Der Lustige-BB-Geschichten-Thread

In dem Thread geht es um Lustige BB-Geschichten. Aber bitte nur wahre Sachen!

Hier meine: Ich hatte mal einen Kollegen der hat inerhalb von zwei Jahren natural super Muskeln aufgebaut. Er war einer dieser Menschen die eine Hantel berühren und der Muskel schon wächst. Sein Körper war an jeder stelle massig. Nun seht euch mal sein Trainingsplan an den er hatte:

1. Jahr

4 mal die Woche 10 Sätze Bankdrücken (nur Maxkraft 1wdh)

2. Jahr

4 mal die Woche 10 Sätze Bankdrücken und 10 Sätze LH-Curls (die Curls übertrieben abgefälscht und z.T. auf 3 wdh)

kurz darauf:
2er-Split/2-mal-Woche

Mo+Do
4 mal die Woche 10 Sätze Bankdrücken und 10 Sätze LH-Curls

Di+Fr
10 Sätze Nackendrücken und 10 Sätze Kniebeugen (auf 6 bis 8 wdh da er keine kniebeugenständer in der garage hatte und das gewicht hochreissen musste)

täglich 10 Sätze crunches

und irgendwann entschied er sich noch konzentrationscurls und hammercurls einzubauen.

das war das unproportionalste und heftigste was ich je gehört habe... und trotzdem ein körper wie ein mutant.

Zitat:

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das war das unproportionalste und heftigste was ich je gehört habe.

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ich korigiere: miterlebt!

tja! ich glaub dir alles aufs wort. bei einem freund von mir ists genauso. nur dass der viel weniger, kürzer und unrgegelmäßiger trainiert. jetzt trainiert er schon ein jahr gar nicht mehr und sein rücken (er war in seinem leben vllt MAXIMAL 20 mal im studio, sonst immer nur zu hause mit 12,5kg hantel) ist noch immer VIEL breiter als der von vielen leuten die schon jahre trainieren, mich natürlich eingeschlossen

...und mir sagen hier immer alle ich suche bloß nach ausreden, wenn ich behaupte, dass die genetik - wenn auch im vergleich zu allen anderen nicht beeinflußbar - der MIT ABSTAND wichtigste faktor im BB ist.

ich vermute bei meinem kumpel war es das er bei den curls so extrem abfälschte und bei den übungen wo die hantel auf den rücken kommt immer reissen musste dadurch sein rücken mit belastet wurde. ausserdem hatte er von natur aus einen langsamen stoffwechsel und wenn ich mir sein verhalten angucke schätze ich ihn von natur aus sehr testo-gefüllt

okay damit der thread nicht untergeht... :mrgreen:

hier mal eine geschichte von mir:

so sah mein erster trainingsplan aus. ich habe alles meinem viel älteren kollegen nachgeäft und habe es tatsächlich auf die art und weise sehr sehr lange gemacht. bestimmt fast 2 jahre! Trainiert wurde so oft wie möglich!

4er-Split:

Tag 1:
12 Sätze Bankdrücken
6 Sätze Schrägbankdrücken
6 Sätze Schrägbankdrücken schräger
6 Sätze Schrägbankdrücken noch schräger
6 Sätze T-Hantel-Rudern
6 Sätze Nackenziehen

Tag 2:
12 Sätze LH-Curls
6 Sätze abwechselnde KH-Curls
6 Sätze aufrecht rudern
12 Sätze Frenchpress
6 Sätze Eng-Bankdrücken
6 Sätze Trizepkickbacks
6 Sätze Hammercurls

Tag 3:
6 Sätze Latziehen zur Brust (Freiübung auf 85-grad-schrägbank)
6 Sätze Latziehen zum Nacken (...............)
6 Sätze Schulterdrücken mit KH
6 Sätze Nackendrücken mit KH
6 Sätze vorgebeugtes Rudern
6 Seitheben

Tag 4:
12 Sätze Kniebeugen
6 Sätze Wadenheben

Jeden Tag 4 Sätze Bauch

ich freu mich inzwischen so etwas wie AHNUNG zu haben.

mir fällt da auch was ähnliches ein:

als ich im studio angefangen hatte, hab ich mich immer gewundert, wieso ich im studiospiegel viel breiter wirke als im spiegel zu hause. natürtlich hab ich mich da immer nach dem training betrachtet. naja, ich bin zu der schlussfolgerung gekommen, das die spiegel in meinem studio einwenig verzerren und somit breiter machen. hielt ich für eine plausible sache, da der trainierende so motiviert und zum wiederkommen angespornt wird. :D

Zitat:

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hielt ich für eine plausible sache, da der trainierende so motiviert und zum wiederkommen angespornt wird

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Wieso benutzt du das Präteritum? Es ist doch so, oder? :|

Morski, :mrgreen:

sicher dat! :mrgreen:

Das versteh ich nicht

Morski, ich grad auch nicht.

es waren nicht die spiegel, die mich breiter machten, ich war nur aufgepumpt. (witze erklären is ja soo blöd).

hoffe, ich zerstöre nun nicht deine weltanschauung. :D

Ein Typ im Studio, wo mein Mann früher trainiert hat: Er kommt rein, geht auffe waage und wiegt sich, nach dem Training, klatschnass geschwitztes Sweatshirt an, steigt er wieder auffe Waage und sagt: mal gucken, wieviel ich zugenommen habe....
Fragt einer von den anderen: Wieso denkst du, Du hättest zugenommen.
Darauf er: Ey, das ganze Sweatshirt ist naß- das wiegt doch viel mehr als vorher!

Barbara, :mrgreen: Der ist gut, den versteh ich ;)

Leif_, natürlich sind es die Spiegel, der Pump wahrscheinlich auch aber die Spiegel geben dabei das Meiste

Zitat:

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Leif_, natürlich sind es die Spiegel, der Pump wahrscheinlich auch aber die Spiegel geben dabei das Meiste

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:shock: :shock:

Zitat:

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Leif_, natürlich sind es die Spiegel, der Pump wahrscheinlich auch aber die Spiegel geben dabei das Meiste

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Stimmt, da die Spiegel meist eine gewisse Krümmung haben wirkt man breiter. ;)

bei mir im Gym ist es extrem, die Spiegel sind saugross, aber auch das Verhältnis Spiegelbild-Realbild. Man kommt sich sofort wie der Superman schlechthin vor! :lol: Dann sieht man sich in nem anderen Spiegel, und die Ernüchterung kommt! :motz: :mrgreen:

Jop, Studiospiegel haben immer eine krümmung, finde ich super, verstärkt die Motivation und je weiter man weggeht, desto breiter ist man. :mrgreen:

Habe was hohles erlebt, als ich damals mit meinen Kollegen anfing mit dem Train. Ich habe angefangen weil ich zu dünn war und er weil er nen dicken Bauch hatte und seine Brüste sahen so aus wie die von einem OrangUtan Weibchen.

Er hat natürlich zu 80% nur Brust und Bauch trainiert. Bauch immer an so zwei seltsamen Maschinen. Als ich zu ihm einmal sagte. komm wir machen Crunches meinte er zu mir, "ich bin doch keine Ameise und krabbel aufn Boden rum" dann ging er wieder zu seiner Bauchpresse. Er hat in 1 Jahr nicht einmal Crunches gemacht. :roll:

Am ende des Trains hat er mich immer gefragt, "wie lang waren wir denn jetzt hier?" dann meine Antwort "2 - 3 Stunden", dann kam wieder von ihm "boah wenn wir so weiter machen, gehen wir auf wie ein Hefeklos". :stupid:

Nach 1 Jahr hat er aufgehört, weil er der Meinung ist mit Fußball bekommt man auch einen guten Körper und durch seinen Malerberuf hat er, ich zitiere "awas, ich hab schon gut Brust bekommen durch meinen Beruf". :lol:

vom malen brust bekommen? :shock:

:mrgreen:

ich hatte mal als trainingspartner den unmotiviertesten menschen der welt! der hat immer ein bischen was gemacht und dannach hat der sich auf das gemütliche leder meiner vertikalen beinpresse hingelegt. das kleine ding was eigentlich der sitz währe ist ja auch mit nem überzug also eignet es sich als kopfkissen. wenn da kein schnarchen ausser ecke kam kam dafür ein gelangweiltes "booooar beeil dich!!" oder "lass ma lieber mit auto rumheizen".

Und einmal hat der mir versprochen mitzumachen, dann kommt der mit seinem bruder und sagt "ey ich mach heute nicht mit aber damit du nicht traurig bist habe ich meinen bruder mitgebracht weil der hat bock." und dann ab auf beinpresse chillen.

