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Hi,
hab das bild gerade im forum gefunden ich find die proportionen hammer richtig geil *haben will*
naja aufjeden würd ich gern wissen wie lange man braucht um soweit zu kommen und ist das ohne stoffen möglich?
http://www.prind.org/image/thumb/800.jpeg
so sah er vor der diät aus
http://www.prind.org/image/thumb/801.jpeg
Das gabs hier doch schonmal. schon ne gute leistung.
meinste überhaupt wie lange es dauert oder nur die diät???
also normal würd ich 2-3 jahre sagen bei gutem ep und tp
ich würds auf 4 jahre schätzen mit richtigem ergeiz!
ja die bilder und alles hab ich ja hier gefunden würd halt gerne wissen wie lange man braucht um so auszusehen...
ich würd sagen da kannste lange trainieren, denke nicht das du das ohne Stoff schaffen wirst
Hat der aufm Foto das überhaupt ohne Stoff geschafft?
Ohne stoff kannste das knicken... nicht die masse bei der defi.
Wie lange ? hängt ganz von dir ab (ernährung, genetik, training, regeneration, stoffgebrauch und und und)
Aber einige jährchen wird das schon dauern!
der typ ist doch bekannt. der ist eigentlich powerlifter und will auch nicht als bodybuilder bezeichnet werden. der ist meiner meinung nach auf jeden fall nicht clean. aber eine echt hammer leistung, so ne krasse diät durchzuziehen. da sieht man mal was sich unter dem kfa so verstecken kann!
Da muss ich dir recht geben, denke auch immer dran ma ne defi zu machen, aber dafür ess ich einfach zu gerne. :diablo:Zitat:
da sieht man mal was sich unter dem kfa so verstecken kann!
Auch im kleinen stil kann das schon recht beachtliche ergebnisse geben.
http://www.androgen-steroids.com/php...8kg-70-kg.html
Nein, ist ohne Medikamente nicht möglich.
ja da siehst du es ja. ich finde aber man sollte erst ne richtige defi machen wenn man ordentlich wa drauf gepackt hat, ein bisschen muss man da dann aber leider schon am kfa einbüßen. aber dann kann man ne ordentlich defi machen und hat trotzdem genug muskelmasse.
jahrelanges training, gute genetik und auch nicht zu wenig stoff.
Zitat:
Zitat von Walker
was ist denn bei euch los? 2-3 jahre.... sonst gehts noch! wenn man nicht gerade phil heath heißt, auf keinen fall!Zitat:
Zitat von n1Ls
bleibt mal paar jahre am ball und ihr werdet sehen ob sowas in der zeit möglich ist.... :roll:
ne ordentliche Diät (unterstützt ;) ) dann geht das schon, man muss sich halt Zeit nehmen zwischen 4-6 Monaten wenn man so weit runter will
von 25% auf 8% ist ja ne Menge
Kannste vergessen ohne Roids. Immer realistisch bleiben, sonst macht man sich nur kaputt !
hoffe ich erreiche diese form zum nächsten sommer! werde februar mit der diät beginnen! isch freu misch 8-)
jumife,
"Walker hat folgendes geschrieben::
Das gabs hier doch schonmal. schon ne gute leistung.
meinste überhaupt wie lange es dauert oder nur die Diät???
also normal würd ich 2-3 jahre sagen bei gutem ep und tp
n1Ls hat folgendes geschrieben::
ich würds auf 4 jahre schätzen mit richtigem ergeiz!"
Ich dachte auch grad - was sich hier wieder für Experten zu Wort melden..........tststs
@8pack,
so ist es! daran erkennt man wohl den trainings- und wissensstand der jungs hier...
is nicht böse gemeint, aber die kommentare hier sind teilweise echt grenzwertig!
in diesem sinne, kommt zeit kommt rat... :mrgreen:
jumife, :daumen:
sieht auf jedenfall sehr krass aus.
kann halt nicht jeder so ein brain sein wie ihr jungs.
finde powerlifter haben eh ganz coole proportionen ^^
ach du kacke wie geil ist das denn :shock:
Hammer Body, und erst diese Veränderung !!!RESPEKT!!!
scheiß egal ob mit Roids oder ohne
da stecken auch zich Jahre verdammt hartes Training dahinter
das wäre mein ziel
Ich finde die Schultern haben ein super Proportionsverhältnis zu Brust und Bizeps. Damit sieht die ganze Linie entlang der Schlüsselbeine nahezu perfekt aus.
naja kommt immer auf die genetik an würd ich sagen, ich binn nach 2 monaten in manchen übungen schon weiter als kumpels, die schon 1 1/2 jahre gehen... da sieht man mal die krassen genetikunterschiede, wie die sich gewundert haben, das ich BD mit 60kg mach, und die gerade ma mit 55 nach 1 1/2 oder 2 jahre........
Dann machen die aber auch irgendwas gewaltig falsch oder?
nö, die haben halt schlechte genetik, der eine, hat nen kfa von 8 oder so, und frisst wie ein schwein, nimmt kein gramm zu, der andere is n bissl dicker auch, aber bei den wachsen die muskeln auch net so recht...
ich mach gk, kein EP und es läuft wie am schnürrchen,!
ich kann aber auch trainen wie ein schwein, jeden 2ten tag, pro muskelgruppe 2-3 übungen mit 3 sätzen, das macht mir nichts, die erholen sich schneller als was weis ich was ^^
also 55kg nach 2 Jahren ist ja echt lächerlich :lol:
ich mein ich bin auch schwach im Bankdrücken aber zumindest das eigene Körpergewicht sollte schon drinsein im Satz