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Wollte mal nachfragen ob ich der einzige bin der vom vielen Essen so richtig träge und müde wird. Morgens beim aufstehen bin ich voll fit aber kurz nach einer Mahlzeit mit viel Protein und KH setzt dann Müdigkeit und Träge ein.
Stimmt mit mir irgendwas nicht?
nein, bist nicht! ;)Zitat:
Wollte mal nachfragen ob ich der einzige bin der vom vielen Essen so richtig träge und müde wird
was ich nur komisch find nach dem AUfstehen bist voll fit, dann wirst erst durchs Essen wieder müde? Also grad am Morgen so ein KH Schub macht ja erst munter! :gruebel:
Also ich persönlich hab so die Theorie das mich eher Protein müde macht. Kann aber auch an der Kombination Protein+KH liegen. Keine Ahnung wie ich darauf komme :roll:Zitat:
Zitat von Onkel_Tom
Wenn ich normale Vollkornbrötchen mit Käse und Pute esse ist alles normal, aber bei Shakes oder Tartar mit Vollkornbrötchen werd ich echt träge!
Also ich kann mich jetzt gaanz derbe täuschen, aber ich behaupte einfach das langkettige KH einen bei großer Zufuhr ermüden, wer wissen will wies beim kurzkettigen ist kann ja mal in den Kindergarten gehn :lol:
Aber warum macht das Mastfutter einen müde...hmm gabs irneinen Grund für der mir jetzt nich einfällt :|
bei mir ists eher so ab dem Mittagessen, dass ich nach dem Essen ein bissl träge und müde werd.ist zu dem Zeitpunkt bei mir auch so, also schon möglich!Zitat:
Kombination Protein+KH
Nene ich glaub das hat nix mit dem Protein zu tun..
Alien662, biste auch müder durch vieles essen?
Ich denke dadurch dass der Magen durchgehend arbeitet und somit mehr Blut "beansprucht" man sich müder fühlt.
Muss natürlich auch nicht am Protein liegen! Ich hab nur so den subjektiven Eindruck das ich dadurch müder werde
"Nach dem essen sollste ruhn oder 1000 Schritte tun" :mrgreen:
Glaub mir das geht jedem so.
Vll hat hier ja jemand zufällig Ahnung.
also ich kann Trägheit bei mir nur an meinen Refeedtagen feststellen.
Wenn ich unmengen an Khs in mir reinschaufel, werd ich voll müde und antriebslos.
also ich schlaf immer nach'em mittagessen...!
@ fredel, während der arbeit oder wie? :mrgreen: :mrgreen:
schüler :)Zitat:
Zitat von ixus400
,orgens werd ich durchs essen wach. aber nach dem mittagessen (das ist immer massig) wer dicjh sehr müde. schlaf ist dann optimal so am besten für 4 std. :roll:
Also die Theorie mit dem Protein kann ich irgendwie teilen...der Proteinshake nachem aufstehen, macht mich auch irgendwie ziemlich träge, obwohls ja nur wasser mit ein bischen pulver ist :/ Wenn ich allerdings zuviele langkettige kh´s esse werd ich auch müde, aber das ist ja verständlich da der Körper genug mit der Verdauung zu tun hat...
Wenn ich nach der Arbeit nach hause gehe und was esse MUSS ich sofort raus aus der Wohnung sonst hab ich verloren und mein Bett hat mich als Geisel :lol: . Ziemlich unpraktisch wenn Trainingstag ist...Boaaahhh, manchmal gewinnt aber leider die müdigkeit...
also...du wirst müde, weil die Zufuhr an KH wahrscheinlich zu hoch ist. Egal ob lang-oder kurzkettig, die Menge macht's. AN DEN EIWEIßEN LIEGT'S NICHT, DENN EIWEIßE HABEN FÜR DIE INSULINAUSSCHÜTTUNG KEINE BEDEUTUNG
genua so geht es mir auch lD wenn man nicht sofort aktiv wird wars das für den tag xDZitat:
Zitat von Latinlover
habe das problem immer am we unter der woche nich da man ja nachm frühstück gleich zur schule muss aber wenn man nichts machen muss ausser nachmittags training und n paar freunde treffen passiert es doch ganz schnell das man nahcdem frühstück wieder im bett landet ^^