preotein 50 gramm
KH: 50 gramm (leck mich am arsch ist das viel panade!)
fett: 50 gramm

und ich war kurz davor mir nach den 20 nochschub zu holen. hab mich dann doch besonnen und auf mein lecker freesschen zu hause gewartet

Mein Mann futtert da nur Hamburger.
Wenn man es besser machen will, 3 Hamburger holen, von 2 die Brötchen wegschmeissen und den Burger selbst in das 3. mit reinpacken. Das wertet den Fraß erheblich auf.
Jaja, die Panade.....

Barbara, wenn schon Riegel, dann lieber LowCarb Riegel ;)

tomarse, no way! Low carb war und ist nicht meine Ernährungsform. Da halte ich für mich nix von!
Ich ernähre mich morgens mit Protein/KH, Mittags mit Mischkost ( da passt so ein Riegel prima ins Schema) und abends von Protein und Fett.
Low carb kann machen wer will- ich nicht!

Barbara, schon klar, aber LowCarb Riegel heißt ja nicht, dass du dich ansonsten auch LowCarb ernährst.. aber es fallen bei dem Riegel zumindest der Zucker, Glucosesirup und was da noch so an KHs drin ist, weg ;)

wobei man ja trotzdem KHs drinne hat, bloß halt in form von mehrwertigen alkoholen, wenn ichs richtig weiß.
bei den "net carbs" sind die nicht angegeben, weil sie den insulinspiegel nicht beeinflussen, die kal hast aber trotzdem drinne.
andererseits währen ja schnelle KHs auch nicht gerade unbedingt das schlechteste nach einer durchgetanzten nacht.
ich möchte jetzt nicht soweit gehen und das mit cardio auf eine stufe stellen, aber anstrengend ists ja schon en bisschen und 3-4h abtanzen sollten ja auch en bisschen auf die glucose speicher gehen oder?!


@burger: ich ess wenn dann en normalen burger ohne käse, und ohne panade (also kein Mc chicken oder crispy chicken) weil das fleisch ist noch recht fettarm, ist nur die böse soße.
oder halt schneckes version, ich hol aber immer 4 burger und schmeiß 3 brötchen weg, bzw verfütter sie an meine besoffenen kollegen :roll: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

allerdings gucken immer alle voll dumm... :gruebel: weiß absolut nich wieso... :scratch: :bom:

Zitat:

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Mein Mann futtert da nur Hamburger.
Wenn man es besser machen will, 3 Hamburger holen, von 2 die Brötchen wegschmeissen und den Burger selbst in das 3. mit reinpacken. Das wertet den Fraß erheblich auf.

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Oder gleich den Triple bei Burger-King! 8-)

Bei McDoof
gibts ja leckere Salate ( grilled Chicken) die Sauce lässte weg und schon haste bessere werte als die ganzen Riegel...

die Salate sind schon ok aber als Mahlzeitenersatz ? da sind vielleicht 50kcal drin im ganzen Salat :D

Zitat:

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Zitat von Ronny Kohlmann

Zitat:

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Mein Mann futtert da nur Hamburger.
Wenn man es besser machen will, 3 Hamburger holen, von 2 die Brötchen wegschmeissen und den Burger selbst in das 3. mit reinpacken. Das wertet den Fraß erheblich auf.

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Oder gleich den Triple bei Burger-King! 8-)

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mach ich genauso. 10 bürger holen und das fleich auf 2 verteilen. danach sollte man satt sein! 8-)

wenn man 20€ für eine Mahlzeit ausgeben will :mrgreen: