Trotz guter Ernährung und täglich bisschen Sport ( 15-30 ) minuten Fußball und Krafttraining nehme ich dauernd zu. Ich esse 3 Mahlzeiten am Tag, dazwischen Joghurt und Obst usw... Dürfte doch eigentlich nicht zunehmen. von 59 auf 61 in 2 Tagen :(
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Trotz guter Ernährung und täglich bisschen Sport ( 15-30 ) minuten Fußball und Krafttraining nehme ich dauernd zu. Ich esse 3 Mahlzeiten am Tag, dazwischen Joghurt und Obst usw... Dürfte doch eigentlich nicht zunehmen. von 59 auf 61 in 2 Tagen :(
sei doch froh man, du machst es richtig! mit deinen paar kilos.....
von 59 auf 61 in 2 Tagen :respekt: . Ne ernsthaft, glaube nicht das man 2 Kilo mit normaler Ernährung 2 Kilo zunehmen kann. Wieg dich immer vor dem Frühstück um genauere Werte zu erhalten. Ansonst erhöhe den Sport auf etwa 1 Stunde, lass die Joghurts weg und wenn möglich stell die Ernährung etwas um.
OK, habe gerade dein Profil durchgelesen. Kann ich @mr_8pack nur zustimmen: sei froh :lol:
aber echt!!
Du Glücklicher..!!!!
...will auch... :)
Kann mich den anderen nur anschließen, sei froh darüber!!!
naja ers auch recht klein, das kann sich ablagern.
stimmt die größe hab ich nicht beachtet
oh gott. dann nehme ich ja jeden tag 4 kg zu. :roll:
stell dich morgens auf die waage und dann abends wieder.
mehr brauch ich nicht sagen.
und das DU zunimmst ist normal, da du 15 bist nud bis 21 wächst!
Nimmt man beim Krafttraining nicht zu? - das war doch der Sinn der Sache! Aber im Ernst 2 kg in 2 Tagen, vielleicht was stark salzhaltiges gegessen oder noch zu viel im Bauch gehabt vor dem Wiegen. Am besten wiegst Du Dich 1 x pro Woche morgends, nüchtern - solltest Du dann immer noch so viel zunehmen - dann isst Du zu viel - Ernährung umstellen, 6 Mahlzeiten, jedoch kleiner, weniger KH.
Susanne
reicht schon, wenn er sich zu unetrschiedlichen zeiten wiegt, da hab ich auch schonmal gewichtsschwankungen von 1,8 kilo gehabt! braucht man bloß mal grade gut gegessen haben, viel getrunken und noch nicht aufm klo gewesen! wenn du dich beim anderen mal ohne das alles wiegst bist du natürlich sehr viel leichter!
Dann bin ich ja nicht der einzige, ich dachte schon ich spinne.
Ich gehe auch 3x in der Woche zum Fitness und spiele 3x die Woche Fußball (verein) und ich nehme nicht ab, sondern nur zu.... zwar nicht 2 kilo in zwei tagen aber bestimmt 1 kilo die Woche....aber ich will das gegenteil bewirken...
wieviel wiegst du den machst du kein BB?
Zitat:
Zitat von creeper
kannst doch ruhig ca.70 kilo anfressen bist zwar sehr klein aber trotzdem dir probleme übers gewicht zu machen mit den 58 kilo :lol:
wenn du dir zu fett vorkommst mach so viel sport wie du kannst und du wirst sehen wie du abnimmst....
is bei mir das selbe bin auch 15 und nimm zu is normal denk ich : wachstum ;)
aber das is auch gut ich hab in 2 monaten uur große vortschritte gemacht..! man könnt meinen ich trainiere ein jahr *g*
bin auch 15 aber im gegensatz zu euch bin ich zu fett (nicht zu schwer) :evil: