Decabolan & Systanon HILFE

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10.03.2007, 20:06
Blngigolo99

Decabolan & Systanon HILFE

hallo allerseits
ich habe vor 2wochen meine susta deca kur angefangen.
mein poblem ist jetzt ich weiss nicht ie ich tranieren soll?!
ich weiss nicht was ist essen soll?!
und ich weiss nicht wie ich das absetzten soll?!

also ich traniere so:

1tag= brust triezeps
2tag= rücken Biezeps
3tag= schulter und nacken und manchmal den po und kleinere muskeln

ich esse alles. und bin seit dem auch bisschen dick geworden ich bin 1.74 und wiege 80Kg. meine Muskeln sind beinahe verschwunden. da brauche ich unbedingt Hilfe.

und ich weiss nicht wie ich dass absetzten soll könnt ihr mir ein paar Ratschläge geben
10.03.2007, 20:08
robert234

Zitat:

könnt ihr mir ein paar Ratschläge geben

Mein erster Ratschlag ist, daß Du Dein Userprofil vollständig ausfüllst. :idea:
10.03.2007, 20:22
klitschko99

Was bist Du denn für einer?
Kurze Frage kann es sein das Du mal ausversehen Nagellackentferner getrunken hast?
10.03.2007, 20:24
pharmazeut

Zitat:

ich habe vor 2wochen meine susta deca kur angefangen.
mein poblem ist jetzt ich weiss nicht ie ich tranieren soll?!
ich weiss nicht was ist essen soll?!
und ich weiss nicht wie ich das absetzten soll?!

ohne dir zu nahe treten zu wollen, aber etwas unverantwortlicheres habe ich noch selten gehört bzw. gelesen :shock:

ich habe wenig ahnung von roids aber ich weiss zumindest dass man sich zuerst informieren sollte bevor man sich etwas einschiesst :headbang2:
10.03.2007, 20:26
Blngigolo99

was bis du den für einer kann es sein das du garnichts zum thema beiträgst du fischkopf
ich habe euch um rat gebeten und nicht auf son scheiss wenn du dazu nichts zu sagen hast dann schreib nicht okay
10.03.2007, 20:31
pharmazeut

sry, so einen stuss schreiben und dann noch solche meldungen läuft hier nicht :evil:
10.03.2007, 20:32
Blngigolo99

was wilslt du eigentlich von mir man
10.03.2007, 20:35
klitschko99

Pass mal auf Du Vogel, solche Leute wie Du sorgen dafür das unser Sport kaputt geht.
Also knall dir das Zeug in dein Köpfchen und dann ist gut. Du wirst sowie so alles wieder auspinkeln. :mrgreen: Und das geile dabei, Du wirst noch nicht mal mehr einen hochkriegen. mmmmmmuuuuuuuuaaaaaaaaahhhhhhhhhhhhaaaaaaaaa
10.03.2007, 20:36
pharmazeut

in jedem forum gibt es verhaltensregeln. halte dich daran und es gibt keine probs.
10.03.2007, 20:37
Blngigolo99

an was hab ich mich grad nicht gehalten kannst du mir das sagen
10.03.2007, 20:40
robert234

Zitat:

an was hab ich mich grad nicht gehalten kannst du mir das sagen

Zitat:

was bis du den für einer kann es sein das du garnichts zum thema beiträgst du fischkopf
ich habe euch um rat gebeten und nicht auf son scheiss wenn du dazu nichts zu sagen hast dann schreib nicht okay

:!:
10.03.2007, 20:40
pharmazeut

Zitat:

was bis du den für einer kann es sein das du garnichts zum thema beiträgst du fischkopf
ich habe euch um rat gebeten und nicht auf son scheiss wenn du dazu nichts zu sagen hast dann schreib nicht okay

genug, oder :?:
10.03.2007, 20:51
Blngigolo99

wieso behauptet er dann das ich nagellackentferner getrunken habe wenn er nicht zu sagen hat soll er ruhig sein oder nicht
10.03.2007, 20:55
BarkingDog

Oh man, ich versuch hier mal den Schaden zu Begrenzen....

Also du nimmst 20 Wochen das Susta und 12 bis 16 Wochen das Deca.
Zum Thema Absetzten findest du mehr wie genug in der Suche.

Vergiss die Beine nicht (Kniebeugen!!!) denn das kräftigt auch deinen Oberkörper! Ansonsten würd ich einfach nen Typischen 3er oder 4er Plan machen.

Deine Muskeln werden wohl unter dem Wasser das sich angesammelt hat, nicht mehr sichtbar sein. Das ist "normal".

Das Wichtigste ist aber die Ernährung :!: Einlesen im Ernährungsbereich, denn das ist ein komplexeres Thema...

