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Ich weiss nie genau was ich zu Mittag essen möchte/kann.
Da ich 2 mal in der Woche noch Schule habe, weiss ich nicht was ich da essen soll.
Am einfachsten ist es natürlich in de Mc Donalds oder Burger King zu gehen, aber dies ist natürlich nicht der Sinn. Also kann mir jemand sagen, was sich am besten anbieten würde, so dass ich auch satt werde und es auch gesund ist.
Schau mal im Rezepte Forum und auf der Startseite. Da gibt es so viele Rezepte.
Btw.: Ein Standmixxer kann auch vieles ;)
Der kann nicht nur vieles sondern sogar einiges :mrgreen:Zitat:
Ein Standmixxer kann auch vieles
Ja das ist mir bewusst und ich habe auch schon ein paar gute Rezepte gefunden. Jedoch habe ich über denn Mittag keine Zeit um etwas zuzubereiten. Darum bräuchte ich etwas was man kaufen kann und grade essen kann und dennoch gesund istZitat:
Schau mal im Rezepte Forum und auf der Startseite. Da gibt es so viele Rezepte.
Btw.: Ein Standmixxer kann auch vieles Wink
Wenn ich lange schule hab esse ich immer döner :mrgreen:
ist aber auc nicht umbedingt die beste lösung :oops:
Ja das ist auch eines unserer Leibspeisen.... aber eben davon will ich weg kommen
Ja, aber das ist immer noch besser als Mc Donalds oder Burger King
bereite dir doch daheim was vor und nehms dann mit!
Eben zB. Pute auf Brot mit Tomaten und ein bischen Salat, oder irgendein Shake. Wenn du dafür keine Zeit hast bist du nur zu Faul!Zitat:
Zitat von Jens1981
bei mir ist das Porblem, dass ich oft nicht genau die Nährwerte weis, da ich das essen nicht selbst zubereite und es oft vom Metzger usw ist, so dass keine Angaben auf dem Produkt stehen, wie macht ihr das
in kaloma nachschauen oder googlen
Wenn man immer alles abwiegt und in Kaloma eingibt hat man irgendwann ein gefühl für die Menge und kann abschätzen wieviel man essen muss.Zitat:
Zitat von ballack
So mache ich das bei meinem Abendessen in der Kantiene auf der Arbeit, den dort weiß ich nie was es gibt und muss dann auch abschätzen zB. Nudeln weniger wie Reis oder wieviel Fleisch um das Eiweiß zu decken und das Fett muss man halt nehmen wie es kommt den man weiß ja nicht wieviel sie dort verwenden.
Aber das ist auch die einzige Mahlzeit wo variiert der rest ist immer gleich.
Muss mal gekochten Reis eigentlich auch mit 2,7 multiplizieren wie bei den Nudeln???
:ratlos:Zitat:
Zitat von ballack
Wieso das den? ^^
ja wegen dem Wasser, bezieht sich darauf, wenn ich den Reis nach dem Kochen wiege
Ich glaube Reis saugt mehr Wasser auf, aber wiege ihn doch einfach vorher. Ist doch viiiiel einfacher! ;)Zitat:
Zitat von ballack
ja aber es wird nicht für mich alleine gekocht, deshalb wenn ist das schwierig davor bzw zu umständlich
Achso ist das, dann würde ich die gesamt menge vor- und nach dem Kochen wiegen und umrechnen auf deine Portion, dann weißt du es genau.Zitat:
Zitat von ballack
Voraus gesetzt deine Waage packt soviel Gewicht!
Reis wiegt nach dem Kochen ca. das 3,3-fache vom ungekochten Gewicht. Das bedeutet, 100 g ungekochter Reis werden zu ca. 330 g gekochtem Reis.