kann in den Ferien nicht auf Alk verzichten wenn ich auf party geh,
wie ist die wechselwirkung von Creatin und Alkohol?
Alkohol entzieht den muskeln wasser, aber der creatinspiegel bleibt doch unbeeinflusst?
kann mir hier jemand weiterhelfen?
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kann in den Ferien nicht auf Alk verzichten wenn ich auf party geh,
wie ist die wechselwirkung von Creatin und Alkohol?
Alkohol entzieht den muskeln wasser, aber der creatinspiegel bleibt doch unbeeinflusst?
kann mir hier jemand weiterhelfen?
Alkohol + Creatinkur = Creatinkur ist fürn Arsch :mrgreen:
Kann da nicht so ganz zustimmen ;)Zitat:
Zitat von Liquid123
Habe in meiner Kreatin Kur (4 Wochen) jede Woche Alkohol verzerrt und war nach der Kur 5 Kg schwerer.
Und 5 Kg Wasser ist schon einiges....
Von daher würde ich mir da keine großen Sorgen machen...
...außer du bist täglich damit beschäftigt Alkohol in dir zu knallen
:twisted:
Also ich hab von Freunden die Creatin nehemn gehört, dass sie durch einen Rausch ne ganze Kur wegschmeißen konnten.... ist anscheinend sehr individuell
Alkohol entzieht dem Körper Wasser und Creatin lagert Wasser in die Muskeln ein... :gruebel: Das ist doch selbsterklärend, oder :?:
ok, ich werd versuchen mich auf andere Drogen zu beschränken 8-)
1. creatin kur war bei mir ein riesiger erfolg, trank keinen alkohol
bei der 2. wars mir wurscht, erfolg war bescheidener aber vorhanden
aber ob das jetzt mit crea zusammenhängt weiß ich nicht, weil auch ohne creatin hast mehr erfolg wennst nix trinkst
ich beschränke mich auf 1x die woche
Dann verzichte doch aufs Creatin ;)Zitat:
kann in den Ferien nicht auf Alk verzichten wenn ich auf party geh,
dann verzichte doch auf sex!
wenn alles so einfach wär...
was hat sex mit creatin zu tun?
bei beidem schwillt irgendwas an :lol:
oder auch nicht :mrgreen:
:nono: es wird nicht gesoffen wenn man eine Kur acht :!:
das stimmt so defintiv NICHT
hatte es auch schon gelesen und dachte der kauf war wohl umsonst - hab mich aber trotz recht regelmäßigem und starkem alkoholkonsum in der ersten 1-2 monaten der kur sehr gut gesteigert im bd gar von 80 kg, wo ich etwas feststeckte auf 85.
also is wirklich ein versuch wert
und btw: hier gibts ja genug leute die felsenfest behaupten, das alk generell training unwirksam mache - würd dich da nicht so genau hinhören.bin zwar nicht das tier, aber man kann auch so ganz gut voran kommen
Lass lieber den Alk weg der entwässert. Kann sein das man trotz saufen aufbaut aber 1. macht Alk fett 2.entwässert es und das ist ja das gegenteil von dem was Creatin bewirkt.
Fazit: Saufen wer es nicht lassen kann soll es machen man wirt trotzdem aufbauen nur langsamer wie ohne Alk, und sicherlich weniger. Und in einer Creatin Kur saufen würde ich lassen.
@mobbdeep: Da böte sich ja bei Dir ne Alk-Kur an. :mrgreen:
böte...was für eine Form ist das von bieten :-P ?
Lern mal Deutsch, dann weißt Du es! :diablo:Zitat:
böte...was für eine Form ist das von bieten ?
Und ich dachte immer, Ihr Ösis habt es mit der deutschen Sprache echt drauf. :pueh:
@ robert: ja die fahre ich ja auch das ganze jahr :mrgreen:
ps: alk macht bestimmt nicht fett
und bier auch nicht, liegt nur daran, dass man im suff hungrig wird und dann mehr mampft und vor allem nachts gern mäckes und co ansteuert :twisted: ;)
Das Thema muß man differenziert betrachten.Zitat:
ps: alk macht bestimmt nicht fett
und bier auch nicht, liegt nur daran, dass man im suff hungrig wird und dann mehr mampft und vor allem nachts gern mäckes und co ansteuert
Einerseits hat Alk selbst gut Kcal und Bier zusätzlich Khs.
Andereseits entwässert Alk und manche essen währendessen weniger/nichts und viele essen danach(mit Kater z.B.) dann einige Stunden/ einen halben-ganzen Tag nichts ;)
Insofern kann Alk durchaus zur Gewichtsabnahme (und manchmal auch Fettabnahme) führen. Aber...naja...
Nicht dass es ansich schwer wäre auf einer Party auf Alkohol zu verzichten, aber die Rolle die man dann zugeschoben bekommt ist ja mal echt nervig.
"Ich trinke heute keinen Alkohol"
"Wasn mit dir los?"
:???:
Grave Digger? ;)