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nicht zuletzt weil ich demnächst mal wieder ne crea-kur starten will, wollte ich vermehrt drauf achten täglich 4-5 liter wasser zu trinken.
meine frage is nun: kann ich auch viel leitungswasser trinken (mix es gerne mit sprudel) oder fehlen da vlt bestimmte minerale etc. wegen welchen man soviel trinken sollte oder kommt es nur auf die flüssigkeit an?
kann ich durch mehr trinken alkoholgenuss ausgleichen . den hab ich nämlich leider reichlich ;)
Deutsches Leitungswasser is super.
Leitungswasser geht durch. Ausgleichen kannste nix also Finger weg vom Alkohol! 1. Nicht gut für die Leber 2. Hormonhemmend und somit Katabol 3. Entzieht es dem Körper Wasser was ja nicht gerade der Sinn einer Creakur ist!
ich trink in letzter zeit sehr viel sprudel wasser.
meine mutter sagt, dies sei nicht so gesund...
was meint ihr?
Solang du nich mehrere Liter in ner Stunde trinkst passt das :mrgreen:
nee so 2l pro tag..
:shock: naja viel is relativ ne :mrgreen:
Ich nehme atm auch noch Krea und trinke immer so 4 1/2 L
Meine Mum meinte schon das ist zuviel da man so die ganzen Nährstoffe aus dem Körper schwemmt :conf:
Alkohol während Kreakur würde ich lassen. Einmal in 2,3 Monaten passt wahrscheinlich aber jede Woche könnte die Wirkung wahrscheinlich erheblich beinträchtigen.
ich komm bestimmt auch 8 liter und hab 0 Probleme, musst halt nur genug mineralstoffe zuführen
Wieso trinkst du 8 L :?:
8 liter is extrem :shock:
Er geht bestimmt schwimmen oder so. Nein, 5l trink ich und ich muss schon ständig pinkeln... aber es macht Spaß!
das pinkeln? :mrgreen:
also ich trink selten ma 2-3 L "reines" wasser (mineralwasser zählt auch)..aber sauf am Tag 2 Tüten Milch aus wegen dem Eiweiß..ist das irgendwie nachteiliger als wasser?
in der milch hast du halt ~4% lactose drin. bissl galactose und glucose sollten auch zu finden sein.
zum glück bin ich kein durchschnittsasiate ;)
Find Milch auch geschmackilich besser, auch bei der vorstellung sie kommt aus de inneren eines Tieres mit Methanausdünstungen und so :mrgreen:
Guter Teil deines Wassers kommt aus der Kläranlage. :mrgreen:Zitat:
Find Milch auch geschmackilich besser, auch bei der vorstellung sie kommt aus de inneren eines Tieres mit Methanausdünstungen und so
ich empfinde meine 8 liter als normal und muss mir auch nix reinwürgen. Hab einfach soviel Durst.. alles gewöhnungssache, genau wie beim essen.
naja, jetzt hab ich mir das krea nun schon mal bestellt :lol:
und auf das gesaufe werd ich eh nicht verzichten... :roll: also was solls :evil:
jede woche alkohol is gut - ich werd jetzt seit mittwoch bis sonntag durchgehend jeden tag hacke sein 8-)
Wozu überhaupt Crea wenn du eh regelmäßig säufst?
Kenne mich da nicht so gut aus, aber Alkohol entzieht dem Körper ja Wasser und beim Krea soll man ja viel trinken wegen der Nierenbelastung. Eventuell wirkt sich der Alk Konsum ja nich so toll darauf aus wenn Wasser fehlt um die Nieren durchzuspülen.
Crea+Saufen=Sinnlos :)
rischtisch ^^ )))Zitat:
Crea+Saufen=Sinnlos Smile
mobbdeep, wenn das dein Ernst ist, dann versteh ich nicht was du dir von dem Creatin versprichst..kauf dir lieber noch was zu saufen anstatt das Creatin..
na herrlich :lol:
warum kann ich das denn nicht auch durch mehr wasser trinken ausgleichen :cry:
sagen wir aber mal theoretisch ich nehme jeden tag 2 mal crea, trinke sehr viel wasser und sauf mich einmal in der woche zu...dann soll das alles sinnlos gewesen sein?