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Hi
wollte mal eure meinung zu meinem Körper lesen ^^
Also
Alter: 20
Größe: ca. bin mir nicht sicher 176
Gewicht: 63 Kg (Ja ich weiss ist zu wenig aber was nicht ist kann noch werden ^^)
Trainingsdauer: ca. 4-6 mon
habe leider keine vergleichsbilder
naja seht selbst ;)
Ich finde mich selbst noch zu dünn
Naja wollte halt noch andere meinungen lesen
Was findet ihr Positiv und was negativ ?
Edit:
Danke
MasterB
Edit:
Hab doch noch ein bild vor dem Training gefunden ^^
Ja, Du bist noch verdammt dünn, iß mehr Junge. ;)
Danke für dein Kommentar :)Zitat:
Zitat von robert234
Kannst du oder jemand anderes mir ein paar tipps geben wie man viel isst ohne das gleich das sätigungsgefühl erscheint ? Danke
PS: Eiweiß will ich nicht nehmen, da ich nach einem shake von 500 ml gleich :brech: muss ^^
Edit: Achso ja kann mir einer noch tipps geben, wie ich Masse an den Hüften bekomme
Danke nochmals ;)
Ernähre dich nach meinem geilen EP, da kannst du nur Masse bekommen von.:mrgreen:Zitat:
Zitat von MasterB
Es fällt einigen Leuten bestimmt einfacher Shakes zu konsumieren als diese Anzahl von Kalorien über die fester Nahrung einzunehmen. Ansonsten gewöhnt man sich an das viele Essen mit der Zeit. Ist genauso mit dem Wasser trinken, einfach jeden Tag ein bissl mehr trinken und irgentwann hat man die 6Liter am Tag erreicht und der Körper hat dann auch das Verlangen nach dieser Menge.Zitat:
Zitat von MasterB
Mit welchen Protein Shakes hast du diese Erfahrung gemacht?Zitat:
Zitat von MasterB
Gibt nämlich auch einige sehr leckere Shakes.
Also ich find die Bilder gut, weiß ja nicht was du als Ziel als, Sportlich bist du auf jedenfall
denk bei deiner Größe wären so um die 70 Kg absolut Top und ausreichend bei der gleichen Defi.....
Evtl. je nach gefallen auch bis 76 Kg hoch aber mehr net!!!
Ich würd sagen, soviel drauf, wie geht. ;)Zitat:
Zitat von deanjss8
Ja wers schön findet!! solls machen..........
Ja bin der gleichen meinung wie du, also ich will jetzt nicht zu breit werden.Zitat:
Zitat von deanjss8
Ich will einfach einen Athletischen Körper haben bsp. Will Smith ^^
Also Ich trinke kein Alk (un das meine ich ernst, Also nichts ) und esse sehr viel gesunde sachen, Trinken tu ich nur Wasser, 2.5 liter am tag
Athletischen Körper wie Will Smith...Da kannst bei deiner Größe aber schon locker mit 85 kg rechnen...
Außerdem glaub nicht, dass du von heute auf morgen ein Masse Tier bist, einige trainieren 2 Jahre und fühlen sich immer noch wie ein Hehring...Aber da fehlt dir eventzuell auch noch die Erfahrung um das beurteilen zu können!
Ja wie gesagt die Bilder sind ganz gut, solltest nicht zu sehr kcal Überschuss haben, sondern nur n bissl und lockerer aufbauen, dann behälst du das "athletische"! Wird aber noch etwas dauern, bis du auf 70-75 kg hoch bist, wenn du nicht grad ne Massephase machen willst!^^
Ja das ist mir klar dass das dauern wird ^^ Sorry wenn sich das oben so angehört hat, als wenn das von heute auf morgen gehen würde :)Zitat:
Zitat von Dream51
Ich habe nur gemeint das ich nicht so aussehen möchte :
http://i.b5z.net/i/u/230085/i/Stan_m...lder_c_ezr.jpg
das ist mir zu viel. :mrgreen:
Ich meine respekt an jeden der das so schafft, denn leicht ist das ganz sicher nicht ^^ aber wie gesagt ist mir eben zu viel.
Achso ja Danke für dein Kommentar
MasterB
Jo, dann sieht er aus wie Dom.Zitat:
Athletischen Körper wie Will Smith...Da kannst bei deiner Größe aber schon locker mit 85 kg rechnen...
Is doch athletisch. ^^Zitat:
Zitat von Rinchar
damit auch alle wissen was ich mit Athletisch meine :mrgreen: :
http://contessaconfessa.files.wordpr...will-smith.jpg
Das ist halt mein Ziel, weniger kann es auch sein.
Ich finde Will Smith hat auf diesem Bild eine sehr größe Brust im Vergleich zum Rest des Körpers.
Ich finde, Will Smith ist kein perfektes Beipsiel für einen athletischen Körper, da er viel Masse hat, und nach meiner Schätzung, bei 1,88 m, ca. 95kg, naja sagen wir zwischen 90 und 100 kg haben wird!
Ein athletischer Körper ist für mich eher so definiert..:
Zitat:
Zitat von Dream51
ja so wäre das auch perfekt ^^
Hab doch noch ein bild vor dem Training gefunden ^^
Also das Bild ist auf der ersten Seite