Sorry... Freunde

Sorry.. das ich wieder mal so wenig hier vorbei schaue! Aber hatte die letzten 20 Wochen :smile: 2 Athleten (und 5 Jungs die ich mit Tipps übers Netz geholfen habe) in Vorbereitung.

Jetzt ist die Sache mal vorbei und werde mich jetzt mal um mein Sommerfest kümmern. :action-smiley-035:

Hier mal Bilder von meinen Athleten

Junior Jonathan Burth 108kg-86kg
1 Platz WFF Süd-Deutsche
1. Platz WFF Deutsche
2. Platz WFF Universum

Christian Grosch (Männer Athletik)
3. Platz WFF Süd-Deutsche
2. Platz WFF Deutsche
3. Platz WFF Universum


naja. habe jetzt 3 Jungs und 2 Mädels für Herbst.. alle IFBB wird auch wieder stressig :neutral:

Hallo Forum!

Paul hat diesen Beitrag eigentlich nur für uns Mods geschickt gehabt.
Da wir den so toll fanden, haben wir gefragt, ob wir den in den offiziellen Teil stellen können, damit ihr mal seht, was man mit guter Vorbereitung alles hinbekommt, und auch, daß wir nen echten Profi an Board haben.

Paul hat mit mir telefoniert und mir gesagt, warum der nur im Modforum gelandet ist:
Er hat keine Zeit, via PN Anfragen nach Diät, Training ect zu beantworten und möchte niemanden enttäuschen.
Er hat mir dann erlaubt, den doch offiziell zu machen, wird aber eben keine PNs beantworten können!
Also: Genießt, was der Paul Euch zeigt, stellt Fragen ( bitte nicht individuell auf Euch ausgerichtet, sondern allgemeines zum Thema Bodybuilding) nur hier im Thread.
Viele Grüße und Danke für Euer Verständnis,
Babsy

hammerhart ... dass das aufn 2. bild ein und derselbe typ sein soll ...

Großes Kino, der zweite sieht echt super aus, die anderen natürlich auch.
Wie alt ist denn der, sieht so jung aus?

Zitat:

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Zitat von ependinom

hammerhart ... dass das aufn 2. bild ein und derselbe typ sein soll ...

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Genau das dachte ich mir auch. Sehr geil

Unglaublich. Das nenne ich mal einen Ansporn.
Danke für die Pics.

Und gratulation an die Athleten!

Der ist gerade mal 21

Beim zweiten Bild hab ich auch erst mal doof geguckt, dann hatte ich Verständniss für Klitschkos Problem mit den verschiedenen Klamottengrößen :mrgreen:
Richtig gewaltig fand ich aber das dritte und fünfte Bild :shock:
Sieht richtig geil aus, auch die Komposition ist sehr gut!
Danke für die Bilder :tschuess:

EDIT:

Zitat:

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Der ist gerade mal 21

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Okay, jetzt bin ich echt platt^^

Dachte mir schon das ihr von Jonathans Verwandlung beeindruckt seit.
Aber um euch nicht ganz im Dunkeln zu lassen! Wäre jetzt auch gemein von mir.. leichte Informationen.
Er kam mit 108 kg zu mir.. und das es sein letztes Junior Jahr war bittetete er mich Ihm zu helfen. Wie verglichen seine Vorbereitung vom Letztem Jahr.. und ich Optimierte die Sache! Naja.. zu viel KH zu viel Mittelchen usw..)

Metabole Diät
Trainings Tag : 60% E / 10% F / 30% KH
Trainings Frei: 60% E / 30% F /10% KH

Anfangs 4x die Woche Training + 3-4mal Cardio
Die letzten 5 Wochen
>>>>>>>>>>>>>2 mal am Tag Trainieren<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<
>>2Tage Training 1Tag Pause<< System + 4-5mal Cardio HIIT (High Intensity Intervall Training)


Und jetzt macht das nach… Ihr werdet du wohl nicht schaffen! Weil die Voraussetzung die Jonathan hat, haben wenige! 21 Jahre, ein eigenes Studio und ein Starken willen.+ die Zeit die IHR hier verbringen hat er für Cardio übrig gehabt!
Und hier noch ein Front Bild vergleich! auch ein Bild von 2007 da wurde er von einem Klaus Rack vorbereitet!

Hammer, der Vergleich zum Vorjahr :shock:
Die Bizeps wirken auf dem letzten Bild so genial prall!!!

Bei allen deinen Jungs und Mädels fällt eines immer besonders auf: Die sind alle durch die Bank weg knochentrocken und megahart- supergut!

Der Paul hats eben drauf :respekt:

Ich finds auch ne super Leistung von Dir und deinen Athleten:meister:

Hört sich aber auch nach ner menge Arbeit und Diziplin an.:respekt:
Wie viel Zeit/Tag verbringst du eig. mit deinen Athleten in der Vorbereitung? Bist du auch wärend des Trainings bei Ihnen (mit ner Peitsche in der Hand :mrgreen:)
Wie siehts beim Essen aus, gibst du Ihnen vor was sie wann an essen dürfen?

Btw. Danke auch an Babsi, die diesen Thread erst möglich gemacht hat:thumright:

bitte nicht als spam verstehen, aber diese Verwandlung ist wirklich der Wahnsinn, ich finde das zwar net mehr schön, aber respekt vor so einer Verwandlung habe ich alle mal ich sag nur Daumen hoch! :hantel:

Ich muss sagen Paul, der Junge gefällt mir richtig, richtig gut. Kenne zwar seine Bilder schon, aber ich kann sie mir immer wieder anschauen.
Ich kenne zwar seinen Rücken nicht, aber ich finde den wirklich klasse. Das sage ich nicht so oft, deshalb heißt es schon was.

Ich glaube wenn er bei Dir bleibt werden wir noch viel spass mit Ihm haben.

Zitat:

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Ich glaube wenn er bei Dir bleibt werden wir noch viel spass mit Ihm haben.

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Nanana :mrgreen: Nachher bekommt ihr noch ne Anzeige wegen Unmenschlichkeit :lol: :diablo:

Jonathans Entwicklung hats wirklich in sich :daumen:

mit 100kg sieht der "jonathan" mir aber viel sympatischer aus ;)

aber trotzdem krasser Unterschied !!!

lg

genial ! :pfeifer:

hast du ein eigenes studio paul ? standest du selber auf der bühne ? weiß eigendlich wenig über dich ! ;)

Paul war u.a. mit seiner Frau dt. Meister Paare und hatte mächtig gute Schenkel!
Nein, er hat kein Studio, sondern arbeitet in Schicht als ....was war es,Paul? Vorarbeiter? Gruppenleiter? Das heisst ja heutzutage alles anders als damals in der guten alten Zeit!:lol:
Aber Bodybuilding ist Pauls Leben, er kennt ne Menge Pros persönlich, ist mit einigen befreundet und stellt ihnen Musik und Kür zusammen. Athleten vorbereiten ist Pauls absolutes Steckenpferd und er gehört in der Szene zu den Bekannten!

Zitat:

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Zitat von Barbara

Paul war u.a. mit seiner Frau dt. Meister Paare und hatte mächtig gute Schenkel!
Nein, er hat kein Studio, sondern arbeitet in Schicht als ....was war es,Paul? Vorarbeiter? Gruppenleiter? Das heisst ja heutzutage alles anders als damals in der guten alten Zeit!:lol:
Aber Bodybuilding ist Pauls Leben, er kennt ne Menge Pros persönlich, ist mit einigen befreundet und stellt ihnen Musik und Kür zusammen. Athleten vorbereiten ist Pauls absolutes Steckenpferd und er gehört in der Szene zu den Bekannten!

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cool..! freue mich immer mehr hier gelandet zu sein ! :hello2:

würde gerne mal fotos von früher sehen ! :)

Zitat:

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Zitat von Barbara

Paul war u.a. mit seiner Frau dt. Meister Paare und hatte mächtig gute Schenkel!
Nein, er hat kein Studio, sondern arbeitet in Schicht als ....was war es,Paul? Vorarbeiter? Gruppenleiter? Das heisst ja heutzutage alles anders als damals in der guten alten Zeit!:lol:
Aber Bodybuilding ist Pauls Leben, er kennt ne Menge Pros persönlich, ist mit einigen befreundet und stellt ihnen Musik und Kür zusammen. Athleten vorbereiten ist Pauls absolutes Steckenpferd und er gehört in der Szene zu den Bekannten!

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Das hast du aber schön gesagt :lieb_hab:
Und es schimpft sich „Teamspecher“ & „Einsteller“ (ZFLS Schwäbisch Gmünd)

Zitat:

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Zitat von SkY

würde gerne mal fotos von früher sehen ! :)

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Naja… lieber nicht sonst kommen mir die tränen.. ach waren das noch Zeiten ;) da sind mir die Frauen noch scharenweise hinterhergelaufen :diablo:(… weil ich ihnen die Handtasche gestohlen habe:lach:) da hatte ich noch ein Waschbrettbauch.
Heute ist es ein Waschbärbauch

ZR

Mich fasziniert auch immer wieder die Vielfalt und die Erfahrung der Leute, die hier anwesend sind. Hier gibts super viele Sachen die man von den Erfahrenen Leuten lernen kann ;)

:Stemmer:

Zitat:

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Zitat von Zum Rausche

Heute ist es ein Waschbärbauch

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würde gerne wissen woran das liegt, bleibt das essverhalten weiterhin bestehen ?

mein schwiegervater hat das auch.. :D sah früher echt top aus und jetzt eher durchwachsen, obwohl noch einiges vorhanden ist !

Zitat:

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Zitat von SkY

würde gerne wissen woran das liegt, bleibt das essverhalten weiterhin bestehen ? !

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Ja.. essen wie früher +20% mehr aber dafür 50% weniger Verbrauch/training +Alter = Dünner und Fetter
Eine Ganz einfache Rechnung ;)

Zitat:

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Zitat von Zum Rausche

Dünner und Fetter

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:gruebel: :mrgreen:

Zitat:

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Zitat von Zum Rausche

Ja.. essen wie früher +20% mehr aber dafür 50% weniger Verbrauch/training +Alter = Dünner und Fetter
Eine Ganz einfache Rechnung ;)

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:jumpers:

Ach Paul, das Einzige , was mir immer einfällt, wenn ich vor Dir stehe ist nicht etwa "Fett" oder "Wampe" , sondern breit- sooooo breit, soooo groß- neben Dir komme ich mir soooo klein und zierlich vor, und das ist in meinem Leben höchst selten der Fall. Mach Dich nicht schlechter, als Du bist!:wink:

Zitat:

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Zitat von Zum Rausche

(ZFLS Schwäbisch Gmünd)

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da hat mein opa auch gearbeitet... wo biste? hinterm freibad?

Zitat:

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Zitat von Barbara

Ach Paul, das Einzige , was mir immer einfällt, wenn ich vor Dir stehe ist nicht etwa "Fett" oder "Wampe" , sondern breit- sooooo breit, soooo groß- neben Dir komme ich mir soooo klein und zierlich vor, und das ist in meinem Leben höchst selten der Fall. Mach Dich nicht schlechter, als Du bist!:wink:

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:pfeifer::-D

Zitat:

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Zitat von Jens1981

da hat mein opa auch gearbeitet... wo biste? hinterm freibad?

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Jep..so ist es !

ZR

dann kann ich dich ja mal im sommer besuchen gehen, wenn ich ins freibad gehe :)