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Das erste Bild ist ein Vergleich meines Bizeps. Ist aber schon was älter.
Die beiden anderen Pics, also einmal der Lat-Spread (nicht so toll hinbekommen) und die Doppelbizeps von Vorn sind ziemlich aktuell.
edit: Ich habe noch haufenweise andere Bilder von den ersten 4 Monaten Training. Werde in ein paar Wochen die selben Posen nachstellen und als Vergleichsbilder hier hochladen. Da hat sich einiges getan. ^^
Anregungen / Kritik / Beurteilung erwünscht
Joa,sieht doch nicht schlecht aus.Aber ich würde mal versuchen mehr auf Masse zu gehn und dann ordentlich aufbauen :Stemmer:
wenn er auf masse geht dann baut er auch auf ;-)Zitat:
Aber ich würde mal versuchen mehr auf Masse zu gehn und dann ordentlich aufbauen
on topic:
sieht gut aus... man sieht deutliche Verbesserungen
AUFGEPASST!!!
Jetzt werdet ihr meine ultimativen Hautständer Bilder sehen. Bloß nicht verpassen!:icon_salut:
Die sind aus meiner 55kg Zeit. :jumpers:
wo sitztn bei dir die hose aufm letzten bild?? :jumpers:
war ja echt derbe dünn. n bekannter wurde letztens zugelabert dass alles über 20cm armumfang unästhetisch sei. wenn das 26cm sind, hat der typ nen derben knall.
Du hast echt geile Fortschritte gemacht, Rinchar! Wenn ich mir vorstelle, dass ich auch mal so ausgesehen hab... bahh üüargs :mrgreen:
Da war ich auf Skifahrt mit der Schulklasse. xDZitat:
wo sitztn bei dir die hose aufm letzten bild??
Kam gerade aus dem Badezimmer. :lol:
Und das waren ca. 26cm Armumfang. Wahrscheinlich eher noch was weniger.
gute verbesserung Rinchar, aber wer ist der mit den langen haaren auf dem vorletztem bild :)
Das ist Andy unser Mettaler. :D Die Haare sind bei ihm aber mittlerweile wieder kurz. ^^Zitat:
gute verbesserung Rinchar, aber wer ist der mit den langen haaren auf dem vorletztem bild
Er hat sie sich nicht mehr gekämmt und irgendwann waren sie so verknotet, da musste er sie wieder abschneiden.
Auf dem ersten Bild ist links neben mir ist übrigens mein jetziger Trainingspartner.
Auch auf dem 2. Bild mit den Pommes von McDonalds ist er zu sehen. Und auf dem 3. Bild ist er das mit diesem "Nadelstreifen-Shirt".
:lol:
:lol3::lol3:Zitat:
Zitat von Rinchar
Ich habe mir die Mühe gemacht und versucht exakt die selben Posen der Bilder nachzustellen. Habe sogar noch die selben Anziehsachen dafür benutzt. :lol:
Seht sie euch an. Zwischen den Bildern liegen 12kg Gewichtszunahme. :mrgreen:
hast auch nix zu tun wa ? :jumpers:
Nicht wirklich. :lol:Zitat:
hast auch nix zu tun wa ?
Eigentlich muss ich für die Schule lernen, aber das hier find' ich gerade zu geil. ^^
Aber goil gemacht. Jetzt sieht man viel besser den Unterschied! Respekt, Rinch!
in jeder situation eine pose einbauen :daumen:
Das zählt ja nicht Rinchar auf den 55kg Bildern warste vll 13-14 da kann man noch gar nich anderst aussehen :gruebel:
War auf fast allen Bildern 14. Nur auf dem Stinkefingerbild war ich 15 ein halb Jahre alt. Also soooo lange ist das auch noch nicht her. Und ich habe ja vor einem Jahr und drei Monaten begonnen zu trainieren. Da wog ich am Anfang ebenfalls 55kg auf selber Körpergröße (1,76cm)Zitat:
auf den 55kg Bildern warste vll 13-14
du willst nicht wissen wie ich dem alter aussah :lol:
Wollte nur sagen das mit dem Alter auch Gewicht kommt das liegt nich nur am training aber ich will dich nicht entmutigen sicher haste auch viel dem Training zu verdanken
Glaub mir, ich kenne mich nur zu gut. Bei mir wäre das Gewicht nicht mit dem Alter gekommen.
