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Hab mir grad mal Tomatenmark, Kidneybohnen & Thunfisch zusammen in den Topf gemixt.... Haut mich bisher noch nicht vom Hocker.
Habt ihr Ideen, wie man es geschmacklich ein bisschen aufbesser könnte?
Hab schon an zusätliche klein geschnittene Tomaten, ein paar Zwiebeln und Oliven gedacht?
kidneybohnen mit zwiebel, tomatenketchup, salz und curry aufmotzen. den thunfisch mit etwas olivenöl und sambaloelek (und knoblauch) auf eine scheibe brot geben und mit einer scheibe tomate und wenigen zwiebelringen garnieren.
Ay... das hört sich lecker an :esser2:
Danke!
Wie vermeidet ihr dabei den analen Holocaust?
jahrelanges darmtraining
Miracel Whip Balance dazu tun
Zitat:
Miracel Whip Balance dazu tun
bist du gerade auf diät? :lol:Zitat:
KfA: 100 %
deshalb balance...
du fuchs
kidney=nieren?
Ja, heißen Kidneybohnen weil sie aussehen wie Nieren.
Also wenn du dein Gericht gegessen hast würd ich mich auf ein feedback freuen hört sich nämlich sehr lecker an.
Weiss ja nicht wie eng du es im Moment mit dem Fett siehst, aber ich geb zu Tomatensoße meist noch ein bisschen 7% Fett Finesse "Sahne" - gut für den Geschmack und imo noch vertretbar...
Ansonsten: Salz, Pfeffer, Zwiebel, Knoblauch, Chili/Sambal Olek, Kräuter wirken Wunder :)
Und wenn man keine Milchprodukte verträgt? Das ist so ätzend... Von allem was als Vegetarische bzw Veganische Eiweißquelle gilt bekommt man mächtig belähungen, wie machen das bitte vegetarier bzw veganer auf 2g pro tag zu kommen O.o 1kg Nudeln täglich?Zitat:
Zitat von Hamonlinie
Kann zu Kidney-Bohnen, folgendes Empfehlen:
-Kidneys/Tomate/Mais 3:2:1
-Reichlich angebratene Zwiebel
-Olivenöl
-Pute (vorgebraten) ...Tunfisch hab'sch noch nicht probiert
dazu...
-Salz
-Rosmarin
-Pfeffer
-Chili
-evt. Curry
Na dann, guten Hunger!
Vaganer sind erfindungsreichreich...Zitat:
Und wenn man keine Milchprodukte verträgt? Das ist so ätzend... Von allem was als Vegetarische bzw Veganische Eiweißquelle gilt bekommt man mächtig belähungen, wie machen das bitte vegetarier bzw veganer auf 2g pro tag zu kommen O.o 1kg Nudeln täglich?
Seitan z.B. bei ist bei Veganern sehr beliebt, dabei wird das Eiweis aus dem Weizenmehl gewaschen und es entsteht eine gummiartige (wie bei allem veganischem s. Tofu) Masse mit 25% und mehr Eiweiß!
Dann eben Tofu bzw. Soja, soll jedoch ÖStrogene enthalten o.O
Bohnen und verschiedene Getreide, wie Buchweizen enthalten viel Eiweiß!