wie im titel schon genannt...wie groß ist euer homegym und was habt ihr dort untergerbacht?
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wie im titel schon genannt...wie groß ist euer homegym und was habt ihr dort untergerbacht?
Eine normale Hantelbank, eine Klimmzugstange und 2 Kurzhanteln mit versch. Gewichten.
Und was hast du drin?
ich habe noch gar nichts drin, deshalb will ich ja eure kennelernen...
ich werde wohl vom studio auf n homegym umsteigen, auch wenns mir wegen meinen trainingskollegen sehr schwer fallen wird :(
Ich steig jetzt wieder auf Homegym um .
Momentan hab ich :
4 Kurzhanteln
1 Langhantel
1 Sz-Stange
1 Flachbank
ca. 150 kg Gewichte
Die Woche wird noch bestellt :
1 Powerrack
passende Langhantel
verstellbare Bank
evtl. bastel ich mir nochn Kabelzug .
Trainiere auch bald wieder zu hause da mein Vertrag bald ausläuft und mir die Anfahrt und Heimfahrt zu zeitaufraubend ist.
Zur Verfügunng habe ich das Powertec Rack inklusiv Schrägbank, Lang und Kurzhantel und jede Menge Gewichte dazu. Bin eigentlich ganz zufrieden:thumleft:
Ansehen ?
Ich habe derzeit:
- Hantelbank + Ablage
- Seated Calf Raise
- eine LH-Stange
- eine SZ-Stange
- sechs KH-Stangen
- jede Menge Hantelscheiben
- Klimmistange
- Latzug mit verschiedenen Stangen und Griffen + Trizepstau
- Extreme Calf Machine (Wadengerät)
- Kettler Racer
- Gerät für Hyperextentions im Knien
- Dipsgürtel
Das wars glaube ich. ^^
leutz ihr vergesst eure trainingsraumgröße :D ich will ja auch wissen, wieviel platz ihr damit verbraucht :D!
@Matze79: Taugt das Rack was? Kostenpunkt?
Nun sei mal nicht so unleidlich. ^^Zitat:
Ungefähr 25 m².
@matze79: Das Ding sieht ja traumhaft aus!
@matze, das Teil sieht echt geil aus, da würde ich jeden Tag drin trainieren ^^
Ich habe:
Dip+Klimmzugständer
2Kurzhanteln
eine LH, eine SZ-Stange
Gewichte ca.100kg
Trainingsbank
BD+KB Ständer
Beincurl+~streckbank
Kraftstation mit Butterfly, Latzug, Beinstrecker, Rudern
45°Hyperextensionsbank
Die Geräte sind in unterschiedlichen Räumen, wenn alles in einem wäre, würde das sehr viel Platz wegnehmen ;)
ich schätze so 20m²
Edit: Ergometer habe ich auch noch zum Aufwärmen
@Robert
Hier sind genaue Daten zwecks belastbarkeit etc.
Das gute ist es hat 51mm Hantelscheiben und ist echt stabil.
Damals als ich es kaufe wollte wars auf der Seite für 799 inklusiv turm schrägbank und 140kg Gewichten , war sonderpreis.
Edit by Robert, solche Links sind nicht erlaubt. 1.079 € sind allerdings ein stolzer Preis. ;)
ich hab ca keine ahnung 15m² platz.
hab bis jetzt:
-langhantel
-SZ stange
-2 kurzhanteln
-fahrrad
-crosstrainer
-diverse gewichte
-kauf mir demnächst noch ne schöne bank+ablage
12m² zimmer
2 LH
4 KH
verstellbare bank
kniebeugenständer
ein paar scheibchen
und natürlich nen spiegel :diablo:
Hab zu Hause auch noch ein paar Geräte stehen:
Rudermaschiene
Stepper
2 Trimmräder
Bullworker (Multitool sozusagen ^^)
4 KH-Stangen
1 LH
75kg Hantelscheiben
Hantelbank (verstellbar zu Positivschrägbank in drei Winkeln) + Beinstrecker mit Möglichkeit zum Beincurlen und Butterfly
2 von diesen Federstangen, die man am Ende packt und dann verbiegen muss :D
Diverse Federn mit Griff dran (kp wie man das nennt) zum Grifftraining
Von Crane dieses Gummi-Stripes
Schrägbrett negativ
Iso-Matte mit so nem komischen Bauchwippentrainingdingsda
Gummiseile mit Griff die man z.B. vor der Brust auseinander zieht (kp wie man das nennt...)
