Ich habe das auf you tube gesehen und wollte mal euere Meinung hören, ich trainire noch nicht so lange und kenne mich auch mit der Ernährung nicht aus, mein Vorbild ist der Markus Rühl, ich hoffe in die Nähe seiner Leistung zu kommen, er hat ja mal gesagt das er keine Verbotenen Stoffe mehr nimmt ober da war er schon Riesig. Bitte nur ernste Antworten.
http://de.youtube.com/watch?v=y_swvt0CLsc:pumper3: