Hallo Comunity ;)
Ich muss etwas abnehmen. Ein Kollege hat mir geraten einen Fatbruner zu nehmen.
Was haltet ihr von Fatburnern? Könnt ihr mir einen empfehlen?
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Hallo Comunity ;)
Ich muss etwas abnehmen. Ein Kollege hat mir geraten einen Fatbruner zu nehmen.
Was haltet ihr von Fatburnern? Könnt ihr mir einen empfehlen?
garnix! wirkt nicht! höchstens als placebo !
kann dir da nix in der art empfehlen vll l-carnitin das wär das einzige meiner meinung!
was bewirkt dieses l-carnitin genau?
L-Carnitin ist ein Bestandteil des menschlichen Organismus' bzw. des -Stoffwechsels, bindet langkettige Fettsäuren und transportiert diese durch die Mitochondrienmembranen. Man verspricht sich von der zusätzlichen Einnahme von L-Carnitin einen verbesserten Abtransport der vorgenannten Fettsäuren und handelt es deswegen als Fatburner.Zitat:
Zitat von b2e^
Ich selbst habe L-Carnitin zeitweise suppelemtiert und kann nicht sagen, dass ich abgenommen habe;)
Wer abnehmen will soll seine Ernährung entsprechend umstellen und sich lieber an Omega 3 Fettsäuren halten, um den Stoffwechsel anzukurbeln.
Zitat:
Eine zusätzliche Carnitin-Aufnahme in Tablettenform kann weder den Carnitingehalt in den Muskelzellen noch die Geschwindigkeit der Fettverbrennung steigern. Sie hat auch keinen Einfluss auf den Fettanteil des Körpers während einer Diät. (…) Überflüssiges Carnitin wird mit dem Urin ausgeschieden.
Quelle: http://de.wikipedia.org/wiki/Carniti...erg.C3.A4nzung
du könntest cla ,carb blocker nehmen
Bei denen ist eine Wirkung auch nicht wirklich erwiesen... außerdem sollte man wenn dann schon allgemein auf eine Low-Carb-Ernährung achten wenn man dadurch abnehmen will.Zitat:
Zitat von Martin.P
Und Carb-Blocker können nur kh aus Stärke hemmen...
Wie wärs mit weniger essen? Ist doch das naheliegendste.
Und das günstigste^^Zitat:
Zitat von tomarse
Naja, L-Carnitin ist im Vgl. zu anderen Placebos zum Glück nicht teuer:mrgreen:Zitat:
Zitat von Fibiger
So weit ich weiss bringt L-Carnitin erst etwas in sehr hohen Dosen, also schon gar nicht in Oraler Form, wo nur ein Bruchteil ankommt, sondern injiziert.
L-Carnitin kommt in Fleisch in genügender Konzentration vor- das kann nur Vorteile bringen, wenn man Vegetarier ist. Ein mehr an Carnitin bewirkt nicht ein Mehr an Abnahme.
Ich hab bisher probiert:
L-Carnitin
Pyruvat
Fat Flame
Vergiß es und stell die Nahrung um- das ist alles rausgeschmissenes Geld. Fakt ist, es gibt nix ungefährliches und frei verfügbares, was Dein Fett schmelzen lässt, wobei Du "normal" weiteressen kannst.
Ich werd jetzt demnächst ne Diät machen und ich hab noch 3 Dosen Carnitin. Werd es nochmal ausgiebig testen.
Du kannst deine Erfahrungen dann berichte, wenn du willst, wobei ich glaube, dass du a) durch die zusätzliche L-Carnitin Einnahme keinen besseren Fettabbau erreichen wirst und b) nicht in der Lage sein wirst den Fettabbau eindeutig dem Präparat oder der Ernährungsumstellung zuzuschreiben;)Zitat:
Zitat von Riddick84
und c) werden wir ja sehen ;)
Naja, aber wo Thor recht hat: Wenn Du in 4 Wochen 3 kg abnimmst, woher willst Du dann wissen, wieviel davon aufgrund Deiner Diät runter gegangen ist und wieviel aufgrund des Supps?
Eben. Du wirst es nicht zuordnen können. Aber schaden tuts auch nix.
Ja schon klar, aber ich hab schon eine Diät hintermir ohne Supps. Das Carnitin nicht der Fatburner schlechthin ist weiss ich ja, aber mal schauen ob ich ne Steigung zur letzten Diät erkennen kann. Setze die selben Voraussetzung fest, sprich selbe Ernährung, Cardio etc.
Vllt. kann mans ja herauskristallisieren.. aber vielmehr Erfolge verspreche ich mir auch nicht dadurch. Nur einer muss ja die 3 Dosen leer machen :D
Verkauf die Dosen doch an Trainingsanfänger... die wissen mit Sicherheit nicht, dass das Zeug nichts taugt:mrgreen:Zitat:
Zitat von Riddick84
Am besten als Muskelaufbaupräparat.;)Zitat:
Verkauf die Dosen doch an Trainingsanfänger... die wissen mit Sicherheit nicht, dass das Zeug nichts taugt
Kannst ja mit Edding Creapure draufschreiben, dann kann das "C" sogar stehen bleiben:lach:Zitat:
Zitat von Riddick84
Die Gewichtsreduktion muß von dem L-Carnitin stammen, steht sogar auf der Dose! :motz1:
Wenn das so ist, habe ich durch ZellTech GS doch 5kg zugenommen und der Fehler lag bei meiner Waage^^Zitat:
Zitat von robert234
Du probierst wohl auch alles durch was es am Markt gibt hehe. ;-)Zitat:
Zitat von Thor's Hammer
Probieren geht über Studieren @Robert :motz1:
Das stand damals im Studio, ich musste auf ein mehrwöchiges Seminar und da ich sonst nichts zu tun hatte... ;)Zitat:
Zitat von robert234
Ich hab nach dem Supplementieren mit l-Carnitin in einer Woche zwei Kilo zugenommen. Also das mit dem Gewichtsverlust durch das Zeug haut zumindest bei mir nicht hin.