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hallo ich wollte fragen wieviel ich von Zink am tag nehmen soll.
ich hab mir die Zink Tabletten vom Mb-shop und auf der packung steht:
eine tablette entspricht 330% des empfohlenen tagesbedarf ! :shock:
ich nehme zink weil es angeblich gegen pickeln hilft...
wieviele tabs soll ich am tag nehmen? eine reicht?
:nono: :lol: gegen pickel *gg* ne nur spass *gg*
nimm eine(50mg)----das langt
jo ok.
hilft zink wirklich gegen pickel? ich hab davor so tabletten aus der apotheke, die hatten aber pro tabs nur 7mg an zink... und wirkung hab ich noch nicht bis jetzt gesehen. mal sehen wie es mit diesem zink hier ist.
adie beschreibung im mbshop hört sieht das ganz gut an...
habe grade lieferung zink bekommen ausm shop hier
also ich hatte vorher so kapseln mit 15 mg, das is auch die empfohlene tagesdosis
probier es mit 50mg aus das sollte gegen die pickel helfen
allerdings kommen die wieder wenn du kein zink mehr nimmst
vielleicht solltest du noch bierhefe tabletten nehmen die sind auch für die haut gut
oh man, ich will keine "Mülltonne" sein... ich kipp mir jeden scheiss zu...
Proteinshakes, Zink.... 8-)
:tot:
100 mg sind auf jeden fall zeitweise auch ok. aber net zu lange sonst kann der Körper keinen eigenen Zink mehr herstellen.
seit wann kann der körper zink herstellen?Zitat:
Zitat von GhettoNerd
hmm naja ok war vllt falsch ausgedrückt. aber irgendwas passiert, wenn man es zu lange nimmt. Ich glabe es war so ,dass der Körper das dann nicht mehr aufnehmen/verwerten kann oder sich zu doll daran gewöhnt hat. Verzeiht meine Inkompetenz :lol: vllt kanns jemand genauer erklären.
hallo?? zink ist kein hormon, sondern wird dem körper durch nahrung zugeführt!
jo zink ist essentiell... schreibt mans so?
Hallo,
hab so vitamin tabeltten ausm ALDI, wo auch Zink drin enthalten ist, aber halt auch viele andere Sachen wie z.B. VItamin b2,b6,b12 magnesium,calcium,chrom,kupfer,selen usw.....
Ich betreibe ja BB und ich habe gelesen,dass BB mehr an Vitamine SPurenelemente usw. brauchen.
Auf der Verpackung steht das man 1Tablette am Tag nehmen soll.
Muss ich die Tabletten auch irgendwann absetzen, oder kann ich die über Jahre weiternehmen?
thx
Macci
also sone Tabletten aus Aldi sind für BB Dreck, außer vllt die Magnesium und Calcium Tabs. In den Zink Tabletten von aldi sind doch grad mal so 5 mg Zink drin. Von denen kannst du wirklich jeden Tag 1 oder sogar 2,3 nehmen.
Gibts nicht langsam mal genug Zink Thread?
Auch erfahrene User dürfen durchaus mal die Suchenfunktion nutzen. :twisted:
nein dürfen sie nicht ;-)
:D
hehe was grinst du so blöd 8-)Zitat:
Zitat von Bodybuilder