Bei mir im Studio trainiert der blonde von der Comedy-Band "Mundstuhl".

bei mir im gym gibt es einen der trainiert nur seinen oberkörper sieht echt super bei dem aus aber die beine hat er nie trainiert da könnt ihr euch das vorstellen wie das aussieht oder ?!

Zitat:

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Bei mir im Studio trainiert der blonde von der Comedy-Band "Mundstuhl".

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Der geht ins Studio? das is doch der dickere mit der Brille, oder? :gruebel:

Der Andere hat nämlich glaub ich keine Haare :lol:

Genau der mit der Brille. So dick ist der garnet. Wirklich hart trainieren tut er auch net.

Ich frage mich ob die noch aktiv sind, vielleicht bauen die ja was vom Fitnßstudio in eine ihrer Nummer ein. Juhuu vielleicht macht er sich über mich lustig. :mrgreen:

Fänd ich auch cool, wenn die wieder was von sich hören lassen würden, ich fand die immer richtig lustig :D

Hat zwar was mit Roids zu tun aber ich finde es witzig. Zwei Kumpels von mir, wollen ihre Kur mit Clom absetzten, das Liquid zum trinken. Die Idioten hören aber nicht zu und denken das müssen sie spritzen. :shock: Die beiden hauen sich das rein und sterben fast vor schmerz, aber naja wer schön sein will muss leiden. (statt einmal anzurufen :shock: :lol: ) Das ganze erstmal jeden Tag. Nachts sogar vor schmerzen auf dem Bauch geschlafen, aber immer rein damit. Am 5 Tag sitzen die beiden auf der Couch, bereiten alles vor. Da nimmt der eine die Ampulle, und kratzt sich an den Kopf und sagt ey da steht Trinkbar drauf. :headbang2: :headbang2: :headbang2: :headbang2: :headbang2: :headbang2: Den ihr Gesicht hätte ich gerne Live gesehen.

Boh was sind die doof. :lol:

Zitat:

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Zitat von klitschko99

ey da steht Trinkbar drauf.

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:D
das ist echt gut

klitschko99, :lol: man sollte sich schon vorher informieren :lol: :lol: :lol:

Zitat:

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Zitat von Viktor

klitschko99, :lol: man sollte sich schon vorher informieren :lol: :lol: :lol:

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Die wurden gut Informiert, sogar schriftlich. ;)

Zitat:

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Viktor hat folgendes geschrieben::
klitschko99, Laughing man sollte sich schon vorher informieren Laughing Laughing Laughing


Die wurden gut Informiert, sogar schriftlich. Wink

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Wenn sie nicht lesen können :ratlos:
am besten häts den noch einer vorgelesen :)

Zitat:

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und kratzt sich an den Kopf und sagt ey da steht Trinkbar drauf

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ahahahahaha wie geil!!!!!! :mrgreen:

ich kannte mal einen der hat einen bizep-umfang von 72cm gehabt. ich kannte ihn nicht persönlich aber ich war mal in seinem fitnessshop und hab über zwei ecken paar dinge über ihn gehört. zum beispiel das er NUR LH-Curls und Bankdrücken machte. Nix anderes, niemals! Bei dem Armumfang brauch ich ja nich zu sagen wie viel er gestofft hat. Der sah aus wie eine Comicfigur! Nur Brust und Bizep und sonst nix! Später wurde er mehrmals operiert wurde mir erzählt.

Zitat:

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bizep-umfang von 72cm

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:shock:

Syntholopfer wahrscheinlich...

Der hatte auch bei sich im Fitness-shop ein Poster von sich draussen hängen mit freiem Oberkörper wo er die arme verschränkt. Es hat mich nicht gewunder das er da so etwas wie eine Kochschürze an hatte damit man die dünnen Beine nicht sieht. :lach:

