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Ich kann mich einfach nicht motivieren. Nach 1Monat hab ich schon überhaupt keine Lust mehr. Der Gedanke das wenn man aufhört man wieder so wird wie davor ist auch nicht grade toll /: .
Kann man nicht auf eine andere Weise "trainieren" womit man einen guten Körper permament(keinen super Körper aber durchschnittlich Tendenz besser) bekommt.
Wäre dafür eine Sportart ganz praktisch?
was verstehst du unter einem "guten körper"??
denke BB ist das beste mittel einen guten köfper zu erzielen (jedenfalls das was ich unter einem guten körper verstehe^^).
wenn du noch sehr jung bist wäre vielleicht turnen oä was für dich. wobei das auch nicht einfacher ist wie BB im gegenteil.
motivation muss man für jeden sport finden, und wenn sich erste erfolge einstellen dürfte das doch ansporn sein, oder nicht?
Zitat:
Nach 1Monat
:smile:Zitat:
man wieder so wird wie davor
Inwiefern hast du denn keine Motivation mehr ? Macht dir das Training ansich keinen Spaß oder kannst du dich nur nicht hoch rappeln ?
Trainingspartner suchen, das kann schon enorm was bringen
die ersten 2 monate musst du dich jedesmal aufs neue zwingen hinzugehen.
3x in der woche muss schon sein.
spätestens im dritten monat wirds dann zum hobby und du freust dich aufs training und du hast frust wenn du nicht zum training kommst oder eine pause machen musst.
ich denke das können dir viele hier bestätigen.
Nö, so pauschal lässt sich das denke ich nicht sagen. Gibt keinen festgelegten Zeitraum, in dem etwas zum Hobby wird. Nur Klavierunterricht macht noch keinen leidenschaftlichen Pianisten, auch nicht nach 4 oder 5 Monaten. Ich war vom ersten Tag an Feuer und Flamme, bei anderen zündet die Flamme später oder auch gar nicht.
Ich trainiere jetzt erst seit 3 Wochen im Studio, bin aber auch schon total begeistert und kann es immer kaum antworten.
Nach dem Training fühle ich mich immer total wohl. Wenn es nicht kontraproduktiv wäre würde ich momentan jeden Tag pumpen:pumper3:
Vor allem, wenn der Muskelkater nicht wäre, aber ansonsten unterschreib ich das.Zitat:
Wenn es nicht kontraproduktiv wäre würde ich momentan jeden Tag pumpen
bei mir das gleiche.. nun 6 monate im studio..Zitat:
Zitat von Sebbo
Evtl das Training ummodeln,das es Spass macht.
Ich selbst fande Crosstrainier ganz schlimm und nach 3 min fragte ich mich,wann es endlich vorbei ist.
Nun mach ich Intervalltraining und das fetzt,das macht Spass.
Evtl könnte man so deine Motivation steigern,aber dazu bräuchte man noch mehr Infos.
wenn du echt kein bock mehr hast auf bb, dann geh schwimmen oder zum wasserball, da bekommste deinen schönen körper
Einfach weitermachen, wenn die ersten Erfolge sichtbar sind kommt automatisch die Motivation, sich immer und immer mehr zu verbessern und wenn dann erstmal die Mädels kommen und sagen wie toll man aussieht, dann ist man total Feuer & Flamme und würde am liebsten 24/7 im Studio verbringen und nur noch zum Feiern rauskommen!
bei mir war es eine lange zeit so das ich mit falsche einstellung ins training gegangen bin. Ich bin trainieren gegangen und hab mir vorher schon gesagt wie lange ich bleibe, das zieht einen nur runter. Jetzt gehe ich hin und ziehe mein Training einfach durch und hab spaß dabei und freue mich sogar darauf das die muskeln anfangen zu zittern :lach:nach dem training fühl ich mich jetzt auch viel besser. Außerdem ist es auch wichtig sich jedesmal zu steigern sodass man selbst auch jedesmal den fortschritt erkennt, seitdem ich das so mache merke ich viel mehr fortschritte in Kraft und Aussehen, das trainieren macht dann jedesmal wieder geil laune :D
hey,
kann ich kaum nachvollziehen da man gerade am Anfang ziemlich schnell und gute Erfolge erziehlt...Dann ist das wohl nix für dich.. Schwimmer haben doch auch keine schlechten Figuren, probiers mal damit. Aber das richtige Schwimmen sollte auch gelernt werden.. Ich kenn da so ein paar Kumpels die drehen ihren Kopf immer von rechts nach links beim Kraulen. Ob das so Gesund ist, auf Dauer...
Ich denk mal Motivation brauch man überall, ob beim Schwimmen oder BB. Ich hatte zum Glück nie Schwierigkeiten mich zum Training aufzurappeln, weil ich es einfach geil finde. :D
Außerdem siehst du im Fitnessstudio statt verschrumpelte Schrullen im Schwimmbad (meistens) geile Weibchen aufm Crosstrainier :mrgreen:
Motivation pur!
Man muss auch mal bedenken...Ist der Gewöhnungsfaktor da, und das Training unterbrochen wird, fehlt dem Körper die Endorphinausschüttung, die sonst regelmäßig durch Muskelaktivität gereizt wird. Das heißt dem Körper fehlt etwas, und eine (ungewollte) Trainingspause kann mit einem Entzug verglichen werden, es können Sytome auftreten wie Unausgelassenheit, Stimmungsschwankungen, leichte Depressionen, Unwohl sein.
Das heißt, wenn du dich Anfangs überwinden musst zum Training zu gehen, was ich nicht nachvollziehen kann, wird es (eventuell) später so sein, dass du dich zwingen musst Trainingw egen irgendetwas ausfallen zu lassen!
Also, keep on pumpin'!:icon_sunny:
haha ja das motiviert mich auch immer :-)Zitat:
Zitat von MPB
Ich kann dir darauf wohl keine Antwort geben, wie du dich jetzt motivieren kannst, weil ich von Anfang an GEIL aufs Training war und immer mehr wollte. Daher kann man dir auch nur eigene Erfahrungsberichte geben und die sind halt, wie schon Einige hier genannt haben, so, dass du, wenn du die ersten Erfolge siehst und auch Andere dich darauf ansprechen, einen absoluten KICK verspürst und am liebsten jeden Tag studenlang trainieren würdest, weil du jedes Mal in der Disco oder sonstwo denkst: "Scheiße, ich könnte jetzt NOCH mehr haben!"
bei mir hat das wunder bewirkt ;)Zitat:
Zitat von exciter
Ja, zu zweit rafft man sich besser auf. Wenn man sich zum Training verabredet hat, dann sagt man den Termin nicht so schnell ab als wenn man alleine auf der Couch liegt und sich überlegt ob man noch zum Eisen greifen soll.
wenn ich richtig down bin was motivation angeht, dann zieh ich mir einfach bei youtube n paar schicke videos von bblern rein und gut ist, dann gehts ab in den keller ans eisen