Hi,
warum kann man wenn man noch net fortgeschritten is oder net trainiert oft bestimmte muskeln net bewusst anspannen? z.B Brust. gut trainiete Brustmuskeln kann man doch so zusammenzucken oder so...keine ahnung wie ich das beschreiben soll und eben tittenwackeln bei bb-Frauen^^
aber auch wenn man den Muskel net trainiert hat der is ja trotzdem da warum geht das dann ned ???