Hab eine frage würdet ihr zuerst
Abnehmen dann Trainieren
oder zuerst Trainiern und dann nach 6-8 Monate eine Defi machen
bei 6-8 Kg Übergewicht
Leider kann ich keine Umfrage aufmachen also tipps einfach ein
danke tschüss
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Hab eine frage würdet ihr zuerst
Abnehmen dann Trainieren
oder zuerst Trainiern und dann nach 6-8 Monate eine Defi machen
bei 6-8 Kg Übergewicht
Leider kann ich keine Umfrage aufmachen also tipps einfach ein
danke tschüss
Na das kommt auf deinen Leistungsstand an, warum nicht Trainieren und damit Abnehmen ?
Wenn du erst mit dem BB beginnst dann würde ich erstmal versuchen ne gewisse Grundsubstanz aufzubauen, am Anfang kann es wieso passieren das sich das Körperfett zu deinen Gunsten minimiert und du trotzdem gut aufbaust.
Wenn es dich wirklich stört dann kannst du ja etwas abnehmen aber ansonsten rate ich dir erstmal 1-2 Jahre gut aufzubauen bevor du ne richtige Diät machst .
Verstehe und wie wird man sowie du Sioux *nerv* xD
In dem du erst wie ich wirst... :mrgreen: Nee, das dauert noch, bis du so wirst wie Sioux - falls überhaupt!
5mal die Woche zu Mäcces :mrgreen:
Nein scherz.... tranieren , essen , erholen, tranieren, essen , erholen .... ;)
Nie abnehmen ohne Training- weil da die Muskeln stärker mit abgebaut werden, als wenn Du zur Diät einen anständigen Trainingsplan befolgst.
Ich habe ne fast 20-jährige Diätkarriere hinter mir und mir genau mit sowas den Stoffwechsel ruiniert. Dauerhaft bleibt das verlorene Gewicht erst weg, seit ich dabei anständig Krafttraining plus ein wenig Cardio betreibe.
Glaub mir, so wie ich willste garnicht werden, lebe recht eintönig. Hab nur Training und Essen im Kopf :twisted:Zitat:
Zitat von --~Chris~--
SiouX, so gehts doch fast allen hier :)
Wieso so werden? Gibt es noch was anderes? :shock:Zitat:
Glaub mir, so wie ich willste garnicht werden, lebe recht eintönig. Hab nur Training und Essen im Kopf
Jetzt tut doch nicht so! :lol:
Stimmt, Schlafen und Sex fehlt noch! :mrgreen:
Hamonlinie, gestern warst du malwieder männlich, Zwitter, Transe, oder She-Male? :shock:
vielleicht muss sie/er/es das noch herausfinden :mrgreen:Zitat:
gestern warst du malwieder männlich, Zwitter, Transe, oder She-Male
oder aber um lady-forum mitlesen zu können? naaaa was geht denn da? heisse pics? häääää? :twisted:
Ich bin noch am Überlegen... aber es ist viel Geld im Spiel... :mrgreen:
Stand das mit Loretta gerade auch schon in deinem Ava?
Falls nich: wie hiest du vorher? Lorenz? :lol:
Wo wir beim Thema wären... Was zahlst du? :twisted:Zitat:
oder aber um lady-forum mitlesen zu können? naaaa was geht denn da? heisse pics? häääää?
Natürlich- AN MICH!!!! :twisted:Zitat:
Zitat von Hamonlinie
Ok... Trainings- und Nacktfotos von Babsi!!! Wer bietet??
ich gebe zwei wachsmalstifte und mein pausenbrot :lach:
Hm... Wachsmalstifte sind egal, aber das Brot nehm ich!