Premiere: Erste Kreatin-Kur

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12.10.2006, 00:35
Misanthrope

Premiere: Erste Kreatin-Kur

So, jetzt ist´s bei mir endlich auch mal soweit, die erste Kreatin-Kur hat heute bzw. gestern [da es ja schon nach zwölf ist:-)] begonnen.

Alter: 21
Größe: 183
Gewicht: 83-84 kg [Die Daten in meinem Profil sind nicht mehr aktuell]
KFA: ??

Produkt: CREATIN Monohydrat

Die ersten 10 Tage werde ich eine Ladephase einlegen [4 mal am Tag 5g] und danach halt 2 mal am Tag 5g.

Die erste Einnahme des Kreatin heute Morgen war nicht sehr angenehm, da das Pulver sich im Wasser nicht wirklich gelöst hat :?
Die zweite und die darauffolgenden Einnahmen erfolgten mit Traubensaft, was im großen und ganzen i.O. war.

[Nebenwirkungen] sind bei mir auch schon aufgetreten. Den ganzen Tag war mir übel, ich konnte nicht mal zum Sport gehen deswegen, sonst hätte ich :puker:!

Ich hoffe das es die nächsten Tage besser wird.

Werde den weiteren Verlauf in regelmäßigen Abständen hier posten.
12.10.2006, 19:19
-ZERO-

wer kurt denn heut zutage noch mit creatin? hat sich doch herausgestellt das es in großer menge sowieso nur durch den harn ausgeschieden wird und das eine dauereinnahme in verminderter menge besser ist ;)
13.10.2006, 20:05
Markus A.J.

wie bitte kann einem von Creatin schlecht werden????
Oh Mann.
13.10.2006, 20:28
pouz

Zitat:

Zitat von -ZERO-

wer kurt denn heut zutage noch mit creatin?

ich seh nichts, dass dagegen spricht eine anständige 8wöchige crea kur zu machen bevor man es täglich nimmt.
so sieht man wenigstens was es bringt/nicht bringt.
kenn genug heinis die creatin vom 1. trainingstag an nehmen - und das umsonst..
15.10.2006, 00:23
Misanthrope

Zitat:

Zitat von Markus A.J.

wie bitte kann einem von Creatin schlecht werden????
Oh Mann.

Ich wusste nicht ob es vom Creatin kam, oder ich evtl. nur einen schlechten Tag hatte. Letzteres war wohl der Fall gewesen, denn jetzt ist alles i.O.

Veränderungen merke ich noch keine..... :ratlos:

Mehr gibts bis zum jetzigen Zeitpunkt nicht zu sagen.
Mal sehen wie es Ende nächster Woche aussieht.
15.10.2006, 09:36
Megalomaniac

Zitat:

wie bitte kann einem von Creatin schlecht werden????
Oh Mann.

Bevor du so einen Spruch loslässt kannst du dich erstmal informieren!

Einige Leute mit nem "schwachen Magen" kriegen halt solche Probleme mit Kreatin speziell in der Aufladephase.
27.10.2006, 13:58
Misanthrope

:gruebel: Noch keine Veränderung bis heute.

Ich trainiere gewissenhaft, ernähre mich einigermaßen (ab und zu ne Tafel Schokolade muss schon mal eingeatmet werden) und trotzdem tut sich nichts.

Ich glaub ich bin ein - wie nennt man das - Non-Responder??
27.10.2006, 14:55
tomarse

Ist auch abhängig davon, was du vom Kreatin erwartest...
27.10.2006, 15:14
Misanthrope

Ich hab mir garnichts weiter davon versprochen.
Ich meine das ich im allg. ein "Non-Responder" [blöder Ausdruck] bin.
In jeglicher Lebenslage, nicht nur im Sport :lol:
27.10.2006, 15:43
Niklas`

knallt alkoholn und dope auch nicht bei dir ? :mrgreen: dann würd ich mir sorgen machen.

ne spaß beiseite: von creatin darfst de auch nicht viel erwarten, ich hab auch nix gemerkt...
27.10.2006, 17:05
-ZERO-

mich schwemmt creatin etwas auf, ist aber sicher nicht schlecht für gelenke und co :)
27.10.2006, 17:06
Megalomaniac

Zitat:

von Creatin darfst de auch nicht viel erwarten, ich hab auch nix gemerkt...

Ich schon, und einige andere sicherlich auch

Vll. falsche Einnahme, ansonsten wohl eher Non Responder.

Bei mir hat es allerdings auch 2 Wochen gedauert bis die Wirkung kam dann aber direkt ziemlich gut!
29.10.2006, 17:41
naseweiss

Bei vielen Non-Respondern liegt es aber einfach an minderwertigem Creatin. Ich kann nur zu dem von BMS oder Ultimate raten.

:!:
29.10.2006, 17:51
Megalomaniac

Ich hatte das von strenghtfood und derzeit habe ich das von creapure, merke keinen Unterschied.
18.11.2006, 18:12
Misanthrope

Also alles was sich bis heute verändert hat ist das ich einen fetten Bauch bekommen hab.
Ansonsten.... kein Unterschied.

Non-responder halt :-(
27.11.2006, 15:33
t3r1s

was meinst du mit fetten bauch? siehts mehr nach bierbrauch aus oder doch mehr waschbrettbauch?
27.11.2006, 15:38
tn

Zitat:

Zitat von Misanthrope

Also alles was sich bis heute verändert hat ist das ich einen fetten Bauch bekommen hab.
Ansonsten.... kein Unterschied.

Non-responder halt :-(

das liegt wohl eher an deiner ernährung...

NON-responder ich kann sowas nicht hören... jeder der nicht 5kg zu nimmt ist ein "non-responder" och jungs... lasst es doch einfach gleich bleiben
23.01.2007, 17:15
Durden_Tyler

:D
28.01.2007, 22:55
Sparta

Zitat:

Zitat von tn

Zitat:

Zitat von Misanthrope

Also alles was sich bis heute verändert hat ist das ich einen fetten Bauch bekommen hab.
Ansonsten.... kein Unterschied.

Non-responder halt :-(

das liegt wohl eher an deiner ernährung...

NON-responder ich kann sowas nicht hören...

Na solange du es nur lesen musst :lol:
28.01.2007, 23:39
Misanthrope

Zitat:

Zitat von tn

och jungs... lasst es doch einfach gleich bleiben

Zitat:

Zitat von Durden_Tyler

:D

Zitat:

Zitat von Sparta

Na solange du es nur lesen musst :lol:

Okay meine Süßen, dann lass ich es bleiben http://img256.imageshack.us/img256/1645/39qf8.gif
Danke euch für den Tipp http://img296.imageshack.us/img296/7271/intentdrb5.gif
25.02.2007, 20:22
AND2

Zitat:

ab und zu ne Tafel Schokolade muss schon mal eingeatmet werden

Zitat:

Also alles was sich bis heute verändert hat ist das ich einen fetten Bauch bekommen hab
25.02.2007, 20:27
Misanthrope

Zitat:

Zitat von AND2

Zitat:

ab und zu ne Tafel Schokolade muss schon mal eingeatmet werden

Zitat:

Also alles was sich bis heute verändert hat ist das ich einen fetten Bauch bekommen hab

Süße, dass Thema ist doch schon lange überfällig :)
26.02.2007, 22:24
Marion_1986

Wieviel hast du am tag ca getruken ca 4 liter oder sonst schadet es den Nieren
06.03.2007, 21:42
Misanthrope

Joa, ich trink immer so 3-4 Liter am tag :)
07.03.2007, 00:21
Niklas`

also hat dir die kur nichts an kraftsteigerungen oder so gebracht?
08.03.2007, 07:50
Misanthrope

Ne, ich hab zumind. nichts gemerkt :?