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Hallo,
möchte mal gerne wissen was ihr lieber zum Frühstück esst.
Lieber eine Schüssel Haferflocken oder doch lieber Vollkornbrot????
und was fürn Vorteil hat es???
Ich esse momentan
150g Früchte Müsli
250ml Milch
25g Protein Pulver
Mache es schon aus gewohnheit jeden Morgen und geht relativ schnell und einfach.
Vollkornbrot...Könnte diese Flocken NIEMALS herunterwürgen!
Ich esse jeden Morgen etwa 200 g Haferflocken mit etwa 600 ml Milch .
Brot dauert mir einfach zu lang , schneiden , beschmieren und das dann bei mehreren Scheiben und bei den Flocken einfach nur in die Schüssel und die Milch dazu
Das Futter hat Mami schon immer gemacht wenn ich aufstehe :)
150g haferflocken
250g quark
20 g proteinpulver
1 actimel
viel milch
alles innen mixer und runna damit :mrgreen:
Brot roggt (haha).
ich ess seht gerne gaaanz frisches(!) Sonnenblumenkernbrot... aber auch so allgemein eher Brot als Müsli.
Brot her -> Bäcker hats schon geschnitten ->
Quark draufschmiern -> Wurst drauf & fertig
also so lang dauert das bei mir nich morgens ;)
ich mag auch lieber en brot, als son gemansche
Bekomme sowas trockenes wie Brot gar nicht runter morgens. Die Haferflocken werdn schön mit Milch und Kakao runtergespült, dann geht das. Danach noch 1 Pfund Magerquark mit Orangensaft und dann kann der Tag kommen :D
die abwechslung machts. ständig das selbe essen könnte ich nicht.
HAFERFLOCKEN!!!!!!!! Ich könnt das Zeug mit Milch kiloweise verdrücken!! :esser2: :mrgreen:
Da kann ich dir nur zustimmen!! :mrgreen: Oder was ich auch sehr gerne Esse und sehr fix geht,Zitat:
Onkel Tom: HAFERFLOCKEN!!!!!!!! Ich könnt das Zeug mit Milch kiloweise verdrücken!! esser2 Mr. Green
50gr. Cornflakes
50gr. Haferflocken
30gr. Proteinpulver
1 Banane
300ml Magermilch (0,3%)
1 Grapefruit
Ist ne leicht abgewandelte Version von Onkel Tom's Frühstück für Gewinner. :mrgreen:
Danke Onkel Tom für das Rezept! :daumen: :esser1: :esser2:
Ich esse zum Frühstück Müsli, später am Nachmittag Haferflocken und am frühen Abend Brot. Morgens bekomme ich das Brot nicht herunter, außerdem habe ich da nicht so viel Zeit, um zu essen und es zuzubereiten.
aber gerne doch!! :bier:Zitat:
Danke Onkel Tom für das Rezept!
Haferflocken mit Milch + Süßstoff > VK-Brot
ich esse lieber brot aber vollkornbrot kann ich nicht ab!!!
ich kann mir kaum vorstellen das wir alle von diesem schwartzen brot reden, ich glaube manche denken helles brot mit ein paar körnern ist vollkornbrot.
aus diesem grund esse ich immer müsli mit milch und whey und am wochenende gönn ich mir brötchen mit lightkäse.
also ich vertrage die haferflocken überhaupt net. denkt ihr trotzdem das ich mit richtigem vollkornbrot meinen kh- bedarf so decken kann um beim training genug energie zu haben? und wieviel scheiben sollte ich dann morgens essen?
um antwort wäre ich sehr dankbar