Guten morgen,
ich wechsel in 2 Wochen meine Übungen in meinen TP.
Jetzt kann ich mich net entscheiden was ich machen soll.
So sieht es zurzeit aus:
2x8 Schulterdrücken mit KH
2x8 Seitheben
2x8 Reverse Flys
Ich will stehendes Rudern einbauen. Soll ich Seitheben oder Schulterdrücken ersetzen? Was ist sinnvoller?
Reverse Flys müssen bleiben, wegen meinen Rundrücken!