wie findet ihr es?
http://www.youtube.com/watch?v=GtVuaWtCWYQ
http://www.youtube.com/watch?v=eq2MVDbyygU
http://www.youtube.com/watch?v=UyoNZrArP4g
MfG Barto
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Ja nicht schlecht. Hätte auch gerne so einen Bauch wie du ;)
Ah die Musik erinnert mich doch an eine schöne Band. Eifel 65 - I'm Blue.
Giel danke ^^
sieht sehr gut aus, aber ich glaub dir irgendwie nicht ganz dass du erst knapp ein jahr trainierst :D
hättest schon ein ziemliches Potential in dem Fall
Einfach nur gräßlich...........die Musik :D
Trainierst du echt erst 1 Jahr? Sieht auf jeden Fall super aus ;)
9 monate im Studio
und wie lange vorher ?
lange lange bestimmt 4 jahre halt ohen richtigen Plan am KEttler und spiele Fussball ...
auch in 4 jahren ohne plan kann man was erreichen wenn man sich immer fein gesteigert hat ^^
dachte bisher echt das ist in 9 monaten entstanden aber im endeffekt sinds ja knappe 5 Jahre...
5 Jahre hört sich schon anders an :D
sage ich doch schon immer ich traniere schon ewig zu hause!!! aber halt mal 2 moante was gemacht 2 monate nix wie halt die lust kamm.... so ganzkörpertraing dann immer... habe dieses Jahr 8KG draufgelegt
mal 2 monate ist nicht so schlimm wie man denkt die muskeln sind ruck zuck wieder drauf
Finde auch eine schöne Figur,noch ein bisschen Masse dazu,dann währe es glaube ich perfekt nach meiner Ansicht.Aber so gefällt es mir auch schon sehr gut.
will euch jetzt nicht mit videos vollflamen aber ich bin der meining hier ist die quli besser http://youtube.com/watch?v=cOT8CrrX3sU
:shaking2:Zitat:
vollflamen
Flamen ist doch eintlich Beleidigen bzw Stress machen, das was du meinst ist wohl Spamen? :motz1:
Sieht wirklich gut aus!
jaa spamen :D danke!
find ich cool das du mal Videos von dir reingestellt hast, was ich auch gut finde das du jetzt öfter aktiv bist. Also dich mehr im Forum beteiligst.
Hast dir schon echt was feines Aufgebaut, gute defi :twisted:
jaa ich meine war auch irgendwo scheisse von meiner seite aus einfach nur bilder zu posten und das wars nicht mal erfahrung von mir mitteilen... werde jetztr auch mal vtl so trainlog von mir hochladen wenn ich das hinbekomme *g*
FuNkYStYlEz, :thumleft:
So ist gut. Ich glaube so hätte es auch keinen gestört, nur wars so, dass du genauso viele Bilder im Album hattest wie Posts im Forum, das ist dann halt schon bissle auffällig.
trainingslog wäre echt interessant.
Hast du einltich einen Ep oder isst du einfach normal? Kansnt ja dann auch die Bilder (bitte mal bei Tageslicht) im trainingslog posten, ich glaube dann sparst du dir den ganzen ärger ;)
Finde ich auch gut, das Du dich hier mehr beteiligst. :daumen:
ja ich wills mal ganz kurz halten ich mache 3 split aus grundübungen 5*5... also am montag brust bd 5*5 und dann zB schrägbank kabelzug und butterfly ...
wechsle gerne... dann mache ich paar wochen mehr 3 sätze mit mehr wdh.
zum essen also nehem sehr viel Hansa eiweiss zu mir ansonsten versuch eich fettarm zu essen! werde aber noch genauere infos rausgeben
kannst du doch zufrieden sein :) sieht sehr schick aus !!