Ich hoff ich konnt dir wenigstens ein bischen helfen

Gruß Flo

P.S. Wie dosierst du eingentlich?
10.03.2007, 21:08
Blngigolo99

geht doch ein anstendiger

also ich wechsel(eine susta eine deca) immer jeden 3-4 tag eine 1ml spritze in den arm.

da hat sich wasser angesammelt ist klar aber kann ich das nicht durch jogen wegkriegen? das es definiert wird
10.03.2007, 21:13
klitschko99

Zitat:

Zitat von Blngigolo99

geht doch ein anstendiger

also ich wechsel(eine susta eine deca) immer jeden 3-4 tag eine 1ml spritze in den arm.

da hat sich wasser angesammelt ist klar aber kann ich das nicht durch jogen wegkriegen? das es definiert wird

Oh man Junge, mein gestresstes Wettkampfherz wird hier stark belastet.
Du hast ja wirklich null Ahnung.
10.03.2007, 21:16
Blngigolo99

du ........ ich versuche information zu krigen
vielleicht hab ich keine ahnung
aber wozu ist den das forum da?
10.03.2007, 21:22
klitschko99

Zitat:

Zitat von Blngigolo99

du ........ ich versuche information zu krigen
vielleicht hab ich keine ahnung
aber wozu ist den das forum da?

Falsch, dafür ist das Forum nicht da!
Wir haben kein interesse Leute wie dir Ratschläge zu geben. Es gibt da große Unterschiede Stoffer ist nicht gleich Stoffer.
10.03.2007, 21:24
oldiegerd

@Blngigolo99: Du hast keinen Plan von Bodybuilding, keinen Plan von Ernährung und keinen Plan um Steroide anzuwenden. Was willst du? Du bist kurz davor aus dem Forum zu fliegen, wegen deiner Provokationen. Mein Rat: Hol dir Lektüre über Bodybuilding und Ernährung, zieh einen Trainingsplan über einen längeren Zeitraum durch und laß die Steroide weg, die brauchst du nicht. Du mußt dir einen Trainingsplan erstellen und auch die Ernährung genau planen. Alles konsequent befolgen und du mußt Geduld haben, Muskelaufbau dauert.
10.03.2007, 21:38
pharmazeut

oldiegerd, :daumen:
wieder einmal alles auf den punkt gebracht
10.03.2007, 21:41
Massefreak1

Wie lange Trainierst du den schon?

Bestimmt erst ne Woche :lol:
10.03.2007, 21:45
robert234

Zitat:

Wie lange Trainierst du den schon?

Wieso trainieren? Er spritzt doch schon aller 3 bis 4 Tage, hast Du denn das nicht gelesen? :nono: :mrgreen:
11.03.2007, 13:53
BarkingDog

Oh man Leute, mir tut er leid...

Also, du solltest dir ne Anleitung zum Spritzen von Roids durchlesen.

Zudem ist es wichtig das du dich zum Thema Training und Ernährung informierst. Wenn du nur ne halbe stunde in den Bereichen hier im Forum verbringst, hast du schon nen groben Überblick. Wenn die Ernährung und das Training nicht stimmen, bringen die Roids gar nichts.
Du musst versuchen einen Kalorien Überschuss zu haben, damit du aufbauen kannst. Versuch möglichst viel Fettfreie Muskelmasse zu Gewinnen. Nach der Kur hälst du diese 10 bis 15 Wochen und kannst dich dann ans Definieren machen.

Aber ich muss den anderen leider recht geben, es war ein Fehler von dir die Kur zu machen. Jetzt ist es aber schon passiert also solltest du versuchen das beste draus zu machen.

Gruß Flo
11.03.2007, 18:19
Blngigolo99

abgefucktermotherfucka ich scheiss auf das forum ihr habt doch keine ahnung

schwuchtel
11.03.2007, 18:36
SantaSergio

:jumpers: :jumpers:
11.03.2007, 18:38
klitschko99

Zitat:

Zitat von Blngigolo99

abgefucktermotherfucka ich scheiss auf das forum ihr habt doch keine ahnung

schwuchtel

Ihr habt doch keine Ahnung, das sagt er! :lol: :lol: :lol: :lol:
Und Tschüss
11.03.2007, 18:57
Long John Silver

ich weiß gar nicht wieso ihr euch so aufregt,der ist es doch gar nicht wert
11.03.2007, 19:25
Massefreak1

Wenn er wenigstens schreiben könnte der arme!
11.03.2007, 19:30
tn

Kaum mal paar Tage bei der Freundin wirds hier lustig und das ohne mich :-( :-( :mrgreen:
11.03.2007, 19:32
pharmazeut

da hättest du erst 'mal den herrn hansen erleben müssen :roll: :mrgreen:
11.03.2007, 19:43
tn

Zitat:

Zitat von pharmazeut

da hättest du erst 'mal den herrn hansen erleben müssen :roll: :mrgreen:

Warum gabs noch mehr spezialisten? :lol:
11.03.2007, 19:47
Onkel_Tom

Zitat:

Oh man Leute, mir tut er leid...

->

Zitat:

abgefucktermotherfucka ich scheiss auf das forum ihr habt doch keine ahnung

schwuchtel

na, tut er dir immer noch leid? :-P :mrgreen:

dem Penner wünsch ich nen fetten Spritzenabszess!!http://img487.imageshack.us/img487/271/spritzezv7.gif
11.03.2007, 20:31
robert234

Hehe, kaum baue ich endlich mal meinen PC neu auf, schon geht es hier richtig rund! Aber nun bin ich ja wieder da. :mrgreen:
11.03.2007, 20:32
Niklas`

Zitat:

abgefucktermotherfucka ich scheiss auf das forum ihr habt doch keine ahnung

schwuchtel

:hello2: :hello2: :hello2: :meister: :meister: :meister: :jumpers:

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