hi leute schaut euch den mal an ... ich finde den echt stark also so wie er immer neue videos bringt und so ...
wie findet ihr dieses superslow training , dass er macht ??
Ansehen ?
ihr findet auf der rechten Seite nen ganzen Haufen von dem !
greetz
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hi leute schaut euch den mal an ... ich finde den echt stark also so wie er immer neue videos bringt und so ...
wie findet ihr dieses superslow training , dass er macht ??
Ansehen ?
ihr findet auf der rechten Seite nen ganzen Haufen von dem !
greetz
Hi,
der Typ machts genau richtig.
Übungen immer schön langsam ausführen.
Alles mit Schwung hat wenig Zweck!
geht schon wenn du ronny anschaust :D .... wird halt so sein wie du es am meisten merkst ^^
Das is doch nich superlow?? Aber der Typ hatn ansehlichen Koerper !! Mir wuerds reichn bei der Defi
Der Bauch sieht ein bisschen komisch aus, irgendwie "keine mittlere Ritze" (Ihr wisst was ich mein oder?^^)
find ich auch nicht, normale Geschwindigkeit halt! ;)Zitat:
Das is doch nich superlow?
nice Defi hat er wirklich!!
jo .... mal ne frage dann wieso macht mr. coleman seine übungen so schnell wenns nix bringt ?
das ist doch NUR FÜR DIE VIDEOS!!! wurde doch schon oft erwähnt!! ;)Zitat:
mal ne frage dann wieso macht mr. coleman seine übungen so schnell wenns nix bringt ?
achso ^^ .... hab ich noch gar nicht gelesen ^^ ...
Also HIT ist das nicht .
HIT ausgeschrieben = ?
high intensive train
aso ja superslow sind ja auch etwa 8 sekunden on ?
und nicht zu vergessen, dass die voll bis zum geht nicht mehr sind. kannst die nicht mit uns oder dem typen ausm video vergleichenZitat:
Zitat von Onkel_Tom
Den Gorillas beim Mr.O laueft die Suppe ja schon fast ausm Mund raus so voll sind die :lol:Zitat:
Zitat von n1Ls
High Intensity Training
So wie der Typ trainiert gehört es sich eigentlich. Kannst Du allerdings für Kreuzheben bei 4-6 Wdh. oder auch Bankdrücken knicken, da Du dann einfach Potenzial verschenkst. Wichtig ist auf jeden Fall, die negative Phase langsamer als die positive auszuführen.
:D
Top der Kerl.
naseweiss, kreuzheben ist klar(ist ja schwachsinnig was in slow motion zu heben^^).Aber wieso verschenkt man Potenzial, wenn man langsam Bankdrücken ausführt?
langsame ausführung is wesentlich effektiver als ruckartige und schwingende ausführung... das merkt ihr doch wohl selbst?! der typ aufm video ist soweit ich weiss der Trainingspartner vom Cutler
ohne scheiss :shock: ?
Das Video kenn ich schon ... aber muss sagen der Typ gefällt mir sehr gut :mrgreen:
Jedoch bin ich immer davon ausgegangen, dass er ein richtig guter ''Ottonormal''Pumper ist aber das er der Partner von Cutler ist :shock:
Da ich im Homegym trainiere hab ich mir seine Ausführungen oft als Vorlage genommen um die Übungen richtig auszuführen ;) schön zu hören, dass er alles korrekt macht :evil:
Gruß SanStorm
@ Speedy888
Dies bezog sich auch auf Bankdrücken bei 4-6 Wdh. Wenn ich zwischen 8-12 Wdh. trainiere ich auch Bankdrücken (KH) langsam, also 2 sek positiv und 3 sek negativ ohne Haltepausen oben. Bei Schrägbankdrücken mit 4-6 Wdh. mache ich es hingegen so, dass ich oben kurz zwischen den Wdh. verweile (Haltepause) und dann 2-3 sek. absenke, um explosiv nach oben zu stossen (1 sek.). Dies klappt natürlich nicht bei der letzten Wiederholung in der positiven Phase, da ich mir da einen für jeden cm abkämpfe. Da wird die Wiederholung auch schonmal 5 sek. lang.
Bei 8-12 Wdh. bin ich aber auch nach 90-120 sek. wieder am Eisen, bei 4-6 Wdh. werden es wohl eher 180-240 sek. (Kreuzheben / Kniebeugen).
:evil:
ja gut wenn er der train partner von cutler is wird er es eh richtig machen...
gibts beweisen für seine bekanntheit zu cutler ?
schade das die url von seiner hp nichtmehr funzt :cry:
Ansehen ?
da hätte man bestimmt etwas gefunden ;)
jo ich hab auch schon geschaut^^ :mrgreen: :mrgreen:
It's the training partner of Jay cutler yeahhhh
Streoids are illegals