Springseil :oops:
Das müsste es so in etwa sein.
Anmerkung: Ich trainiere trotzdem in nem Studio :mrgreen:
EDIT:
ca. 30m² Raum
Hab zur Zeit folgende Ausstattung:
- 4 Kurzhanteln (2 mit Klemm- und 2 mit Schraubverschlüssen)
- 1 Langhantel mit Schraubverschluss
- 1 SZ-Hantel mit Klemmverschlüssen
- Gewichtsscheiben bis etwa 80 Kilo (15er, 5er, 2,5er, 2er, 1,25er, 0,5er)
- Klimmzug/Beinhebe/Dipstation von Bodysolid
- Ergometer (Fahrrad)
- Kettler Fitnesscenter Classic
- Trizepstau
Kettler Fitnesscenter wird vertickt, stattdessen hole ich mir voraussichtlich in der Reihenfolge:
- Powerrack (Käfig) und Bank von BS, dazu Gewichtsscheiben (5er und vlt. 10er) (binnen nächsten 2 Monate)
- Wadenmaschine, dazu Gewichtsscheiben (15er) (binnen dieses Jahres)
- Seilzug oder sogar CableCross (je nach Platz und Geld) (vlt. nächstes Jahr)
- Beinpresse (eines Tages in ferner Zukunft)
Platz weiß ich nicht, ist nicht viel und auch noch etwas mit Möbeln zugestellt.
Hier ein Foto, kannst ja vllt. selber abschätzen:
Ansehen ?
Habe mit nem Kumpel einen kleinen Trainingsraum in seinem Keller eingerichtet.
Dort sind:
Eine Hantelbank
3 Kurzhanteln
2 Langhanteln
etwa 110kg Gewichte
eine Dipsmöglichkeit zwischen 2 Tischen
leider keineKlimmzugstange
Ich schätze die Raumgröße auf 13-14 qm
Immerhin mehr als in meinem Zimmer, wo die Hantelbank zuvor stand. Da hatte ich knappe 5qm Platz um zu trainieren.
Raumgröße weiss ich nicht.
Geräte sind: Bank + Ablage
"Multigym Chrome" (Bild als Anhang)
Klimmzugstange mit 3 verschiedenen Griffvariationen
2KH
2LH
1SZ Stange
1Dip Gürtel
156KG Gewichte
ende Februar vielleicht noch nen Ergometer
2 Gerüstböcke um Dips machen zu können und als "sicherung für Kniebeugen"
Meinst du Expander ? (den habe ich auch zu Hause, obwohl ich den nie benutzt habe :mrgreen:)Zitat:
Gummiseile mit Griff die man z.B. vor der Brust auseinander zieht (kp wie man das nennt...)
Genau, die Dinger mein ich xDZitat:
Expander
derzeit nur Trainingsbank (geht auch für Schräg und Negative)
SZ Stange
LH
4 KH
ca. 80kg Gewichte
und n Ergometer
für mehr hab ich leider keinen Platz, aber wenn meine Bude mal fertig ist, dann gibts keine Platzprobleme mehr. Dann wird eingekauft und aufgerüstet dass sich die Balken biegen! :)
Und danach musst du dein Workout auf der Straße durchziehen :diablo:Zitat:
dass sich die Balken biegen!
da würden die Nachbarn aber Augen machen! :cool: :lol:Zitat:
Heute ist der letzte Tag mit der Hantelbank in der Küche :)
morgen (spätestens übermorgen) bekommt sie einen eigen Raum :)
wir haben ne Hantelbank mit Ablage für Kniebeuge (Butterfly- & Beincurldings sind auch dran - werden aber nich genutzt - zu klapprig ...), eine LH, 4 KH & eine schöne Klimmistange ...
wie groß der zukünftige Raum ist ... k.P.
ahhhh grrrr woher habt ihr all das geld????
ich bin ein armer studen mit:
2 kh
1 lh
hantelbank und gewichte
:(:(
ne frage von meinem kollegen....er hat keine hantelbank und will sich auf einen boxsack (welcher natürlich am boden liegt und nicht in der luft hängt) drauflegen??würde ja im prinzip schon gehen oder??(haha auf die idee musst du erstmal kommen)
na ja ... die hantelbank haben wir mal für nen cd von nem kumpel bekommen ... jetzt traijniert er doch wieder mit uns ... dehalb haben wir auch 4 kh ;)
Ist glaub ich nicht so gut für den Rücken :smoke:Zitat:
ne frage von meinem kollegen....er hat keine hantelbank und will sich auf einen boxsack (welcher natürlich am boden liegt und nicht in der luft hängt) drauflegen??würde ja im prinzip schon gehen oder??(haha auf die idee musst du erstmal kommen)
das teil sollte in meinen keller, aber der platz langt net (9m²)
dazu dann noch ne bank fürs bankdrücken, n paar kurzhanteln usw...
Jens was kosten das Ding??? hast du im Lotto gewonnen???
Son Ding ist doch nix.....das kostet so viel Geld und dann kannste nur EasyCheesy-Maschienenübungen machen.
@ballack das hab ich drin, wenn ich 2 jahre nicht fürs studio + fahrtkosten zahlen muss...
@morski, deshalb ja noch ne menge hanteln, bank usw...
Jens, ich hab schon einige Multi-Maschinen ausprobiert, aber ich konnte noch an keiner ordentlich trainieren.
Wir haben einen 24m² Raum mit Kettler Delta 100 Bank ( inkl Ablage für Kniebeugen, Dipstange und Bizepscurlpult), eine Hammer Multipresse für Latzug, geführte Übungen, Rudern ect, Kettler bank für Hyperextensions und Bauchübungen, Bank zum einhängen in die Multipresse mit Beincurler/Strecker und für liegende Butterflyübungen, 2 Langhanteln , ne SZ-Stange, Neoprenüberzogene Kurzhanteln in 2,4 und 6,9kg, 3 Kurzhantelsets, nen Kettler Ergoracer, ein zweites Kettler Ergometer, ca 400kg Gewichte von 0,5 bis 20kg, Therabänder, einen Step für Stepaerobic, der aber ständig für tiefes Kreuzheben mißbraucht wird, eine Kettler Hantelablagestation und alle möglichen Kleinigkeiten wie Pulsuhren, Springseile ect.
Dieses Jahr fangen wir aber an, unseren alten Kuhstall , der massiv gebaut ist, umzubauen. Das Teil hat 10mx5m und da soll dann noch ne Sauna und ein kleines Bad rein- und dann gibt es ne beinpresse für mich und ein anständiges Powerrack-yeah!
Wie lange hast du gebraucht, um all die schönen Geräte anzuschaffen, Babsy?
Angefangen haben wir 1997 und es wird ständig erweitert! :diablo:
10 Jahre :shock:Zitat:
Angefangen haben wir 1997 und es wird ständig erweitert!
Und was hat das alles gekostet? :smoke:
Oh Gott! Weiß nicht.....da fehlt mir der Überblick! Ist ja z.Teil in DM bezahlt, z.Teil in Euro- bei der Delta 100 bin ich mir garnicht sicher, ob die noch zu DM-Zeiten war oder Euro. Urspünglich hatten wir auch mal so nen Multiturm von Kettler wie die von Muscle-mike, der war aber für die Katz- den haben wir weiter verkauft und dann die Delta 100 gekauft. Um ehrlich zu sein, ich könnte da tausende reinstecken. Meistens bekommt Schnecke das Zeug zu Weihnachten geschenkt, da kenn ich nix!
schenkst du mir sowas auch zu weihnachten *liebschau*?
Ich bin genügsam ;) Ich hab:
Eine Hantelbank
2 Kurzhanteln
1 Langhantel
ca 100 Kg Gewichte
Klimmzugstange
Mehr brauch ich im Moment nicht und mehr kann ich mir auch nicht leisten :lol:
es gibt nen Update und zwar ein Kettler RacerZitat: