Hallo an Alle!
Ich bin neu und das ist mein erster Beitrag, also zerreist mich bitte nicht wenn das Thema nicht ganz zum Unterforum passen sollte....
Zum Thema: Ich habe grade mit dem Training angefangen, Beweggrund ist ein Bandscheibenvorfall. Körpergröße 2,03 m; Alter 27 Jahre.
Ziel: Muskelaufbau und Gewichtsreduktion.
Den Bandscheibenvorfall habe ich inzwischen gut in den Griff bekommen, nur bin ich etwas verwirrt über die Aussagen meiner Körperfettwaage (Messungen immer morgens nach dem Wasserlassen, nüchtern):
Am 2.6. 129,4 kg; 34% Körperfett.
Am 7.6. 128,8 kg; 37% Körperfett.
In der Zeit zwischen den Messungen habe ich nicht trainiert.
Das würde ja nun bedeuten dass ich in dieser kurzen Zeit -trotz Gewichtsverlust- Muskulatur verloren haben müsste.
Aber in diesem Ausmaß???
Interpretiere ich die Meßwerte falsch oder "spinnt" meine Waage?
Vielen Dank schonmal für die Antworten!
Gruß,
Der Dino