Hi hab ja mal ein bisschen im Inet geforscht und "überall" wird gesagt das schwimmen schlecht für den Masseaufbau wäre. Stimmt das was sind eure Erfahrungen damit?
mfg
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Hi hab ja mal ein bisschen im Inet geforscht und "überall" wird gesagt das schwimmen schlecht für den Masseaufbau wäre. Stimmt das was sind eure Erfahrungen damit?
mfg
Durchs schwimmen alleine wirst du keine Kante
Das schwimmen kein adäquates mittel ist um masse aufzubauen stimmt. Das es jedoch den Masseaufbau behindert stimmt -so lange im richtigen maße ausgeführt- nicht.
Deine Fragestellung ist etwas undeutlich... ;)
Wenn du es nicht auf Leistungsebene machst wird es dem Muskelaufbau sicher nicht abträglich sein , und gut für die Gesundheit ist es zudem auch noch .
Sorry hab mnich etws falsch ausgedrückt meinte ob es schlecht fürs zunehmen ist. Also nicht das ich was ich mir anfutter das durchs schwimmen wieder verliere. Was mich auch mal interessieren würde die meisten Schwimmer die das professionell machen sind ja auch ganz schön durchtrainiert das wird aber doch nicht nur durchs Jahrelange schwimmen gekommen sein oder?
Kann schon sein , aber du kannst deren Training nicht mit deinem vergleichen .Zitat:
Zitat von Zerocool1983
Und ausserdem sind in vielen Sportarten (z.bsp Schwimmen) die Sportler auch mit Gewichten am trainieren neben dem was sie eigentlich machen.
Wobei ich mich da die letzten Tage des öfteren gefragt habe, warum die nicht mehr auf den Rippen haben? Immerhin spielt das Gewicht im Wasser so gut wie keine Rolle. Da müssten doch prinzipiell lauter Colemans durchs Wasser platschen??
Schnellkraft? Beweglichkeit? Sauerstoff? Wär doch nur hinderlich und unnötig...Keine Ahnung....
So isses, die brauchen Schnellkraft und Kraftausdauer. Darum sehen die aus wie sie aussehen. Was sollen denn da Colemans Muckis bringen? Kommst kaum nach vorne[Volumen = Widerstand] und verbrennst ohne Ende
aerodynamik!?Zitat:
Zitat von notyet
Mein Gott Jungs, dass das Beispiel Coleman eine Übertreibung war, sollte doch wohl jedem aufgefallen sein, oder? :) Ich frag mich nur, warum ich in der Sportart ab und zu richtig dürre Dinger daher schwimmen sehe.
also ich finde schwimmer sind doch im vergleich zu anderen sportlern doch eher breit. so wie turner ungefähr.Zitat:
Zitat von notyet
Eher Hydrodynamik würd ich sagen ;)Zitat:
Zitat von Massefreak1
@ notyet : ich denk mal wenn du neben den "dürren" stehst wirst du mit deinen 63 kg schmaler aussehen!
Man kanns auch übertreiben.......
Ich glaub du meinst die Frage so das wenn du neben Dem BB noch Schwimmen gehst, du schlechter Masse aufbaust.
Wenn du nicht jeden Tag Stunden schwimmst hat das sicherlich keinerlei Einfluss.
Achte einfach darauf das du kein Kalorien defizit hast....
Du könntest natürlich auch veruchen dich nach dem Training gar nicht mehr zu bewegen und nur im Bett liegen und schlafen um optimalen Masseaufbau zu erreichen ;-)
Ne im Ernst mach das was dir Spaß macht und mach dir nicht so nen Kopf ob das Masse mäsig schadet.
Ist aber auf Sport bezogen den Sauftouren machen auch Spaß sind aber sicher absolut nicht förderlich^^
Aber wie erwähnt wenn du jetzt BB auf Wettkampf Ebene machst musst du klar versuchen alle Faktoren die den Masseaufbau schaden könnten auszuschalten!!
Ein Kumpel von mir ist Leistungsschwimmer seit er klein ist, hat dann als er 16 war angefangen zusätlich ins Studio zu gehen. Hat ein Jahr lang relativ wenig Gewicht genommen, dann ein Jahr total reingehauen und hat in diesem Jahr Masse ohne Ende aufgebaut. Ist mit Abstand der Massigste und Muskulösteste auf unserer Schule.
Er hat sich aber natürlich sehr genau ernährt und auch nur Übungen gemacht die er beim Schwimmen nicht macht. Er trainiert zB den Trizeps nicht explizit alleine, nur im BD und der Rest kommt durchs Schwimmen. Hat aber einen Trizeps dass es nicht mehr feierlich ist :twisted: