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Jo, ich hatte heute mal wieder eine meiner ultimativen Sportstunden. Da ist auch eine dabei, für die ist dick das falsche Wort: Sie ist FETT.
Heute hat sie den Sportlehrer gefragt, womit er sie heute quälen würde, vielleicht mit 150 Liegestütze.
Habe habe ich mir mal überlegt, wie lange ein fetter Mensch trainieren (und zwar nur Liegestütze) um 150 Stück zu schaffen? Also wirklich nur die eine Übung, ohne Ernährungsplan etc.
eigentlich ein schmarn was du dich da interessiert wird wohl von mensch zu mensch verschieden sein und ist sicherlich möglich das es auch ein fetter schafft.
150 Liegenstütze am Stück???
Hast du das mal probiert? Als ich noch Liegestütze gemacht habe schaffte ich 40 maximal noch 5-7 mehr, also 47, aber 150 vergiss es.
Schafft jemand von euch 150 Liegestütze?
Oder bin ich der einzige schwächling der das nicht hinbekommt?
drunkenmaster, du mußt zum bund! da machst du zum wachwerden das doppelte! ;)
ich hab schon seit ewigkeiten keine mehr gemacht.
es ist möglich, ich schaff derzeit 80
80 Stück? Respeckt.Wir reden hier von sauber ausgeführten Liegestützen.
Hard hard Junge.
wenn jede einzelne wdh sauber und langsam ausgeführt werden soll, denke ich nicht, dass das ein untrainierter (sprich FETTER) mensch schafft. ich hab früher (etwa mit 13 oder 14) zuhause spasseshalber liegestützen gemacht. natürlich extrem schnell und mit viel schwung. auf 100 bin ich damals gekommen...
Also, wie mein Vorredner habe auch ich schnelle und schwungvolle Liegestütz gemacht und kam auf ca. 130 am Stück bevor ich mit dem Bankdrücken angefangen habe ... 8-)
Insgesamt habe ich jeden zweiten Tag ca. 480 Stück hinbekommen:
Erst 130 (kurze Pause) 50, längere Pause (=5-7min), dann 100/50, längere Pause und zum Schluß nochmal 100/50.
Damals hatte ich leider noch keinen Plan von Übertraining und Regeneration :oops:
früher hab ich immer 1000 am tag verteilt gemacht wenn ich sie nicht mittag gemacht hab dann musst ist sie abends machen habs aber immer verteilt...
der momentane weltrekordliegt nbei 1028 sauber ausgeführten liegestütze.
kann man auch im buch der rekorde nachlesen.
Der Rekordhalter ist 17 jahre alt und hat 1 jahr lanmg jeden tag 2 stunden ligestütze gemacht um sich vorzubereiten.
ich mach in 1min 49 , geht so bin damit ganz zufrieden.
Zitat:
Zitat von Niklas`
28 drunter. RESPEKT!!! (Wenn auch über den ganzen tag verteilt)Zitat:
Zitat von Atomic
gibts en bild von dem?Zitat:
Zitat von Niklas`
hat der an einem tag 1028 geschafft oder auf einmal? wäre ja kein problem an einem tag 1028 zu schaffen!
Kommt man da nicht ins übertraning?
Zitat:
Zitat von Niklas`
das spricht doch gegen alle gesetze des übetrainings
Toll...lacht mich ruhig aus....ich schaff gerade mal 3 richtige...naja egal für mich sind 3 ne jede menge früher konnte ich nichtmal einen liegestütz sauber machen....bin zu dick und meine arme können mein gewicht nicht tragen!
Was solls...scheiss ich drauf......bin ja jetzt am trainieren,das wird sich sicherlich noch ändern!
ich schaff auch nur 40-50 saubere :)
toll "nur" ist gut....schau dir mal die relation zwischen uns an.....du schaffst 40-50...die anderen sogar mehr...ich nur lächerliche 3 :cry:Zitat:
Zitat von pat
@lahuan
siehs mal von einer anderen seite.....von knapp 1 auf 3 ganze!
das ist eine leistungssteigerung von über 300%!
Lieber ein anständiges Brusttraining und nebenbei bissle Kardio - bevor ich mich mir ne Stunde lang täglich die Nase auf`m Teppich putze. Hab wirklich besseres zu tun.
Wieso? Nase aufm Teppich putzen rult!Zitat:
Zitat von Beefcracker
Zitat:
Zitat von Beefcracker
dafür kommst ins guinnes buch der rekorde und mit ein bisschen glück ins fersehen wenn du das unter 18 jahren schaffst...
Liegestützen sind find ich richtig effektiv.....also weil ich dick bin und mich anstrengen muss spühr ich natürlich alles doppelt und dreifach^^ :lol:
Ansehen ?
schaut euch das an :)
hä? das gibts ja garnich!? 6000 Liegestütz?
Sind halt Ausdauersportler die alle eine Figur haben wie Haile Gebreselassi
Ansehen ?
nimmt mich aber wirklich wunder wie die typen aussehen...
den satz blick ich irgendwie net :ratlos:Zitat:
aber die anzahl an liegestütze sind schon irgendwie pervers...hätte dazu auch gerne bilder oder n video.
sieht eher aus wie so ein federn, wobei ich da nen typen kenn dir 180000 oder so gemacht hat, dachte eigentlich der ist der rekordhalter ... na vllt. hat der aufgehört damit. dem hättest es auf jedenfall nicht angesehen.
btw. den satz check ich auch nicht.
an alle Schweizer, ich weiß nicht wo ihr deutsch lernt, aber "nimmt mich wunder" ist kein deutscher satz...Zitat:
das "nimmt mich wunder" sagt jeder Schweizer.... ;)
das war gemeint ;)Zitat:
hätte dazu auch gerne bilder
wie sagt man es dann? "es nimmt mich wunder wie er wirklich heisst" ist bei uns ein normaler satz :D! bitte um aufklärung ;)Zitat:
aber "nimmt mich wunder" ist kein deutscher satz...
Ich hasse das auch, dass die Schweizer kein Deutsch können... is ja nich zum aushalten...
=> Es verwundert mich jedoch sehr wie die Typen aussehen.Zitat:
nimmt mich aber wirklich wunder wie die typen aussehen...
Was is daran so schwierig?
Also nach:
"es nimmt mich wunder wie er wirklich heisst"
würd ich es eher als "ich frage mich" deuten.
So wie... "Ich frage mich wie die Typen aussehen":ratlos:
180.000 Liegestütze, hast du eine Null zu viel drangehängt ? ;)Zitat:
wobei ich da nen typen kenn dir 180000 oder so gemacht hat, dachte eigentlich der ist der rekordhalter
sicher ist das ein deutscher satz.Zitat:
das ist halt auch noch ein bisschen abhängig vom dialekt:)
aber auf jedenfall nicht für alle verständlich!
Zitat:
...sagt einer der auch aus der Schweiz kommt! :respekt:
Das ist kein Deutsch, das ist Kauderwelsch. ;)Zitat:
Und ich armer leb am September bei euch :tschuess:
dann bring ich euch deutsch bei :diablo: