Enge Klimmzüge im Paralellgriff - Meine Methode

Hier möchte ich mal meine Methode des engen Klimmzugs im Paralellgriffs vorstellen.
War mir neu, weiß nicht ob ihr es kennt.

Ist vorallen für diejenigen geeignet, die nur eine simple gerade Stange für ihre Klimmzüge verwenden.

Was wir benötigen ist lediglich ein handelsüblicher Doppelgriff.
Diesen hängt man nun einfach über die Stange und hüpft mit ein wenig Geschick an die Griffe, der weniger Flinke stellt sich einfach etwas drunter um an die Griffe zu kommen.

Der massive Sportler der dort unten zusehen ist , ist übrigens unser SantaSergio :lol:

(Das ist die Rache dafür:

Zitat:

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Du hast ja auch keine Muskeln!

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muhahahah :twisted: )

Naja, wollt ich nur mal posten, vielleicht kann da jemand etwas mit anfangen, mir sagt diese Variante sehr zu auch wenn man SantaSergio seinen Erfolg mit dieser Methode auf diesem Bild noch nicht ansieht. :D

Ich bin doch viel schmaler! :cry: :cry:

Zitat:

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War mir neu, weiß nicht ob ihr es kennt.

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Kannte ich, habe ich Herrn Kohlmann vor ein paar Monaten schon mal vorgeschlagen, weil er in einem seiner beiden Studios nur eine gerade Stange zur Verfügung hat. Ist aber trotzdem eine gute Alternative, nett daß Du sie uns nicht vorenthältst. Danke. ;)

das ist nicht neu, hat lee priest in " the blond myth" gemacht, daher kennn ich die übung.

Finde sie aber sehr gut, haut ordentlich rein, wenn man nicht anfängt zu schwingen

Machen wir bei uns im Studio eigentlich auch so.

hatte ich früher auch so gemacht - finde die übung klasse. heute habe ich aber eine richtige klimmzugstange mit engem und weitem griff zur verfügung. man muss sich ja entwickeln :lol:

Zitat:

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das ist nicht neu

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hab ich nie behauptet - MIR war sie neu

Zitat:

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Machen wir bei uns im Studio eigentlich auch so.

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Ich wollte sie ja nur mal vorstellen, weil ich sie so nirgendwo bis jetzt gesehen hatte :oops:

Morski, war nicht böse gemeint :oops:

okay :oops:

Wenigstens ich kannte sie nicht danke für den Tipp! Ich habe auch nur ne gerade Stange bei mir in dem Studio, aber da kann man doch alle Variationen machen!?

Zitat:

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aber da kann man doch alle Variationen machen!?

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wie meinst du das?

Zitat:

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Zitat von Morski

Zitat:

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aber da kann man doch alle Variationen machen!?

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wie meinst du das?

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Ich meinte breit und enger Griff stand aber ein bisschen aufm Schlauch, weil mit diesem Griff gehts natürlich nicht. :lol:

:lol: Genau und mit einer einfachen Stange geht der Paralellgriff ja nicht

jo, is nix neues. was ich aber bisher in so gut wie keinem studio angetroffen habe, ist ein schulterbreiter parallel-griff. damit gelingt mir subjektiv das beste lattraining.

Zitat:

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was ich aber bisher in so gut wie keinem studio angetroffen habe, ist ein schulterbreiter parallel-griff. damit gelingt mir subjektiv das beste lattraining.

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Dann mal uns das doch auch mal auf ;), kann mir das gerade nicht vorstellen, wie das gehen soll

soetwas:

http://www.wellness-b2b.de/ebay/box/standard/G-2005.jpg

:shock: und wie mache ich mir den spaß an meine klimmzugstange?

das ding ist eigentlich für einen seilzug gedacht. mit ein wenig technischem geschick kriegt man das schon hin ;)

Ja, am Seilzug benutze ich es auch, einfach auf die Stange legen und versuchen das Gleichgewicht zu halten?

Zitat:

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einfach auf die Stange legen und versuchen das Gleichgewicht zu halten?

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:lol: :lol: :lol:
und wenn jemand n bissl ungeschickt ist? :twisted:

Ich seh mich grad auch auf dem Boden des Kraftraums liegend, die Stange aufn Kopp gefallen.....

Zitat:

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und wenn jemand n bissl ungeschickt ist? Twisted Evil

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dann wartet er im MB-forum darauf, dass andere ihn mit ideen versorgen. anschließend besorgt er sich im baumarkt einen karabinerhaken und ein stück seil.

Zitat:

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Zitat von kingKikapu

soetwas:

http://www.wellness-b2b.de/ebay/box/standard/G-2005.jpg

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Die Latzungstange haben wir auch bei uns, die nehme ich auch gerne mal. :D