Hallo liebe community,
bin 21 und eigentlich völlig unzufrieden mit meinem körper. Durch meine doch so Breiten schultern auch ohne training seh ich etwas verbaut aus *g* finde ich. Bin 174cm klein und wiege knapp 85 kg. Bin also nicht xtrem schlank ;-)
Würde jetzt gerne mit nem kleinen Homeworkout beginnen ;-)
Hab mich nun knappe 3 tage eingelesen aber mir wurden noch nicht alle fragen beantwortet. Deshalb dachte ich mir mich mal an ein Forum zu wenden an leute die sich tagtäglich damit auseinander setzen.
Ich würde gern wissen Welche nahrungsergänzungen ich miteinander kombinieren kann die zu einem schnellen und gesunden muskelaufbau führen.
Sind verschieden aminosäuren mit creatin mischbar? Auch wärend der kur oder wie ist das ;-)