ich esse sehr viel schweinefleisch
wieveil % fett hat das denn?
kann man damit abnehmen, ich bin auf diät, habe auch wirklich schon an umfang verloren, merk ich, aber gewicht ist gleich geblieben
würde es helfen wenn ich auf pute und huhn umsteige?
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ich esse sehr viel schweinefleisch
wieveil % fett hat das denn?
kann man damit abnehmen, ich bin auf diät, habe auch wirklich schon an umfang verloren, merk ich, aber gewicht ist gleich geblieben
würde es helfen wenn ich auf pute und huhn umsteige?
Du kannst auch Abnehmen wenn du nur Schokolade ist. Es kommt letztendlich auf die Kalorienbilianz an.
Schweinefleisch ist garnicht mal so schlecht, hat eine gute biologische Wertigkeit. Achte halt drauf, das du eben das magerste kaufst was du findest bzw. das sichtbare Fett am Rand immer wegscheidest. Kannst zur Abwechslung aber auch Huhn /Pute essen...
Schweinshaxe müsste das magerste sein, wenn ich mich nich täusche.
Nicht dein Ernst, oder?Zitat:
Schweinshaxe müsste das magerste sein, wenn ich mich nich täusche
doch ... ich hab gerade danach gegoogelt... scheint nur 7g fett zu haben...Zitat:
Zitat von Morski
im vergleich zu schweinehack mit 22g ist das ziemlich gut...
100 gramm Schweinshaxe
EW: 13,35g
F: 7,03g
Edit: es ist (für eine Schweinerei) doch schon fettarm
-filet oder schnitzel is das magerste, oder nich?
Krass, ich kenn nur die Schweinshacksen bei uns im Brauhaus. Die sind so unheimlich fettig.
Naja, am besten ist denke ich mal ein Schweineschnitzel ohne Panade aus der Oberschale 6g Fett und 34g EW :meister:
EDIT: Naja, bei so wenig Eiweiss kann man bei Haxe schon sagen, dass es fettig ist
Schweinehaxe 100 g kcal 137 kh0,8 fett 6,4 ew19,0
naja mit schweinefilet biste noch besser bedient, hab mich verguckt. Es tut mir von herzen leid :meister:
Was ihr alle immer habt. Von Schwein gibt's genauso magere Stücke wie von der Pute oder sonstigen Viechern.
Morksi, die 34g EW vielleicht nachm Braten.. ansonsten eher nicht.
Erhöht sich denn beim braten der Eiweissanteil? Wenn ja, wieso?
weil das Wasser ausgebraten wird
Ohman, ja...logisch
:headbang::headbang::headbang: und ich bin Mod!:motz1:
warum verlieren Nudeln Kohlenhydrate beim Kochen? :lol: ;-)
Und Fitnässer, det gleicht sich aus :daumen: :mrgreen:Zitat:
und ich bin Mod!
Stimmt! Minus un minus erjiebt PLUS! Ich bin supi!:respekt:Zitat:
Zitat von Alien662
Smeyer, nimmst Du Minutensteaks oder Filet oder Schinkenschnitzel, hat ca 2% Fett je 100g und ist genauso gut wie Huhn oder Pute. Ist alles eine Frage der Auswahl. Und natürlich kann man damit abnehmen!