Hier ich uppe noch ein Pic. Es ist vom Septemper 2007, also ziemlich genau 1 Jahr alt. Selbe Körpergröße und 3 Monate Training. Ich sehe nicht viel anders aus, als auf den andere Pics.
Gute Fortschritte Richard, es ist sehr schwierig als so ein dünner Hering aufzubauen, um so mehr zählt das Erreichte. Und Deine Beine kommen schon richtig gut so wie Du da sitzt. :daumen:
Hab' noch aktuelle Beinpics. Ist nur leider so unscharf geworden. Aber ich denke man erkennt was drauf. ^^
Und keine Kommentare zu den Schuhen. :evil:
:mrgreen:
Schaut gut aus! :thumright:
lol, die frisur hast du seither auch nicht verändert oder :D?
Nö, lasse die immer was wachsen und dann kommen die Haare irgendwann mal wieder ab. (komisch, wie bei jedem eigentlich^^)Zitat:
lol, die frisur hast du seither auch nicht verändert oder ?
Sagen wir so: Es sieht natürlich aus. :lol:
Das war ja mal GODLIKE mit deinem Nachstellen der Bilder, und netter Erfolg ;)
bis auf die schuhe top! :D
Mal was aktuelles, wobei ich im Moment nicht gerne Bilder mache. Habe ja in den letzten Monaten kaum Fortschritte gemacht.
Trotzdem mal eine kleine Zusammenstellung von 3 Rückenbildern.
Daten und das genaue Gewicht steht an den jeweiligen Bildern dran.
Arme haben offenbar zugelegt, wer sagt's denn? ;)
In einem ganzen jahr aber bloß 3cm. Und das nur, weil ich 4 Monate auf der Stelle geblieben war. ^^Zitat:
Arme haben offenbar zugelegt, wer sagt's denn?
Was heißt hier "bloß 3 cm"? 3 cm Gewinn bei so schlanken Armen ist ne Menge, das zählt ganz anders als wenn Kurzhund bei sich 3 cm draufpackt. Und ein paar Zwangspausen waren ja auch noch dabei.
Zitat:
Zitat von robert234
immer ich :(
Vielleicht hast du recht, aber ein bisschen mehr wäre auf jeden Fall drin gewesen und das ärgert mich.
Da hier meine Fortschritte dokumentiert werden, will ich auch mal meine anfänglichen und jetzigen Umfänge als Vergleich präsentieren:
Beginn: 06.2007
Gewicht: 55kg
Oberarm: 26cm
Wade: 34cm
Oberschenkel: 47cm
Heute: 01.2009
Gewicht: 68kg
Oberarm: 33cm
Wade: 38cm
Oberschenkel: 55cm
12345 :daumen:
Wenn das mal kein Fortschritt ist, was dann ;)
Tolle Leistung!
Vorallem war das schön "langsam", somit wirst du auf längere Sicht mehr von dem Gewicht haben und nicht so schnell wieder verlieren, solltest du mal Pausen machen!
:daumen:
guter Fortschritt, aber warum hast du beim 2009 Bild denn dein Shirt angelassen ? ^^
Hallo
Also du bist auf den besten Weg denke ich,
mach weiter so.
Danke Leute.:D
Eigentlich wollte ich bloß für mich ein Bild machen, als ich es dann aber auf dem PC hatte dachte ich, dass ich mal wieder hier was hochladen könnte.Zitat:
warum hast du beim 2009 Bild denn dein Shirt angelassen ?
Habe mir dann ältere Bilder rausgesucht und die zusammengestellt.
Hat also keinen besonderen Grund, die nächsten werden irgendwann aber ohne Shirt gemacht. ;)
So hier mal 3 Oberschenkel/Waden Bilder.
Sehen irgendwie komisch aus.
Eigentlich hätte ich den Oberkörper noch dazunehmen müssen. ^^
Jo, noch ein paar Kilo druff, dann ist das super. ;)
die beine sind an deinem Körper mit dem bizeps find ich das beste ^^
halt dich rann geh öfters essen dann klärt sich alles von alleine ;D