Hmmm, erzählenwert ist wohl folgender Zeitgenosse, der sich mir samt Trainingspartner als "Fitnesstrainer" vorstellte und uns ein Studio zeigen wollte an dem wir Interesse hatten. Er, kaum älter als 20, führte uns zunächst mit beeindruckender Präzision an sämtlichen Geräten vorbei, zielstrebig hin zum Aerobicraum, in dem gerade ein paar Mädels beim workout waren. "Schaut mal rein, die da hatte ich schon, die hab ich grad und die werd ich haben". Ok, schön für ihn, aber wir hatten schon aufgewärmt und die bereits spürbare Abkühlung der Muskeln bereitete uns Unbehagen. Nächster Schritt Training? - No way, erst mussten wir uns seine Trainingsphilosophie anhören. Man höre und staune: "Ich trainiere 8(!) mal die Woche intensiv, mein Ziel ist Olympia". Ich war versucht ihm den "professionellen" Rat zu geben doch auf 12 bis 16 mal pro Woche zu steigern, doch dann fiel mir ein, dass Beihilfe zum Mord ja doch strafbar ist. Ich kam aber ohnehin nicht zu Wort, der nächste Punkt der unvergesslichen Lektion stand noch an: Ernährung. "Ich esse morgens 16 Toasts. Meine Mutter muss regelmäßig für mich in der Schule anrufen, weil ich mich nicht mehr bewegen kann". Völlerei keine Todsünde mehr, sondern olympische Disziplin? Fazit des Tages: Training nicht erwähnenswert, Spassfaktor ungleich höher. Allerdings haben wir den Vertrag dann doch nicht unterschrieben und wurden nie mehr gesehen... ;)

DAS nenn ich mal nen Trainer!! :stupid: :mrgreen:

Die meisten Trainer haben eh kein Plan, ist leider so. Einer hat meinem Kumpel einen Plan empfohlen der war ja unschlagbar. 2er-Split für Mo/Di/Do/Fr. An dem einen Tag 9 Sätze Brust, 9 Sätze Trizep,9 Sätze Schultern (aber nicht die hinteren). An dem anderen Tag 9 Sätze Rücken, dann 9 Sätze Bizep. Nach jedem Training Sit Ups. Beine Niemals!

Das war im März und er meinte "Bis Sommer siehste aus wie ein Bodybuilder"

wir haben zwei neulinge...einer stecken dünn...der andere mega fett. beides die dicksten kumpel...irgendwie kommts mir so vor, als würden die nur bankdrücken machen...das dafür 20 mal...einmal trainieren...dann wie die oberchecker mit angespannten (leider aber nicht vorhandenen) muskeln durchs studio latschen...dann wieder ans bankdrücken...
jetzt der hammer...die legen sich (glaub ich) 120 kg auf...dann hilft der eine dem anderen raus...dann wird die stange sage und schreibe 5-10cm bewegt und dann wieder mit hilfe zurück gelegt...

was muss das wohl für ein Gefühl sein 120kg 10 cm zu bewegen

Ich habe gerade mit einem über ICQ nen bischen über Muskelaufbau geredet und, der meinte das der sich auch bald in nem Fitnesstudio anmelden will und dann jede Woche 4 mal für 1,5std trainieren. Als der dann meinte das der nach nem halben Jahr anabol nehmen will wenn man nichts sieht, meinte ich das der nur auf die Ernährung achten muss, dann sieht der nach nem halben Jahr auf jeden Fall was.

Der wieder: "Mir hat einer gesagt ist alles scheiße was über Ernährung gesagt wird, man muss nur viel Fleisch essen"

Da hab ich dem nen Bild von einem gezeigt und meinte das man wenn man richtig durchzieht nach ca. einem Jahr so aussehen kann.

Der Wieder: Der stofft doch auf jeden Fall.
Naja mir wollt der nicht glauben, und jetzt sag ich nichts mehr dazu. :mrgreen:

Kurz bevor meine freundin aus dem Urlaub kam, hab ich Mal wieder schön vorm Spiegel geflext und bemerk plötzlich, als ich den Nacken rausdrücke zwei richtig, fette Kratzspuren. :shock:
Meine Freundin kommt wieder und Abends gibts natürlich irgendwann voll den Stress :evil: "VON WEM SIND DIE KRATZSPUREN!" :evil:
Ich hatte selbst keine Ahnung :ratlos:

Nach dem nächsten Beintraining fahr ich wieder zu ihr und sie "Da sind ja neue Spuren und das war ich nicht! Willst du mich verarschen?"
Ich hab immernoch keinen Plan, grübel und grübel, 3 Tage später leg ich mir beim Kniebeugen die Hantel in den Nacken,
rück sie ein wenig hin und her und denk mir "Oh Gott, wie verpeilt bin ich eigentlich" :lol:

Zitat:

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Ich hab immernoch keinen Plan, grübel und grübel, 3 Tage später leg ich mir beim Kniebeugen die Hantel in den Nacken,
rück sie ein wenig hin und her und denk mir "Oh Gott, wie verpeilt bin ich eigentlich"

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ich bekomm sowas immer wenn ich Wadenheben im Stehen mach. Auch im Nacken- Schulterbereich.