bei einer creatin kur oder kann man es in maßen trinken?
Druckbare Version
bei einer creatin kur oder kann man es in maßen trinken?
1. solang der alkohol im körper abgebaut wird können sich die muskeln ned regenerieren und wachsen ned
muskelwachstum is deshalb nur mit 0,0 promille möglich (hab ich zumindest gehört :roll: )
2. während einer creatinkur auf keinen fall, du sollst ja vermehrt wasser trinken während der kur und da alkohol entwässert is das dann für die katz
@Luge stimme 97% zu, auf der anderen Seite sind wir keine Profisportler sondern ne Gemeinde die am WE Spaß haben will, wer also n paar Bier trinkt in den 6 Wochen - ..don`t give a fuck...
Da ist es ja fast schlimmer sein CREA. mit Wasser statt Saft zu schlucken ;)
hab ja auch nie behauptet dass i mich dran halt :)
wär aber das beste
naja 2 wochen no, dann fang i auch mit meiner crea kur an, dann werd i mich aber doch zamreissen
falls ihr in der kur doch mal nene schluck trinkt, passt gut auf! der alk knallt dann stärker als man glaubt!
ich hab hier ne 3 liter Smirnoff flasche stehn also kommt zu papa :D
ooooooooh ja! vorallem ist der effekt nicht gleich geil. es wird einem schneller schlecht, ohne so nen richtig geilen rausch zu haben... also kotztüte mitführen ;)Zitat:
Zitat von mr_8pack
@smertin
ich sehe wir verstehen uns 8-)
also lieber einen oder mehrere vodka weniger kippen, dafür kein abkacker!
wohnort polizeiwache :lol: :lol:
jub! aber nicht als inhaftierter nicht daß du das falsch verstehst!
lol die saufgemeinden sind versammelt :lol:
Zitat:
Zitat von mr_8pack
the long arm of the law is watchin´us :lol:
nein mann!Zitat:
the long arm of the law is watchin´us
der muskulöse arm! es ist der muskulöse arm!!!!!!!!!!!
:D :D
um wieder zum thema zurück zu kommen:
weiss denn hier wirklich niemand, wie schädlich der alk wirklich ist, wenn man sofort danach grosse mengen wasser(z.b. 3l bis zum morgen) zu sich führt?
Ne das weiß auch ich nicht genau zu belegen.
Aber durch das Kreatin ist der Körper, vor allem Nieren und Leber ohnehin schon am rotieren, da braucht es alles nur keinen Alkohol. Außerdem wie schon geschrieben, Alk entwässert und wirkt so gegen das Kreatin - sind 6 Wochen ohne Alk so schwer???
Susanne
also ich habe gestern etwas alk getrunken, nicht viel, aber ich rate euch ab we ihr gerade eine Creatn Kur macht, also mir war heute spich dem morgen danach etwas schlecht
Biologisch gesehen kommt der Alkohol der Creatin-Kur nur in die Quere,weil der Alkohol (und Koffeine) eine dehydrierende Wirkung haben.
Man könnte ohne Probleme Alkohol konsumieren,doch das Problem dabei ist,dass man meist erst am nächsten Morgen Wasser zu sich nimmt.Aber bist dahin ist schon "viel" Flüssigkeit aus den Muskelzellen diffundiert und damit auch die wichtigen Natrium-,Magnesium- und Calciumionen.
Anderereseits macht es nicht wirklich viel aus,wenn man am nächsten Tag viel trinkt und der Alkohol nicht unbedingt 2 Tage in Folge getrunken wurde...
Das schlimme am Alkohol is doch auch , das er
1. die Fettverbrennung reduziert und
2. Alkohol halt auch viel Kcal hat!