NEEEIN!! keine Haferflocken im Haus
mir is grad aufgefallen dass ich keine haferflocken fürs Frühstück morgen mehr hab... hab aber noch ne flasche "Weider protein drink" rumstehen.
Hab morgen ne schulung und kann zu der zeit nur flüssignahrung zu mir nehmen da die pause erst um 11 uhr ist und zwischen der zeit muss ich ja auch essen^^.
ich ess immer 100g Haferflocken und 30g Whey
ist das eine alternative dafür? oder was kann ich sonst noch als Shake trinken?
Zutaten (Vanille):
Magermilch, Milchprotein, Saccharose, Aroma, Stabilisator: Carrageen; Farbstoff: Beta-Carotin.
Analyse:
Analyse pro 100 ml % RDA* pro Portion (500 ml) % RDA*
Brennwert 354 kJ / 83 kcal - 1769 kJ / 417 kcal -
Eiweiß 10 g - 50 g -
Kohlenhydrate 10 g - 50 g -
Fett 0,3 g - 1,5 g -
Calcium 120 mg 15 600 mg 75
gruß
hustler
